隨著空手道進入奧運會，越來越多的中國人開始認識這門源自於中國福建，發展於琉球古國，最終落戶完善於日本的武道運動。很多人對空手道的比賽規則一直以來處於模糊和混亂的狀態，認為空手道“不對頭部進攻”“不提倡進攻”“砍瓦片”等錯誤認識很多，今天，小編帶大傢去深入瞭解下空手道的各種規則空手道因為是武道，而非體育競技運動，最早是被認為不適合比賽的，至今為止，仍然還有很多沖繩的空手大師認為空手道不適合比賽，它是一門修身與防衛的武道。例如，第一個把空手道傳入日本的空手道大師、松濤館創始人船越義珍就不提倡學生多多練習對抗訓練。結合當時的條件，缺乏實戰護具，過於放開對抗訓練，練習者受傷幾率會增加很多寸止空手道規則：空手道最早的競技規則，但是又被很多人誤解最多的一種規則，寸止不是在距離人一寸的地方就停住，而是在大約距離人一寸的時候開始放松不發力，這樣擊打到人體的傷害會減少很多，也就是類似於我們常說的“點到為止”。但是往往能做到這樣的都是高手，很多初學者連怎麼打出最大的力氣的拳腿都沒學會，要求他們“寸止”實在是太為難瞭。同時，因為寸止規則裡，一但一方快速有效擊中對方裁判就會叫停，導致寸止規則更利於身高臂長的選手，而身材壯實但身高有劣勢的選手由於規則限制往往不能近身，因此有一定局限性。使用該規則代表流派有松濤館流、糸東流等而從寸止規則裡誕生出來的“體育空手”即WKF（世界空手道聯盟），更是把空手道變成一種徹底的“體育運動'.在體育空手道中，一切拳腿摔動作必須在可控制下，也就是說比原始的寸止規則更加謹慎，往往拳隻允許輕輕點到對方面部就必須馬上收回來，如果出拳擊打造成對方頭部後仰，則要被判罰“過度重擊”，於是出現瞭一種奇葩的現象，打人的被扣分，挨打的得分。由於：體育空手”由法國人發起，因此近年來規則的修改過度傾向於身高臂長的歐洲人，比如取消瞭“抱腿摔”“接腿摔”這種針對於亞洲身高矮小選手擅長的技術，甚至修改規則不允許使用以腰為支點的摔法動作（即不能用動大的摔法，隻能用腿去絆倒對方）。對於“體育空手”，一直以來都被傳統的日本空手道屆反對，認為是完全閹割空手道的一種規則，選手收拳比打拳都快，並且為瞭不重擊對方，往往要放松手腕把拳頭甩出去。並且由於比賽中隻看誰先碰到誰，所以選手在場上為瞭保持靈活就得不停的跳躍，這也被人稱為"跳跳流”空手道。而長期練習這種規則，選手的抗擊打、對頭部的保護意識都會下降。但是在追求“安全”的情況下，這種規則也為空手道在世界范圍內普及做出瞭一定的貢獻優點：傷害少、選手反應速度靈敏，易於向兒童青少年推廣缺點：過度競技化，很多空手道技術被閹割禁止使用，選手忽略抗擊打能力、防護頭部意識
硬式空手道規則：硬式空手道瞭可以說是是僅次於寸止規則出現較早的一種規則，硬式空手的規則為穿戴安全的護具，雙方可以使用各種技術全力擊打。早在20年代，日本東京大學的學生就開始嘗試穿戴棒球護具進行實戰訓練，此時期摩文仁賢和也和徒弟嘗試制作護具練習空手道實戰
1954年日本“煉武館”空手道率先制作出相對完善的比賽護具，同年5月2日組織瞭第一屆硬式空手道大賽，即—関東空手道選手権大會。目前采用硬式空手道的流派也很多，例如沖繩“少林寺流”等。但是由於護具價格昂貴，在向亞洲等欠發達國傢地區推廣時候也遇到瞭一優點：可以發揮空手道各種技術，全力擊打
缺點：穿戴太厚護具會讓人變得不靈活，並且由於護具太厚感受不到被擊打的疼痛，比賽時選手出拳腳動作會很大，長期造成技術粗糙
