為自己、為孩子、為傢人的健康，請遠離含“含類雌激素”物質的產品
今天一位朋友焦急的向我咨詢，查出重度宮頸糜爛，問怎麼治療，是否很嚴重。其實所謂的“宮頸糜爛”，隻是一個正常的生理現象。
宮頸糜爛曾經是一個困擾瞭很多女性的一個疾病。每年體檢，幾乎是十有八九會被診斷為宮頸糜爛。2008年，醫學本科生的第7版《婦產科學》教材取消“宮頸糜爛”病名，以“宮頸柱狀上皮異位”生理現象取代。
宮頸糜爛準確的名稱應該是“柱狀上皮異位”，它不是疾病，而是一種正常的生理現象，就是柱狀上皮外翻的表現。由於柱狀上皮肉眼看是“不平的紅色區域”，外翻後就可觀察到，看起來非常像宮頸糜爛，因此，這個錯誤的名詞一直廣為流傳，並被認為是一種疾病。
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實際上柱狀上皮外翻，主要受雌激素影響，女性在青春期之前，卵巢功能沒有完善，雌激素低下，柱狀上皮就靠內側些，到瞭來月經以後，柱狀上皮就受雌激素的影響下，更多地朝外側發展，因此，就有更多的類似“糜爛”一樣的柱狀上皮在宮頸口檢查時被發現，絕經以後，女性雌激素水平下降，柱狀上皮又開始退回內部，此時檢查“糜爛”也就看不見瞭。所以，本質上來說，所謂的宮頸糜爛，實際上是柱狀上皮外翻。以前將宮頸糜爛分為“三期”，認為是病重的程度，其實，隻是表示柱狀上皮外翻的程度，提示自己體內雌激素可能過高。
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柱狀上皮異位（宮頸糜爛）的警示信號
柱狀上皮異位，可能是雌激素較高導致的。雌激素長期高易導致宮頸癌、乳腺癌、卵巢癌，因此，出現中、重度柱狀上皮異位（宮頸糜爛），需要好好思考下自己的生活方式，是否有刺激柱狀內皮外翻的因素。
有些“柱狀上皮異位”的女性，檢查時，雌激素水平並沒有增高，是什麼原因呢？這是因為，醫院檢查的是女性體內的內源性“雌性激素”，但我們生活中的食物、用品中有很多“類雌激素”物質，它們有著與“雌激素”一樣的作用，也可以促進上皮外翻，誘導乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌，因此，需要警惕並盡量避免接觸這些含“雌激素及類雌激素”的用品。
常見含“雌激素及類雌激素”的用品
1. 蜂王漿
蜂王漿（royal jelly），又名蜂皇漿、 蜂皇乳、蜂王乳、蜂乳，是蜜蜂巢中培育幼蟲的青年工蜂咽頭腺的分泌物，是供給將要變成蜂王的幼蟲的食物，也是蜂王終身的食物。許多研究表明蜂王漿含有性激素及類性激素成分，具有促進性器官發育的作用。因此，蜂王漿適合作為性激素下降的老年人群食用；不適合年輕人，以避免生殖系統疾病及腫瘤風險；特別不適合少年兒童食用，以避免性早熟。
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2. 高危女性護膚產品
說“類雌激素”無處不在一點也沒誇張，“類雌激素”處處伏埋在我們日常生活裡，首當其沖的是護膚品。護膚品中的防腐劑；防曬產品中的化學防曬劑；香水中所含的塑化劑等都是“類雌激素”。
（1）防曬霜中的化學防曬劑，二苯酮-3：是一種“類雌激素”物質，具有一定的防紫外線作用，是防曬霜、粉底液、隔離霜的主要成分之一。如果一個女性，每天將含有二苯酮3的防曬霜、粉底液、隔離霜都塗抹一次，相當於使用瞭3倍量的二苯酮-3，日積月累，會引起體內聚集，刺激生殖器官的增生，誘發腫瘤。另一方面，它亦能防止產品因受紫外線照射而出現變色或變質的問題，增加產品的穩定性，故亦常用於香水及塑膠用品中。
美國食品和藥物管理局近日開展的一項研究發現，防曬霜中的一些成分會在使用後能迅速進入血液，並在人體內滯留24個小時以上。這項結果發表在《美國醫學會雜志》（2019年5月6日）。
這項新研究招募瞭24名健康的志願者，隨機讓他們使用含有阿伏苯宗( avobenzone )、二苯酮-3( oxybenzone )或奧克立林( octocrylene )或依茨舒( ecamsule )的防曬霜。它們是食品和藥物管理局近日要求制造商調查的12種化學成分中的一部分，以確定它們是否“普遍安全有效”。
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連續塗四天。在七天時間內，研究人員從每名志願者身上抽取30份血樣，使用含有依茨舒的防曬霜的6個人當中，有5個人的血液中所含的化學成分在使用一天後顯著增加。至於其他三種化學成分，尤其是二苯酮-3，所有志願者在使用一天後血液中的化學成分顯著增加。被人體吸收的濃度比測試的其他三種化合物中的任何一種高出50到100倍。
