話就撂到這瞭：

就這套方法，如果你照做以後沒擺脫灰指甲，你盡管來打我。

灰指甲這玩意可不能拖，越拖越嚴重，反正我是體會到傳染性的厲害瞭!

小時候有一句廣告深入人心：得瞭灰指甲，一個傳染倆

所以想要灰指甲變好，首先第一點就是要明白：這玩意不可能自己好!

我的灰指甲是高中的時候感染上的，幾乎沒有怎麼處理過，之後上瞭大學，舍友看到我又黃又厚，而且還有些萎縮的指甲，最關鍵的還是有一定的傳染性，對我的態度就有瞭些改變，

雖然它們並沒有說出來，但是若即若離的我還是感受出來瞭，特別是跟我看不對眼的那個舍友也是免不瞭會對我冷嘲熱諷，這誰頂得住啊

但是畢竟還是自身的問題，先解決灰指甲才是最重要的！

我也使用過很多方法，當然也踩瞭很多雷，用瞭很多偏方，但是無一例外的都沒有用

之後還是從生活習慣和清潔腳步衛生兩個方面解決掉的

看看現在的腳

所以想要有效的去掉灰指甲，首先要做的就是瞭解它，並且少用網上的那些偏方，真的不靠譜，要針對性的進行解決

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想要解決灰指甲就要先明白灰指甲是怎麼來的，千萬不能一錯再錯！

與個人衛生習慣有直接關系。經常光顧衛生條件差的公共泳池浴室、使用公共拖鞋、長期穿不透氣的鞋襪、女性長期穿高跟鞋、男性穿尖頭皮鞋、美甲導致指甲受損導致感染。兒童會得灰指甲大多都是被傳染的

氣溫高、濕度大也是多發灰指甲的原因之一。夏季、雨季的患者比冬季、旱季多且重。有些耐旱抗寒的真菌，在寒冷、幹旱季節照樣致病。

喜歡搔抓的人也較易患灰指甲，過多洗澡，損傷瞭表皮保護層;易將帶真菌的皮屑植入患處或傳播到別處，引起灰指甲。

營養不良、甲狀腺功能亢進癥、糖尿病患者的癬病很多見，癥狀也偏重。一些重癥，如艾滋病、晚期癌癥患者，不僅真菌性癬病發病率高，而且癬病分佈廣泛，表現奇特，十分頑固難愈

這些都是我們日常生活中最常見得灰指甲的原因！去掉灰指甲真是用光瞭我所有的耐心，現在我就將我的方法分享給大傢，希望對大傢去掉灰指甲有所幫助！文章有幹貨哦，碼住再看！

1、泡腳

我現在已經完全愛上瞭泡腳，每天都會泡上二十分鐘

經常泡腳的話我建議大傢可以買一個專門泡腳的桶，這樣就可以保持恒溫，不怕水變涼瞭

而且泡腳可以幫助我們清理腳部衛生，軟化指甲，非常nice~

2、定期修剪指甲

定期修剪指甲是非常有必要的，我的灰指甲每長出來一些我都會把它修剪掉

如果太厚的指甲可以在水中加一些醋，這樣就會輕松很多

在剪的之後也要小心一些，不要剪受傷瞭，避免引起感染

3、塗抹修復液

灰指甲就是因為真菌感染所產生瞭，所以消滅真菌就尤為重要瞭

我在用的是甲思樂 修復液，每天早晚都會用，它非常溫和，完全不會刺激，所以兒童也可以用

滲透效果也很不錯，塗抹一會就可以完全吸收瞭

我在用瞭大概一個多月的時候指甲就有明顯的變化瞭，變黃增厚的結果改善瞭很多，而且重新長出來的指甲都是全新的指甲，這點讓我非常驚喜，在快五個月的時候我的指甲已經全都是非常健康的指甲瞭

4、飲食

飲食方面要清淡一些，多吃新鮮水果和蔬菜，補充體內維生素，維生素也是有助於提亮指甲光澤度的。

做法：把喜歡的香蕉，火龍果，西瓜切成小塊，最後倒上酸奶，大功告成，抱著沙拉邊吃邊看綜藝，美~

我的灰指甲已經去掉好幾個月瞭，而且一直到現在也沒有復發，效果真是！！！不用我再多說瞭吧！

其實想要解決掉灰指甲並不難，可能是你沒有找對方法，而且它也需要一個長期的過程，一定要按照上面的方法堅持下去啊~

最後祝所有點贊收藏的兄弟姐妹們都可以變富變美，早日去掉灰指甲！