現在已經進入大西北旅行的旺季，第一次去大西北不知道怎麼玩？不知道要準備什麼？有哪些註意事項？

今天小驢準備瞭一篇大西北旅行最全指南！去西北旅行，看這篇文章就夠瞭，強烈建議先保存收藏！

關於最佳旅行時間

大西北最佳旅行時間是每年的6-9月，這個時候，雪山融化，鹽湖湖水更清澈，草原綠瞭，成片成片的油菜花也開瞭。

7-8月正值暑假旺季，缺點是遊客多、道路擁擠，食宿費用也高。

關於路線

去大西北，一定要選擇西北大環線！7-8天的行程，景點豐富看的全，走一次西北大環線，一次看遍青甘90%的風光！

關於交通及出行前註意事項

市面上90%的西北大環線，都在青海的省會—西寧集合。走一次大環線，一般都會選擇自駕或包車。鑒於山路崎嶇，沒有山路駕駛經驗的遊客還是乖乖選擇包車吧。

出行前註意事項

☑ 提前做好攻路，規劃好每日行程，訂好機票車票酒店門票

☑ 下載旅行必備的好用APP，準備好當地的地鐵乘車碼，公交乘車碼等等

☑ 查好當地天氣，帶夠衣服，要好看適合拍照的，也要舒適方便趕路的

☑ 準備一個隨身背包放常用的東西，出門方便背走

☑ 告訴傢人或熟悉的朋友自己的旅行安排，留好機票/高鐵班次信息

☑ 安排好自己的工作，托管好自己的寵物，不寄養的準備多點水糧

☑ 出門前關好門窗，收拾好傢裡的貴重物品，倒垃圾，關電源

關於高原反應，需提前知道

✅青海行程最高海拔3800米左右，其餘均在2500-3000左右，乘車翻越部分埡口海拔3000多米，整體海拔還不是很高。甘肅海拔隻有1000米左右，不用擔心。即便有輕微反應，也是人體為適應自然環境而出現的自然現象，千萬不要因此過度擔憂和緊張，以免加重身體的不適癥狀。

✅高反癥狀：主要表現為頭痛、失眠、多夢等，呼吸深、頻率增加、心跳過速。初次去高原，不能洗澡、不能喝酒、不能奔跑，簡單的講我們要從各個地方避免高原反應。

✅高反預防：進入高原前，多瞭解高原的氣候特點及有關高原反應的知識，消除對高原環境的恐懼心理。出發前，註意休息，將身體調整到最佳狀態。初到時，應多休息，多喝熱水，多吃水果，補充維生素，如果你不放心可以提前十五天吃紅景天，或者帶點葡萄糖補充能量。

關於西北住宿

✅西北的經濟不夠發達，所以很多城市包括景點周邊住宿硬件都沒有內地完善，硬件要求較高的，一定要有心理準備。放寬心態，這種也是旅行體驗的一部分。由於溫差大，晚上冷，所以很多酒店是沒有制冷的空調的噢！

