上次寫女生性冷淡後，有很多人問：我是性欲太強瞭怎麼辦？

“悟太醫，我33瞭，每天向老公要求3、4次，有的時候例如周末有時間，會要求再多一點，但是老公說我有病不是正常女人，因為這個事還吵架瞭。真的是我的問題嗎？”

關於性欲，一直是大傢關心的話題，而在民間也有“女人三十如狼，四十賽虎”的說法。

什麼情況才屬於性欲太強？又應該怎麼辦？今天悟太醫就一起來說說。

如何判斷女人性欲是否強烈？

澄清一下，女性和男性的生理結構不同，同房的次數限制也不同，沒有特別的次數限制，按照正常的性生活頻率公式（年齡20~29歲：10天8次；年齡30~39歲：20天7次；年齡40~49歲：30天6次；年齡50~59歲：40天5次），隻要身體機能可以接受，不超過太多，那也是可以的。

當然，如果是每天都要求3~4次，甚至更多，就要考慮是否性欲亢進瞭。性欲亢進一般還伴隨情緒不穩定、焦慮、煩躁等癥狀。如長期放任不管，縱欲過度會給身體帶來損傷

為什麼女性會出現性欲亢進呢?

造成性欲亢進的的原因可能是精神、心理因素，服用促性腺激素類藥物或內分泌失調。如果精神正常（無強迫癥、躁狂癥、精神分裂癥、偏執型性精神病等精神疾病），沒有服用藥物，也沒有接觸外界刺激（如看大尺度小說、視頻等），還是每天性欲強烈，那可能是以下情況帶來的：

1.腦病變

腦下垂體和性腺病變，可導致促性激素釋放過量，引起性欲亢奮。

2.多囊卵巢綜合征

性欲強同時伴有月經不調、渾身多毛或脂溢性皮炎等現象，可能是多囊卵巢綜合征。這是一種因內分泌代謝異常導致的女性常見病，會影響懷孕。

3.甲狀腺功能亢進癥（簡稱:甲亢）

甲亢是由甲狀腺合成釋放過多的甲狀腺激素導致的，這類患者容易心悸、心動過速，失眠，情緒也易激動。據統計，其中約有10%-20%人早期有性欲亢進的表現。

4.更年期

更年期卵巢功能減退，雌激素分泌減少，垂體功能亢進分泌過多促性腺激素，可能會導致性欲過強的癥狀。如情況影響生活建議到醫院做婦科彩超和腦垂體檢查。

性欲過強並不是強壯，很有可能是身體內分泌已經出現問題發出來的求救信號，一定要及時去醫院進行診斷調理。

芹菜粥（清熱平肝，祛風利濕）

另外，再推薦3個緩解的穴位：少府、大陵、勞宮穴。

• 少府穴（滋陰降火）

位置：握拳時，當小指尖處

• 大陵穴（清心瀉火）

位置：腕掌橫紋的中點處

• 勞宮穴（強心安神，降心火）

位置：握拳屈指時，位於中指和無名指指尖處

不拘泥於時間，如較嚴重可以到醫院請醫生幫忙針灸、艾灸。

胸大、鼻孔大的女人，性欲都很強？

說起女生性欲，甚至有的人列出瞭一系列特征：鼻子大、胸部大、嘴巴大、唇厚多紋、臀部大的女性會更敏感，性欲強。是真的嗎？

辟謠！目前沒有任何證據證明，以上特征和女性性欲有關，就拿鼻子大來說，鼻子大小是由人種、氣候、環境等決定的，和性欲八竿子都搭不著。性欲強弱主要和雌激素多少有關，而不是外部特征決定的。

最後，悟太醫建議大傢，在日常生活中和丈夫溝通好時間和次數，如房事過度可以這樣做：

1.避免觀看大尺度文字、視頻等；

2.轉移註意力在工作、學習、以及娛樂活動上；

3.及時轉換場景，收拾心情約朋友逛街、談心。

4.每天運動出汗，消耗體力;

中醫如何一招化解“性欲”

中醫告訴我們：“氣不耗歸於肝為血，血不耗歸於腎為精，精不耗歸於骨為髓。”如果一個年青人，氣血充滿，不漏掉，而能把精化氣，氣化神，神化光，這樣3個月，或者100天，就能“精滿不思淫，氣滿不思食，神滿不思眠”。

這個時候，他就出現瞭'精氣神'三豐，真氣自動運轉。真氣護體，會怎樣呢?骨髓充滿瞭，冬天穿單衣也不冷，夏天穿棉衣也不熱——身體冬暖夏涼，自身調節達到最高點。而且，精氣神充足，就是三陽開泰，好運氣也會跟著來。為什麼?

因為厄運是黑暗的，精氣神是光明的。精氣神充足瞭，光明能照破黑暗，所以那些倒黴事找都找不到你。隻有一路順風，而且莫名其妙地好運連連。

3個月不漏(漏指的是：女子的高潮，男子的射精)，保持精氣神的不泄，年青人這樣攢上3個月是不得瞭，甚至可以開天眼。為什麼呢?

精氣神化成光瞭!開始是閉著眼也感覺有閃電什麼一亮一亮的，慢慢在黑暗中也如同大白天一樣看世間一清二楚，還能看到7種顏色的光在流轉，這其實都是精氣神充足後化成的光，每個人都可以看見。現在如果我們沒達到精氣神充滿，看見的光非常小，像個小星星一點點。怎樣看見呢?我們體會一下，聚一下氣，人人都能看見。

來試試，閉上眼，吸一口氣，憋住，到極限後再呼出。這樣反復數次，你就把自己的精氣神聚集瞭一部分瞭，眼前不是純粹的黑暗瞭，會看見一個小亮點一閃而過。

為什麼這麼小？因為我們精氣神不足。充足瞭就是一道閃電，是一輪明月，乃至是一個金燦燦的太陽。

每天不要漏，把精氣神攢起來，就會看到眼前那個光點是越來越大的。這個光點在佛教裡叫做“自性光明”，在道傢裡叫做“內丹”。這是非常好的東西，是精氣神的化現。

而且，戒色的話，還會出現“內觸妙樂”，就是不需要跟別人怎樣，自己也不用做什麼，精氣神充滿的過程中，自動出現的一種“高潮”的快感。身體像過電一樣，渾身非常舒適。

其實就坐在那裡沒動。體內的陽氣上升(身體變暖和)，陰氣下降(口水多)，陰陽相交，自然發生的現象。這個快感比色那個事情要更強，而且還能補足精氣神，使我們不怕冷，不覺得餓，精力十足不犯困。

那麼，怎樣不漏呢?介紹一個小辦法。

每次性欲來瞭無法克制，就用十指梳頭，用力梳，不停地梳。這個陽氣，就被引導上來瞭，上頭頂上瞭，會覺得頭頂清涼，身體舒適，也不想色瞭。

腎藏精，就像裝水的瓶子。一瓶水不滿時，總想裝滿，那個淫欲心反而很重，很想要。但腎氣足，精滿瞭以後，就像一瓶水裝滿瞭，反而沒有欲望，不需要向外去找，也沒有淫欲瞭。

所以，越是腎虛的人，欲求越大，能力還越差。越是腎氣足的人，清凈無欲(但是有陽舉，無欲而剛的)，甚至可以交而不射。

記得這個方法啊——性欲來瞭就十指梳頭，直到頭頂清涼！

5.試著放松心情和

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