一、關於多囊

1、多囊卵巢綜合征，是一種常見的生殖內分泌代謝性疾病，容易出現在女性的青春期到育齡期之間，其發病的起因多與子宮內膜異位癥的起因相似，與女性的生活、飲食、情緒息息相關，有時也會與子宮內膜異位癥共同出現。個別喜歡亂聯想的患者要註意：不是長瞭2-3顆巧囊就等於多囊瞭

2、臨床或生化檢驗的表現為：雄激素過高、持續無排卵、卵巢多囊改變為特征，患者外觀表現為：多毛、痤瘡、月經異常、不孕等，常伴有胰島素抵抗和肥胖，除此之外，糖尿病、高血壓、子宮內膜癌等“遠期並發癥”的發生機率比正常人高。

註釋①“遠期並發癥”的意思就是隨著時間推移如果原有癥狀沒有得到改善就可能會出現的並發癥，不是百分百就一定會發生。現在開始自律起來，總比拖著、賴著、等著、怕著發生要好。

3、多囊卵巢綜合征存在一定的遺傳可能性，如果傢族有該病史，應做好定期篩查，不要諱疾忌醫，一年做一次體檢，總比什麼都不去解決要安心得多，很多疾病，在早期就得到調整和抑制，也就沒有後期什麼事瞭。

4、多囊卵巢綜合征在發病早期會表現為月經失調，比如月經次數少，月經量少，甚至直接閉經，尤其是青春期的小女孩，如果因為學業繁重等壓力造成閉經，作為傢長一定要及時關註，切勿疏忽；有些患者出現相同癥狀，但未被診斷為多囊，也應該配合好主治醫生的建議，及時調理好身體，讓例假恢復正常。

5、與高雄激素相關的表現：多毛，痤瘡，頭頂部脫發，毛孔增大，導致胸部、背部油脂分泌增多，一些生活節奏會變得麻煩，但是在改善之前，大傢還是盡量調整好心態，先把個人清潔做好，心情也會隨之變得平合起來。

6、與胰島素抵抗相關，有50%以上的患者會呈現腹部肥胖，嚴重胰島素抵抗會出現黑棘皮癥狀，當然並不是每個人都會這樣，不需要因此過度焦慮，要把註意力集中在調整好生活節奏和調理好身體這兩件事上。

7、由於雄激素過高，且長時間持續無排卵，這就會造成不孕的情況，因此，有生育需求的女性，應當積極配合主治醫生的治療方案，盡快解決問題，而不是心猿意馬，三天打魚四天曬網。

8、由於此病是內分泌代謝性疾病，內分泌失去平衡，對個人情緒的控制也會相應下降，因此抑鬱、焦慮等情志疾病也會變得高發，所以治療此病一定不能忽視個人的情志管理和穩定心態。

9、癥狀超重的患者可出現阻塞性睡眠呼吸暫停，通常表現為在睡眠過程憋氣、呼吸中斷的癥狀，這是一個警惕，希望大傢不要拖延自己的治病節奏，及時配合好主治醫生進行治療。

二、關於治療

1、檢查

①掛號建議：

A.出現月經稀發、量少甚至閉經或伴有不孕者，應首先考慮到【婦科內分泌】就診；

B.伴有糖尿病傢族史或已確診糖尿病，需到【內分泌科】就醫；

C.有心血管疾病者，可先到【心血管內科】就診。

②相關檢查項目

A.超聲檢查：即使卵巢內表現多囊的情況，也並不代表這100%就是多囊卵巢綜合征，所以請不要把查出數種囊腫的結果歸納為多囊，

註釋②：診斷依據：超聲可見卵巢體積增加（≥10cm3），包膜回聲增強，輪廓較光滑，被膜增厚回聲增強；一側或雙側卵巢中可見12個或更多直徑2～9mm的卵泡，以上皆為基本判斷註釋，並非唯一判斷依據，具體斷癥以主治醫生的診斷為準。

B.血清激素水平測定：檢測性激素六項

a)血清睪酮T是反映雄性激素的主要指標，患者的睪酮水平通常升高，但是不會超過正常范圍上限的2倍，這些數據隻是參考，最終判斷主要還是看你身體體征的表現情況。

b)卵泡刺激素（FSH）正常或偏低，黃體生成素（LH）升高，LH/FSH比值升高，通常≥2～3，

而雌二醇（E2）正常或輕度升高；20%～35%的患者可能存在血清催乳素（PRL）輕度增高，所以這些指標數據依然隻是作為參考值，有些人喜歡鉆這些數值的牛角尖，增添瞭許多不必要的焦慮，不可取。

