月子期間的我，對哺乳知識瞭解得不夠全面，聽信網上的說法“一定要把多餘的乳汁用吸奶器吸出來保持奶量，這樣等寶寶月齡大一點的時候，奶量就不會不夠瞭”，於是乎就乖乖地、特別勤勞地在親喂完寶寶後，把多餘的乳汁用吸奶器給吸出來，而且每次都是直到吸奶器吸不出一滴乳汁來，乳房軟趴趴才停止。凍奶存瞭一袋一又一袋，冰箱都快塞爆，最後寶寶外婆用來敷面膜，簡直就是浪費！
大概吸瞭30多天，寶寶的奶量也並沒有增長多少，而我仍然在每次親喂完之後吸個100來毫升。我不禁開始焦慮起來，尋思這個方法是不是哪裡沒對。如果一直維持這麼高的泌乳量，什麼時候才能供需平衡啊？吸奶真的是太浪費時間瞭。
在第45天的時候，我決定不再使用吸奶器。我簡單的以為隻要不吸瞭，奶量就會減產，乳汁就能做到供需平衡。然而，我忽視瞭一個問題：我的乳汁一直是供大於求的狀態，供需平衡並不能在一兩天就自然完成。多餘的乳汁不能就在一兩天被身體所吸收。
所以，我堵奶瞭！！！並且堵成瞭乳腺炎！！！
身體開始高熱，左胸發熱紅腫，用手觸摸有一個硬塊，熱辣辣的特別疼，手擠奶發現有一個乳孔出來的乳汁呈黃色（後來才知道這是因為身體高熱，鈉離子升高的原因導致）。翻閱各種乳腺炎自救辦法，得出的結論是：乳腺炎必須移出乳汁，最好的通乳師是自傢寶寶。緊接著高頻率地讓寶寶多吸，差點沒讓寶寶吃吐，可左胸的硬塊依然還在。
寶寶外婆采用卷心菜拿搟面杖搟軟瞭後敷在紅腫位置（小偏方哦，不幸有此類狀況的親們可以試試），換瞭又換，折騰瞭兩個小時，高熱終於退瞭下來。三天過後，左胸的疼痛感才完全消失。
為瞭做到供需平衡，當時手擠奶又不嫻熟的我，隻得繼續使用吸奶器。而這次，我沒有每次都吸出來瞭，隻在每晚睡覺之前吸一次，並且吸到自我感覺不漲瞭就好瞭。慢慢地，乳汁供應也達到瞭平衡狀態。
在這個過程中，我開始瞭解並學習母乳喂養知識並走上瞭哺乳指導學習之路，從中知道，吸奶器不僅僅隻是吸個奶。接下來，我將從以下幾個問題和媽媽們分享。
- 什麼時候該用到吸奶器？
- 吸乳護罩的尺寸大小該怎麼選擇？
- 用什麼檔位來吸乳？怎麼選擇負壓頻率？
- 母乳親喂過後，需要使用吸奶器將乳房排空嗎？
- 吸得越久奶越多？
- 母乳的儲存方法？
1. 什麼時候用到吸奶器？
· 追奶：母乳不足，需要追奶的媽媽可以在親喂完45分鐘過後用吸奶器吸10分鐘左右，刺激泌乳，提升奶量。
· 母嬰分離：寶寶不在媽媽身邊，媽媽需要定時使用吸奶器吸出乳汁供給寶寶，同時也維持瞭泌乳量。
· 親喂完後仍然感覺乳房漲疼難受時：對於不會手擠奶的媽媽，可以嘗試用吸奶器吸出漲的部分乳汁。但一定要記得點到為止，切不可吸乳太多增加乳汁供應量以造成供需失衡。
2. 吸乳護罩的尺寸大小該怎麼選擇？
吸乳護罩一定要適合媽媽的乳頭尺寸大小。打個比方，鞋子太小會磨腳，同樣，護罩過小也會磨損乳頭，造成乳頭皸裂甚至引發乳腺炎。護罩太大形成空腔會拉入過多乳暈，拉近拉出造成過多負壓影響吸乳效果。那麼怎麼選擇尺寸呢？
媽媽在吸乳前，可以用尺子量取乳頭的直徑，在此基礎上加4mm就可以得出吸乳護罩的尺寸大小。比如，媽媽的乳頭直徑是17mm，加上4mm即21mm，那麼媽媽可以選擇21mm的護罩，或者稍微留一點點空間，選擇24mm的護罩。
圖片來自某吸奶器官網
3. 用什麼檔位來吸乳？怎麼選擇負壓頻率？
是吸力越大就越能吸出更多乳汁嗎？
答案：當然不是。吸力過大，會造成乳頭疼痛，引起乳頭損傷甚至乳腺炎從而導致泌乳減少，最終終止母乳喂養。吸力過小，乳汁流出減慢，吸乳時間過長，乳房排空度低導致泌乳減少，從而影響母乳喂養。
媽媽吸乳時選擇吸奶器的檔位，吸力從小逐漸升高。最開始選擇吸力小，頻率快的檔位刺激奶陣，當奶陣來臨再逐漸升高檔位，直至感覺不適的時候再回調一格即“最大舒適負壓”。所以吸奶器的檔位多一點更能滿足媽媽吸奶時的最大舒適負壓。
4. 需要使用吸奶器將乳房排空嗎？
其實，沒有嚴格意義上的排空乳房，因為哺乳期的乳房一直在產奶工作中。乳房排空度達到60%~70%就能滿足供需平衡。
· 奶少想追奶：想要追奶的媽媽可以利用吸奶器增加排空度。在哺乳後，吸出多餘乳汁至少到70%~80%的量。乳房的排空度越高，後續乳汁生成速度越快。
· 奶量剛剛好：乳汁供需平衡的媽媽不需要吸奶器的介入，按需哺乳就好。
· “奶牛”，乳汁供大於求的媽媽：更不應該再過度排空乳房。要利用泌乳原理，適當拉開喂哺間隔，有意識留點奶，適當降低乳房排空度以調整泌乳。
5. 吸得越久奶越多？
答案：並不是。
吸乳時間最好控制在20分鐘以內。因為吸奶器是靠負壓刺激乳頭，不像寶寶吸吮那樣是正壓，長時間的拉扯乳頭會對乳頭造成一些傷害，所以吸乳時間不宜太長，20分鐘就足夠瞭。
6. 母乳的儲存方法？
· 乳汁吸出過後馬上放入冰箱或冰包冷藏
· 每次吸出的乳汁冷藏降溫後進行混合
· 冷凍乳汁不超過容器的四分之三（冷凍過後體積增大）
· 傢用冰箱建議辟出專用空間單獨儲存
· 不要把乳汁儲存在冰箱門上
以上就是分享給媽媽們關於吸奶器的正確使用方法。讓我們一起支持母乳喂養，享受母乳喂養路上歡樂且甜蜜的親子時光吧。