圖片來源：《美國醫學會雜志》
但也有人反駁說，這次實驗防曬霜使用量高出正常使用量，不能說明化學防曬劑是有危害的！
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那麼，2008年，美國疾病控制和預防中心的研究回答瞭這個質疑。它們分析瞭一項政府研究中收集的尿樣，並在97%的尿樣中發現瞭二苯酮-3。之後的研究顯示出二苯酮-3和青春期男孩的睪酮濃度偏低、男性荷爾蒙變化、孕期縮短和嬰兒出生體重不正常有潛在聯系。
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尤其對化妝有成癮性的女性，一天內可能要重復使用含化學防曬劑的化妝品好幾種，還是有可能達到高的使用劑量的。在所有防曬霜成分中，二苯酮-3是接觸性過敏的最常見誘因。長達十年的研究發現，70%的人接觸二苯酮-3後，在過敏源測試中結果呈陽性。
瑞士的一項研究發現，85%的母乳樣本中含有二苯酮-3或其他四種防曬霜化合物的其中一種，這讓人們擔憂新生兒可能也吸收瞭這些物質。
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海洋生物用生命告訴你防曬劑有多可怕：夏威夷通過瞭一項法案，禁止人用對珊瑚礁產生危害的防曬霜。“據估計每年有 14000 噸的防曬霜沉積在海洋中，全球15%的珊瑚礁正在受到防曬霜的影響。一部 11 分鐘的紀錄片《珊瑚礁危機（Reefs at Risk）》提醒遊客他們度假時所使用的防曬霜會對海洋生物產生危害。
關於防曬霜的危害這個問題現在引起瞭更大的關註。夏威夷成為美國第一個通過瞭這項特殊法案的州，這項法案提出除瞭有醫生開具的處方外，禁止在夏威夷銷售含有指定化學物質的防曬霜，以保護夏威夷的珊瑚礁和旅遊業。據研究，這些化學物質將會危害包括珊瑚礁在內的海洋生物。如果被州長簽署，這個新的禁令將於 2021 年 1 月 1 日生效。
這項法案中主要指的是二苯甲酮-3（oxybenzone）和甲氧基肉桂酸辛酯（octinoxate）這兩種化學物質 。該法案指出，這些化學品殺死瞭正在發育中的珊瑚，增加瞭珊瑚漂白的現象，並對珊瑚和其他海洋生物的基因和遺傳造成瞭損害。
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註意：隻在非常必要的時候用防曬霜！隔離霜、防曬霜、粉底液成分沒有太多區別，為瞭健康可以放棄點習慣！
因為，那可能是一場死亡遊行！不要用生命防曬！
（2）化妝品及塑料用品中的，塑化劑：塑化劑即鄰苯二甲酸鹽，其主要來源有二，塑料用品和化妝品。
塑化劑是一種環境激素，會幹擾雄激素與雌激素的作用。研究已經證實，孕婦尿液中的鄰苯二甲酸鹽濃度越高，男寶寶出生後生殖器官先天性異常的比例越高，因為鄰苯二甲酸鹽會使男性血液中的雄性激素減少。例如男寶寶生殖器官變短，這是女性化的特征之一。而動物研究已證實，鄰苯二甲酸鹽還會影響男性胎兒未來的精子制造，而造成日後不育。
不當使用方式易導致塑化劑溶出：塑料為我們的生活帶來便利，但是不當的使用方式卻可能導致塑料中的塑化劑溶出，造成各種健康問題。
留意塑料材質與耐熱度：鄰苯二甲酸鹽的主要來源之一是塑料用品，塑料的種類共分為7種，各有不同的用途及特性，隻要查看塑料用品的底部或側面，可以看到一個三角形內含數字的標志(如圖所示)，標志內的數字號碼就是塑料材質的編號。在1到7號中，唯有5號PP材質的塑料用品，以及部分7號材質的塑料用品，可用於微波、盛熱食。因此，在使用塑料器皿微波或裝熱食、熱飲的時候，應該留意塑料的材質與耐熱度，或使用其他的替代品，例如瓷器來微波，能降低有毒物質溶出而誤食的風險。
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微波食物應將上蓋取下，並且最好不要包上保鮮膜。若使用保鮮膜，應將保鮮膜與食物留有一定的縫隙，不可完全密封，可以用牙簽戳破一些小孔，讓蒸氣散發，也能降低危害物質溶出的風險。
1. 不使用塑料用品盛裝高溫飲食和酸性飲料；2.留意塑料材質與耐熱度，避免不當使用；3.微波食物，應使用微波專用器皿，或使用瓷器替代塑料容器；避免用香精類彩妝用品。
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此外，塑化劑也常用於彩妝用品的定香劑，使香味更持久，也用於指甲油中，讓指甲油更易上色，顏色更漂亮。因此，建議準媽媽及有傢族生殖系統腫瘤史的女性，應避免使用香味特別濃的化妝品或沐浴、洗發用品，同時更不宜塗擦指甲油。
