口腔潰瘍又稱復發性口瘡，常易復發，嘴裡經常長潰瘍的原因主要有以下幾種：

1.長期挑食、偏食，不愛吃蔬菜、水果的人體內會存在維生素B、維生素C，以及鐵、鋅的缺乏，這些成分缺乏會使口腔黏膜容易患有潰瘍。由於喜歡進食辛辣、刺激性的食物，或者喜歡吃過熱的食物，這些物理和化學的刺激直接刺激黏膜，也會引發黏膜的潰瘍。

2.生活習慣不規律的人也會導致口腔潰瘍復發，常見於由於生活壓力大導致的經常熬夜、黑白顛倒的人群，這類人群會存在免疫功能紊亂的現象，免疫功能紊亂是誘發口腔潰瘍復發重要的因素。

3.精神心理因素，長期精神緊張、焦慮的人也容易患有口腔潰瘍。

4.如果口內多個牙齒患有齲壞，並且有牙周炎和智齒冠周炎等疾病，導致口內致病因子數量增多，也會誘發口腔潰瘍的發生

5.很多人出現口腔潰瘍是因為上火，吃瞭熱的東西就會上火，長期焦慮、勞累也會引起上火，這種情況引起的口腔潰瘍要服用一些去火的藥物或者吃一些清涼解毒的食物，可以幫助口腔潰瘍的恢復。

6.全身性疾病也會引起口腔潰瘍，比如、局部糖尿病、感染、高血壓或者消化道疾病。

一般隻出現一兩次是沒有什麼問題的，但是經常出現口腔潰瘍就要引起重視瞭，最好到醫院做檢查，看看是哪種疾病誘發口腔潰瘍。得瞭口腔潰瘍飲食要有所改變，一定不要繼續吃辛辣刺激的食物，煙酒也要戒掉，平時也要多運動，提高身體免疫力。