在日常生活中，對著別人“擠眉弄眼”、“齜牙咧嘴”往往被視作不禮貌的表現。但對於一些人來說，有如此誇張的表情卻“情非得已”，這是由於患上瞭一種常見的周圍神經疾病——面肌痙攣。

天氣驟變，病情易復發或加重，毀的不止顏值，終可嚴重影響生活！

面肌痙攣又常被稱為“面部抽搐”，臨床表現是以單側面部的眼輪匝肌、表情肌、口輪匝肌反復發作的陣發性、不自主的抽搐，嚴重時可出現睜眼困難、口角歪斜等，即患者可表現出“擠眉弄眼”、“齜牙咧嘴”等怪異的表情，故而大傢也常通俗地稱呼這種疾病為“面抽”。

當前，臨床根據病因將將面肌痙攣分為繼發性和特發性等兩種。凡在大腦皮層到面神經分支末梢的整個通道中，任何壓迫刺激性病變均可誘發面肌痙攣。目前已知80-90%的面肌痙攣發作均與血管因素密切相關，主要是患者腦橋小腦角面部神經根受到責任血管的“欺壓”，這些血管多為擴張、延長、迂曲、硬化的椎 – 基底動脈系血管；同時，若病人橋小腦角區因為腫瘤、動脈瘤、動靜脈畸形、腦幹病變及骨性病變等，也可釀成面肌痙攣。凡查不出誘因者，統稱為特發性痙攣，約占發病總數的2/3。

隨著生活節奏的加快，社會壓力的增加，這種疾病的發病率正呈逐年增高的趨勢，好發於中年人群，女性略多於男性，是一種緩慢進展的周圍神經疾病，根據《面肌痙攣診療中國專傢共識》，典型面肌痙攣是指痙攣癥狀從眼瞼開始，並逐漸向下發展累及面頰部表情肌等下部面肌。亦有少數面肌痙攣患者的痙攣從下部面肌開始，並逐漸向上發展最後累及眼瞼及額肌。這種不自主痙攣，自己不能控制，情緒緊張、過度疲勞可誘發或使病情加重。

▲面肌痙攣發作時，患者表情怪異

臨床上，專科醫生通常采用Cohen痙攣強度分級評價，將面肌痙攣的嚴重程度劃分為5個等級，分別為：

0級：無痙攣；

1級：外部刺激引起瞬目增多或面肌輕度顫動；

2級：眼瞼、面肌自發輕微顫動，無功能障礙；

3級：痙攣明顯，有輕微功能障礙；

4級：嚴重痙攣和功能障礙，如患者因不能持續睜眼而無法看書，出現面部疼痛等。少數病患於病程晚期可伴有患側面肌輕度癱瘓。

可見，隨著疾病不斷進展，面肌痙攣不僅會給患者帶來社交困擾和沉重的精神壓力，還可對患者健康和生活質量帶來嚴重危害。

專傢提醒：面肌痙攣的復發、加重與季節氣候有一定的關系。在天氣驟冷之時，極容易導致面部血管收縮，嚴重壓迫面神經或神經處於繃緊的狀態而引起痙攣發作，加重“眼皮跳”、臉部肌肉抽搐等癥狀，因此一定要註意預防！

冬季面肌痙攣高發，學會正確預防是關鍵！

1、面部防寒很重要

日常生活中，首先要註意面部防寒，如不用冷水洗臉；尤其在秋冬季節，遇到冷空氣刺激，顏面部保暖不足，血管容易遭受風寒而致痙攣，對神經組織壓力增大；外出時可戴口罩，避免直吹冷風，睡眠時勿靠近窗邊，以免再受風寒。

2、急性期用濕熱毛巾外敷

水溫50-60度，每日3-4次，每次15-20分鐘，並於早晚自行按摩患側，按摩用力應輕柔、適度、持續、穩重、部位準確。患者可對鏡進行自我表情動作訓練：進行皺眉、閉眼、吹口哨、示齒等運動，每日2-3次，每次3-10分鐘。

3、遵醫囑服用藥物

不得隨意增減藥量，並註意觀察有無胃腸道等副作用。避免在此期行創傷性大、刺激性強的治療，易減輕對患側肌及神經的損害。

4、學會保持情緒穩定

患者多為突然起病，難免會產生緊張、焦慮、恐懼的心情，有的擔心面容改變而羞於見人及治療效果不好而留下後遺癥，要學會緩解情緒，保證充足睡眠，當過度緊張、煩躁、焦慮之時，極易使動脈硬化比例增高，對面部神經的不良刺激就會“撲面而來”。

5、采取適宜的鍛煉項目

如散步、做體操、打太極拳、跳舞等，以增強機體抵抗力；

6、少食辛辣刺激食物，以清淡為主

平時應做到清淡飲食，多吃新鮮果蔬、粗糧、豆類，少食用辛辣刺激、油膩、滯胃的食物，如蔥、蒜、韭菜、辣椒、花椒、胡椒、洋蔥、芥末、五香粉、咖喱粉等，這些食物可刺激面神經，使神經沖動加強，從而誘發或加重痙攣。

7、控制體重

由於肥胖會導致面肌痙攣癥狀更加嚴重，所以面肌痙攣患者應該控制自己的體重。

8、戒煙忌酒

過多的飲酒，容易引起維生素B的缺乏。特別是白酒，酒精含量高，應控制不可多飲。再就是避免煙、咖啡、濃茶，這些對於人體來說都含有興奮和刺激作用，也容易引起更多的危害。

最需註意：面肌痙攣不能自愈，而且反復不正確治療還可能導致不可恢復的面癱，所以盡早治療是關鍵。

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