✅西北地域遼闊，各景點之間距離幾十公裡甚至上百公裡都很正常，所以住宿地方也非常分散，提前做好住宿攻略絕對有必要，否則就比較麻煩。

關於出行前準備

關於出行必備品

☑ 身份證原件、學生證

☑ 現金、銀行卡、傢門鑰匙

☑ 機票、酒店預訂確認單

☑ 旅行社出團通知（如有記得帶）

☑ 個人旅遊保險單（最好有可攜帶的電子保單）

備註：記得將以上證件及行前資料電子版備份在手機內

關於電子產品及箱包

☑ 手機、充電寶、充電器、耳機

☑ 相機、自拍桿、三腳架、小風扇

☑ 平板電腦、U盤轉換插頭（有需要就帶哦）

☑ 行李箱建議20~22寸，如果坐飛機的話太大會不方便

☑ 建議自帶一個背包，不要太小，很多東西都是要放在背包裡的(最好是雙肩包)，同時也要準備一個小包，可以放很多有效的證件、手機等

關於衣物類（小仙女必看）

①保暖用品推薦：薄羽絨服，沖鋒衣，外套

☑ 不論是西北、新疆還是高原地區，晝夜溫差都很大，夜晚可能會氣溫驟降，所以建議旅行途中可帶兩件換洗的厚一點點的外套，或者薄款便攜的羽絨服；

☑ 同時，天氣晴雨不定，一場雨後一場寒，也可為多變的天氣做準備

☑ 西北大環線全程最冷的時候是在青海湖湖畔的那天晚上和第二天看日出，溫度在5°~10°之間

②防曬用品推薦：防曬衣，防曬衫，遮陽帽，墨鏡，大披肩絲巾，戶外頭巾，防曬霜，遮陽傘等

☑ 高海拔的陽光紫外線強，盡量準備薄的長裙長褲、長袖T恤或者襯衫，防止曬傷

☑ 甘肅部分平均溫度在30°左右

☑ 可以短袖外面加防曬衣，在室內的話熱瞭脫，冷瞭穿，不錯的搭配

☑ 遮陽帽、墨鏡和薄的大披肩絲巾，可以360度無死角物理防曬，拍照又好看

☑ 防曬霜建議購買SPF50/PA+++級別

③防沙用品推薦：絲巾，防沙鞋，鞋套

☑ 如果嫌棄防沙面巾醜的話，也可以用鮮艷的大絲巾代替，包裹住脖子和半張臉，又美又防沙

☑ 可以帶專業的沙漠鞋，如果沒有的話，隻要不穿透氣型的運動鞋就可以，因為會進沙

☑ 防沙鞋套也可以帶著，但是在沙漠中穿會很熱而且會影響美觀

④防雨用品推薦：雨傘，雨衣

☑ 西北地區一天經歷四季是很正常的現象，所以雨傘一定必不可少，而且雨傘還可以凹造型

☑ 現在有很多戶外的好看便攜的雨披、旅行雨衣也可以帶上。雨披沒有雨傘好看，但有著解放雙手方便行動的作用

⑤鞋子推薦：一雙涼拖鞋/單鞋+防水小白鞋/高幫防沙靴

小白鞋是最最最百搭的鞋子，很小清新，如果想要酷酷的風格建議帶雙高幫靴。

關於洗護類

☑ 洗面奶、洗臉巾、牙膏、牙刷、面膜、漱口水、保溫杯

☑ 洗發水、護發素、沐浴露、身體乳、卷發棒、梳子鏡子、發圈發帶、幹濕紙巾、毛巾、幹發帽

關於化妝品

☑ 根據當地的旅行風光及景點，做好妝容搭配

☑ 水乳、眼霜、粉底液/氣墊、遮瑕膏、化妝刷

☑ 散粉、粉餅、眉筆、睫毛夾、睫毛膏、眼影、眼線筆、修容、腮紅、高光

☑ 口紅、潤唇膏、卸妝膏、面膜、美瞳、護理液、棉簽

特別提醒：大西北氣候真的很幹很幹！！所以一定要帶上很滋潤的面霜和面膜還有唇膏，每天擦厚厚一層睡覺。推薦帶旅行套裝，方便省空間

關於藥品

☑ 感冒藥、暈車藥、創可貼、止瀉藥、腸胃藥

☑ 雲南白藥、活絡油、西洋參含片等（噴劑可能上不瞭飛機）

☑ 自身疾病常用藥

☑ 怕高反的也可以配備一點紅景天、荷香正氣液、氧氣瓶等等（註意：藥品最好是根據自身情況來選擇）。

關於坐車

西北大環線橫跨青海甘肅兩省，坐車時間較長，當然路上風光也是很美的，建議攜帶長途旅行三寶：眼罩、U型枕、耳塞，會大大增加行程舒適度

關於拍照

☑ 手機自拍APP推薦：B612，輕顏，faceu激萌，無他相機

☑ 手機修圖APP推薦：醒圖、vsco，snapseed，mix，美圖秀秀，foodie

☑ 手機視頻剪輯APP推薦：剪映、快剪輯，巧影，videoleap

拍照工具推薦：相機，手機，自拍桿，手機雲臺，三腳架，相機防沙套，無人機

☑ 如果有相機當然要帶上嘍，相機拍照和手機區別還是很大的☑一定要帶上相機防沙套，在沙漠很容易進沙子的

☑ 其他的根據自身需求攜帶，雲臺拍視頻鏡頭真的很穩！

☑ 遼闊的大西北很多地方都不限飛，航拍愛好者當然要帶上無人機，美美的過把癮！

關於美食