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香水好聞，少用為好；帶香味的洗發水、沐浴露、護膚品，少用為好。
（3）現今很多微整型會打Botox入皮膚，令人看來突然年輕，但很多護膚品成分含“類雌激素”，透過皮膚滲入體內，同樣令肌膚火速還原青春，但其實多含“類雌激素”，常見於豐胸產品、減肥藥、美白抗皺的護膚品及化妝品中。現時市面上很多護膚品標簽著“無激素”，不代表沒有“類雌激素”。
3. 無處不在的塑料制品，雙酚A
雙酚A，也稱BPA，在工業上雙酚A被用來合成聚碳酸酯（PC）和環氧樹脂等材料。60年代以來就被用於制造塑料（奶）瓶、幼兒用的吸口杯、食品和飲料（奶粉）罐內側塗層。雙酚A無處不在，從礦泉水瓶、運動水壺、餐具、醫療器械到及食品包裝的內裡，都有它的身影。每年，全世界生產2700萬噸含有BPA的塑料。但雙酚A也能導致內分泌失調，威脅著胎兒和兒童的健康。癌癥和新陳代謝紊亂導致的肥胖也被認為與此有關。歐盟認為含雙酚A奶瓶會誘發性早熟，從2011年3月2日起，禁止生產含化學物質雙酚A(BPA)的嬰兒奶瓶。
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資料表明，雙酚A具有擬雌激素的效果，即使很低的劑量也能使動物產生雌性早熟、精子數下降、前列腺增長等作用。此外，有資料顯示雙酚A 具有一定的胚胎毒性和致畸性，可明顯增加動物卵巢癌、前列腺癌、白血病等癌癥的發生。同時，研究顯示，雙酚A與小白鼠患哮喘相關聯，初步人體實驗顯示孕婦在妊娠早期受雙酚A影響可能會導致嬰兒感染哮喘。
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中國科學傢專門針對雙酚A對男性內分泌的影響進行瞭以人體作為試驗對象的研究。在這項試驗中，研究人員將一組在中國工廠裡暴露於雙酚A環境中5年以上的男性工人，與另一組5年之內沒有暴露於雙酚A環境中的工人進行對比研究。結果表明，暴露於雙酚A環境中的男性工人發生勃起功能障礙的風險是對照組的4倍，且出現射精困難的可能性是對照組的7倍。本研究結果是關於長期暴露於雙酚A環境對健康有害的第一項直接證據。
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研究表明，制造塑料容器的PC材質可能會釋放有毒的雙酚A，溫度愈高釋放愈多速度也愈快。雙酚A對健康有害已經是一個不言自明的結論，政府立即禁止雙酚A的使用似乎是理所當然的事情，但事實並非如此。含雙酚A的塑料容器，在世界上包括中國在內的絕大多數國傢都在正常使用。
在“劑量大小決定危害”的傳統毒理學觀點引導下，人們一直以為：日常生活環境中人們接觸的雙酚A濃度很低，不足以構成對人體的危害。直到20世紀80年代，官方沿用標準方法檢測雙酚A之後給出的結論仍然是：隻有當雙酚A的劑量遠遠高於當前人體內的含量時，才有可能引起器官衰竭、白血病和體重急劇下降。在這樣的認識下，雙酚A被人們放心地廣泛應用。在民間與廠商、官方之間久拖未決的“低劑量雙酚A有害還是安全”的爭論中，各大化工廠商仍在不停地生產各種含雙酚A的產品，並遠銷海外。
由於關於雙酚A的各項研究結果和不良事件的發生，如“含雙酚A的嬰兒奶瓶”事件，許多國傢都對這種化學物質的生產和使用進行瞭整頓。比如，美國已經率先禁止嬰兒奶瓶等食品和飲料容器中使用化學物質雙酚A；加拿大政府令禁止進口和銷售含雙酚A成分的聚碳酸酯塑料嬰兒奶瓶；法國參議院人員也開始制定雙酚A禁止政策；中國衛生部等六部門也於2011年5月30日下達禁令，禁止雙酚A用於嬰幼兒奶瓶。塑料奶瓶等塑料制品中的雙酚A可能會影響嬰幼兒的成長發育，並對兒童大腦和性器官造成損傷。
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附錄：塑料制品底部標號1–7分別代表什麼
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1-7數字代表塑料瓶子所使用的樹脂種類。這樣一來，塑料品種的識別就變得簡單而容易，回收成本得到瞭大幅度的削減。
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盡量使用玻璃奶瓶：常用於制備奶瓶的塑料為PC，高溫下也可釋放有毒物質！
盡量少用快餐盒：聚苯乙烯在 60-70度就釋放有毒物質瞭！
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