懷孕期間的準媽媽會考慮自己的飲食，並擔心菜單上可能包含某些食物。這是正確的，因為許多以前不會造成傷害並且有用的產品現在變得不那麼安全瞭，最好不要使用它們。

　　懷孕期間可以吃花生嗎： 花生被錯誤地稱為堅果。事實上，這是一種豆類，其用途有其自身的特點。眾所周知，豆類經常會引起消化系統的破壞——增加氣體形成、腹脹。這不是問題，而是小麻煩，但是，對孕婦健康的侵犯總是會影響正在成長的嬰兒。因此，讓我們看看 – 完全放棄這個產品不是更容易嗎?

　　它的成分在許多方面與普通堅果的化學成分相似：它含有等量的脂肪(45%)和蛋白質(25%)、B族維生素(葉酸、硫胺素、核黃素、B3、B5和B6)，維生素E和維生素C。此外，氨基酸、微量元素(鎂、鈣、磷、鉀)、鐵和鋅。一個令人印象深刻的清單，不是嗎?

　　專傢建議每天吃不超過 30 克的花生，孕婦完全將其排除在飲食之外。這種限制的原因是什麼，懷孕期間是否可以吃花生：

　　產品的高卡路裡含量和用它制作的菜肴會導致脂肪量的積累，這不僅對母親而且對嬰兒都對肥胖造成危險;

　　對花生的過敏表現很明顯，從皮膚發紅和瘙癢到危及生命的過敏性休克;

　　如果母親在懷著嬰兒時吃花生，則孩子將來患該產品的風險和對該產品的過敏反應的風險增加;

　　花生會引起氣體形成和腹脹 – 子宮壓力增加;

　　使用時，血流減慢，導致靜脈曲張和胎盤的血液和氧氣供應嚴重不足;

　　花生中的芥酸會在體內積聚並對內臟(肝臟、心臟)產生破壞性作用。

　　女性在使用本產品時可能會感覺良好，但兒童可能會將其視為過敏原。在懷孕階段無法檢查嬰兒的身體對花生的反應，因此醫生建議在懷孕和喂養期間放棄它。

　　懷孕期間吃花生的禁忌癥 在以下情況下，女性不應吃花生： 個人對構成組合物的產品或物質(最常見的是蛋白質)不耐受。 如果她超重。 有消化系統疾病：結腸炎、胃和十二指腸潰瘍、胃炎。 經常發生便秘或腹瀉。 關節和骨骼問題(關節炎、關節病、痛風)。 靜脈曲張。

　　一般來說，當然，你需要吃健康的食物，但遠非如此，隻要你偶爾犒勞一下自己，不要吃太多，奶油蛋糕之類的東西也不會帶來致命的傷害。 所以傾聽你的身體，控制你的體重增加，享受你很快就會遇到生命中最珍貴的存在的想法!