此次旅途行程較長，而且較荒涼，不像內陸那麼繁華，因此建議備好自己喜歡吃的食物，車上餓瞭也可以吃

零食推薦：水，薯片，口香糖，巧克力，面包，餅幹，水果，糖果，自熱食品等，記得備個垃圾袋，做到環保

當地美食推薦：炕鍋羊肉，酸奶，烤肉，釀皮，甜醅，青海土火鍋，尕面片，牛肉拉面等

PS：

☑ 每個人口味都不同，因此我們鼓勵大傢多出去自行尋覓美食，大傢可以自由選擇。

☑ 自己一個人出去吃一定要和老板砍價，要不你一頓飯大幾百很輕松

☑ 青海烤羊肉、羊排、土火鍋和炕鍋羊肉分量都特別足、建議少點一點，不夠再加

☑ 進館子第一眼看菜單，價格明顯太高的不要吃，貨比三傢

關於西北旅行穿搭

大西北一天的溫差極大，從短袖到薄羽絨，建議都帶上。反正是包車，放後備箱，隨時可拿。

大西北的風景好看到炸裂，出片率百分百！喜歡拍照的小仙女們，一定要準備色彩飽和度高的衣服，再搭配帽子、披肩、墨鏡，又時尚又出片。

✅風格一：唯美夢幻風

特點：浪漫、憂鬱、沉靜、柔和

推薦地點：青海湖、茶卡鹽湖、翡翠湖、察爾汗鹽湖

劃重點：清新純粹的湖泊更適合款式簡單、顏色幹凈的衣服。比起褲裝，湖泊似乎更適合長裙，一襲白色長裙亭亭玉立在藍色的湖水，仿佛踏水而來。

⭐推薦單品：紅色披肩、白色外套、淺色草帽

✅風格二：田園清新風

特點：小清新、甜美、純凈、可愛、文藝

推薦地點：青海湖油菜花田間、草原

劃重點：田園風一定要在田間拍攝才會有感覺，白色或亮黃是不錯的選擇，而淡雅文藝的碎花裙在草原也可以很清新。

⭐推薦單品：可搭配相機、帽子、耳飾、編織草包等文藝小清新元素飾品

✅風格三：遼闊大氣風

特點：炫酷、妖嬈、大氣

推薦地點：戈壁、公路、荒漠、雅丹

劃重點：首先拍攝背景一定要遼闊！其次建議使用廣角鏡頭，全身照更佳！做一個酷酷的女孩子也很棒！

⭐推薦單品：裙子最好長裙，風將裙子吹起來很飄逸，而且盡量是收腰款，顯瘦！

工裝風衣服也可以，加墨鏡、牛仔帽更炫酷！

要想要神秘感可拍攝背影照、側面照！

✅風格四：復古民族風

特點：復古、文藝、波西米亞

推薦地點：鳴沙山月牙泉、莫高窟、寺廟

劃重點：推薦搭配黑色、紅色、和民族風的古典服飾。在沙漠，深紅、艷紅、酒紅都足以讓你聚焦所有人的目光。

⭐推薦單品：西部牛仔帽、民族披肩

寺廟彌漫著濃鬱的藏式風情，穿著不要太暴露，建議穿淺色系衣服，或者穿當地藏服拍照，你可以在白塔前雙手合十拍一張網紅照，也可以走過轉經筒留下虔誠的背影。

你可以帶上一條民族風的披肩，最好是藏紅、藏藍等不要太亮的色彩，搭在肩上或是裹在頭上，都能拍出超級好看的照片。

✅風格五：漢式古風裝

特點：中國風、古裝、異域風情、古典

推薦地點：青海湖、鳴沙山月牙泉、莫高窟、戈壁

劃重點：發型、妝容、配飾要和服裝相搭配才能出大片！非常適合有古典氣質的妹子！

⭐推薦：可以去敦煌拍一組漢服、飛天寫真

關於景區指南及註意事項

✅尊重當地風俗文化

青海、甘肅、內蒙古許多地方都是各族穆斯林聚居區，有很多禁忌。在沒有搞清之前，千萬謹慎，以免傷害民族感情。

✅進入寺廟，不要隨便拍照

一般寺廟內是嚴禁拍攝的，偷拍後果十分嚴重。有些地方註明付款後才可拍攝，如有需要，請按當地規定執行，拍攝人物，尤其是僧侶、婦女，取景前一定要經對方允許，以免不必要的麻煩，在野外拍攝時，謹記安全第一，註意自身身體狀況，請大傢保管好隨身拍攝器材，謹防丟失

✅旺季的莫高窟一票難求，外面的黃牛票也是高的嚇人，為瞭不影響正常的參觀，盡量在行程出發前15天預定門票，如果官網沒票，來敦煌當地有應急票，全價票可以參觀8個窟，應急票隻能參觀4個窟。

✅建議下午5：30之後再前往鳴沙山月牙泉，不僅可以避開白天炎熱的太陽，而且可以更好的領略沙漠日落之景

✅茶卡鹽湖人可能會很多，要拍出很好看的照片可能要多走些路避開人群。深入湖中拍照的盡量戴上鞋套（盡量選透明的或租用雨鞋，但據說旺季雨鞋不一定能租到，或自備一雙拖鞋），以免鞋底弄臟湖面或被鹽水浸濕。隨身攜帶濕紙巾，礦泉水帶2瓶，鹽湖很幹燥，必須隨時補充水份，另一瓶洗腳備用，以便萬一弄到鹽水後迅速清洗。

最後想跟大傢說，人生的一次旅行，一定要交給大西北！你想要的，大西北其實都能滿足你，它的地質風貌足以讓你感嘆驚奇。來一趟大西北，足以驚艷一整個人生的時光。