全接觸空手道規則全接觸空手道是空手道發展歷程上的一個重要轉折點，因為跟泰拳幾番惡戰、踢拳的創立，空手道改革、以極真會為母體技術誕生無數其他流派。等歷史重大轉折點，都跟全接觸空手道有關。全接觸空手道是由空手道大師大山倍達開創的一種規則，大山倍達身材魁梧，最早練習松濤與剛柔流空手道，在實戰中，他深感寸止規則不能發揮空手道真正的威力，同時對身材魁梧的練習者有失公平，所以獨立後創立瞭以“不分體重級別”“無護具”“真實擊打”為目標的大山道場（後改極真會）。當時遭到很多傳統空手人士反對，認為大山倍達的空手道是“打架空手道”缺乏武道精神。但是大山倍達並不在乎，並且開始派出選手與泰拳等世界其他搏擊流派進行交流，均取得不俗的戰績，也奠定瞭極真會在空手道界的地位。後期，處於推廣需要，大山倍達修改瞭規則，禁止拳法直接擊打頭部。雖然這一修改使得更多人能接受全接觸空手道，但是同時也留下瞭一系列的技術硬傷。在大山倍達去世後，極真會四分五裂，眾多弟子紛紛獨立，成立瞭自己特色的空手道流派。
優點：抗擊打強、腿法出色
缺點：缺乏頭部防護意識、因為拳法不打頭而是攻擊軀幹，造成拳法變形，半推半打。一本組手空手道規則一本組手空手道規則相對於以上幾種規則更貼近於“武道”，既雙方佩戴薄手套，不配搭其他護具，允許使用除致殘致死技法外的所有規則，互相擊打並無計分，必須擊打出效果，如果在比賽中一方出拳或者出腿一下子讓對方一瞬間喪失繼續比賽能力，或者被控制住，極判定為“一本勝”（一擊必殺）結束比賽。這種規則在沖繩一些傳統流派小規模實行，由於對裁判、選手水平都要求過高，因此不利於初級選手比賽和大眾推廣優點：貼近於真實打鬥缺點：對選手、裁判水平要求較高，不利於推廣綜合格鬥空手道規則綜合格鬥空手是90年代末期發展起來的一種全新的空手道規則，最早由大道塾空手道創始人東孝先生發明，東孝是大山倍達弟子，由於東孝身材矮小，在不允許擊打頭部、又不允許摔法的全接觸規則下很被動，於是練習過拳擊與柔道的東孝先生按照自己的理念獨立發展出一套全新的空手道規則—綜合格鬥空手道，雖然後來大道塾改名為“空道”，試圖創立一種全新的武道，但是至今仍然被認為是空手道的分支比賽中選手佩戴帶有面罩的全封閉頭盔、薄手套，可以允許使用踢打摔以及柔術的各種動作。比賽場面激烈異常
近年來，又有很多綜合空手道練習者不滿足與護具的束縛,追求參加更激烈的職業比賽，因此誕生出很多相關的職業格鬥團體，例“和術慧舟會”“巌流島格鬥技”'"禪道會“等
優點：技術全面，比賽激烈又安全缺點：面罩頭盔跟真實格鬥還有一定差距在國際上還有很多有很多特色的空手道規則，例如極真館倡導的—旨在恢復大山倍道場時期允許對面部進行擊打的”真劍極真“規則，由於受眾面小，在此就不一一介紹，空手道由於流派眾多，因此規則難以統一，但也使得空手道在各種規則下百花齊放，例如全接觸空手道相對註重拳腳強化打擊，湧現瞭很多踢拳職業選手，寸止規則對距離感把握更好，擊打準確，產生瞭很多以空手為流派背景的MMA職業選手。在2015年，空手道成為奧運會項目，空手道各就拍將協商出一個各流派公認公正的奧運規則，相信不久的將來，以各流派認可的奧運空手道規則必將成為空手道比賽的主流規則
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