c）如果是腹部肥胖的患者，應檢測空腹血糖及口服葡萄糖耐量試驗，還應檢測空腹胰島素，及葡萄糖負荷後血清胰島素。

註意：本文目的旨在讓患者更加瞭解自身病情，及時穩定好自身治病心態，有信心堅持，故涉及醫學和醫生診斷病癥部分不作贅述，避免患者自行“過度解釋”，帶來不必要的影響。

2、治療

A、基本程序

a）多囊卵巢綜合征病因不明確、個人因素占主要，臨床表現多樣化，目前沒有最有效的治愈方案，臨床以對癥開設治療方案為主。

b）一般情況下，醫生會根據患者的年齡、治療需求、臨床表現等采取不同的治療方案，以緩解癥狀、解決生育問題、維持健康和提高生命質量為目的，通常包含調整生活方式+口服藥物治療。

c）不同治療方案下，口服藥物也不同，在此不作羅列，避免為部分人自行斷癥買藥提供依據，造成不必要的影響，建議患者不要在網上咨詢其他患者吃什麼藥就去自行購買，脫離醫生的辨證，不可取，且危險。

B、中醫調理

a）采取中醫調理體質來治療多囊也是可行的，當然中醫方面更為講究辨證施治，因此也就更以個人病因病機為主要的開方依據，因此，希望在中醫調理的患者，不要到處分享自己吃瞭有用的方子，避免給他人帶來不必要的麻煩。

b）中醫調理同樣也是要配合調整生活方式來進行的，下面第三點細說，這裡要說的是，決心開始治好這個疾病的時候，尤其是未婚未育的女性，要認真做好規劃，對自己身體健康負責。

三、關於生活

1、生活方式

①.規劃好作息時間，註意勞逸結合，盡可能減少熬夜狀況，避免睡眠不足

②.盡可能避免觀看恐怖電影，尤其是夜間，對精神刺激可影響病情發展

③.適當安排一些減壓的活動，可以嘗試學習一門小技能，享受過程中的樂趣；也可以沉下心閱讀一些好書，提升自己對抗焦慮的能力，這一點，和提高免疫力一樣重要。

2、飲食建議

①.食量要適當

每頓控制在7分飽，就是你感覺自己還想吃，但是已經開始打瞭一個飽嗝的時候。不應暴飲暴食，以成年人為例，“中國居民膳食指南”推薦每日食物攝入量為谷薯類主食250~400g，谷物（包含雜豆）50~150g，蔬菜300~500g，水果200~350g，肉類40~75g，蛋類40~50g，水產品40~75g，大豆及堅果25~35g，奶及奶制品300g。

②.三餐要合理

早餐一定要吃，每天三餐要定時！中間加餐可選擇水果或健康零食。

③.食物可多樣

日常飲食用應盡量包含水果蔬菜、肉蛋奶制品、水產品，主食可參考健身餐；註意大豆、薯類、玉米這三類食物要稍微少攝入。

④.甜食要少吃（糖攝入總額每天不超過50g）

過量的甜食可增加糖尿病、肥胖的風險，因此應避免攝入過量甜食。

⑤.觀察多註意

由於雌激素分泌減少，患者更易患心腦血管病以及骨質疏松，因此飲食應註意適當控制鹽、脂肪的攝入，多吃蔬菜、水果、粗糧，可適當食用富含鈣的海產品補充鈣質。

*多囊的飲食禁忌與巧囊類似，但並非一模一樣，所以具體可依據《巧囊寶典》的飲食建議作為參考，進行飲食搭配。

⑥.務必管住嘴（飲食禁忌）

a)忌重口味飲食、重油重辣重鹽，不僅會刺激患者機體，更有可能加劇激素失衡，刺激分泌更多油脂，增胖等等：

b)避免吃煙熏肉類、避免飲酒、避免含糖飲料、避免反式脂肪酸攝入（如高脂牛奶、奶油）

3、運動計劃

①.盡可能堅持每日運動量，維持就好，也可以進行適當健身，維持減脂的狀態

②.不是每天飯後散步幾公裡就算是運動瞭，與巧囊不同，多囊的目的是減脂

③.瘦多囊患者也是需要適量鍛煉的，但是更重要的是調理好肝臟和脾胃，增強吸收能力，這樣才能讓體脂率和體重比正常回來。

4、情緒護理

①.患者和傢屬需瞭解PCOS的相關知識，同時傢屬應鼓勵患者表達內心的感受，對其進行勸慰、疏導，減輕患者的心理負擔，樹立戰勝疾病的信心，切勿輕視這一個婦科疾病，因為它也會演變成為精神疾病，一定要做好相應的保護措施。

②.作為患者個人也應該學習保持積極的生活態度，應對生活的一切，盡可能地沉下心來，配合醫生的治療方案，及時檢查和反饋病情，最大限度減少其他影響治病的因素。

5、用藥須知

患者本人需要瞭解藥物的作用、劑量、用藥方法、不良反應等，遵醫囑正確服用藥物，避免漏服及擅自停藥，或更改其他藥物進行治療，這樣不單隻會幹擾治療程序，還會釀成更大的風險。

策劃制作

欄目策劃：大師兄

欄目監制：二師兄

本文編輯：二師兄

*封面、文章圖片來源於網絡