提到受虐，也許大傢最容易想到的是「性受虐」，它通常不被主流所接受，表現出隱匿性。

但其實在日常生活中，一些其他層面的「自我虐待」現象時時發生。「自虐」，並不小眾。

難道真有人喜歡「虐」自己？不要疑惑，你可能也是其中的一員。

受虐通常有兩個發展方向——精神受虐和身體受虐，兩者相互關聯。

受虐傾向都體現瞭對需求的不滿足。

區別在於，身體受虐獲得的滿足與快感是直接的、外顯的，而精神心理的受虐所收獲的快感則隱忍的多，所表達的需求往往內斂，有時自己也無法感覺到。

比如說：

• 孩子學習壓力這麼大，我也應該一起痛苦
• 父母不關心我，我要逃學、自虐來懲罰他們
• 伴侶總是對我冷暴力，我就是這麼淒慘

無論是自我折磨，還是假以他人之手來「貶低」、「貶損」和「試圖失去一些東西」，這些表現背後可能是道德束縛、是情緒波動，但更多源於低價值感。

有人認為「受虐」是補償心理在作祟——

當身心受到傷害的時候，為瞭緩解痛苦，大腦會釋放出一些內啡肽，這是一種自然的防禦機制。眾所周知，內啡肽會帶來一定的愉悅感，所以對某些人而言，想要獲得內啡肽帶來的甜蜜，自我傷害就成瞭一個可行的辦法。

有時，「自虐」並不是絕對有害無益——

• 運動明明會肌肉酸痛，但是運動後會心情舒暢
• 吃辣讓人痛苦，也讓人欲罷不能
• 觀看悲劇、恐怖片是一種奇妙的體驗

這些「痛並快樂著」的體驗讓生活更加精彩。

然而凡事過猶不及，習慣性的自虐通常隻會帶來痛苦和傷害。

自我挫敗型人格障礙是自虐型人格障礙的別稱，這種說法更能體現當事人的低價值感。

受虐是一個習得的過程，沒有人天生就喜歡傷害自己。

隻是在成長的過程中，對痛苦的感覺閾值逐步升高，在內啡肽的作用下，從每一次的痛苦中得到一點點甜頭聊以慰籍。

內啡肽被稱為「內源性嗎啡」，與嗎啡成癮相似，受虐也會成癮。

如同上文所說，適度的自我折磨不是百害無一利，輕度的「性虐待」也可稱為「閨中樂事」。

但是，當一個念頭或者行為，讓人感到痛苦且無法擺脫，就一定要停下來思考：是不是哪裡出問題瞭？

如今，自我挫敗型人格障礙的診斷標準已經不被使用，它最後一次出現在DSM III-TR呈現出如下描述：

但這並不意味著我們可以輕視「受虐」，在臨床工作中，受虐、自虐、自傷等行為，經常出現在抑鬱癥、焦慮癥、強迫癥等病患的癥狀群中。

盡管「受虐」可能不是導致問題出現的根源，但作為心理障礙的外在表現，我們不但要重視，還應加以幹預。

心理學傢弗洛伊德認為：受虐狂將死亡願望（死本能）指向自我，而施虐狂將死本能指向別人，因此，他認為施虐狂常常是偽裝的受虐狂（1922年）。

受虐者有可能會「黑化」為施虐者嗎？

盡管目前並無佐證，但根據生活經驗，長期的「受虐傾向」必然會對周遭造成一定影響。

• 扶弟魔姐姐與傢人斷絕關系
• 一直被欺負的大學生，向同窗舉起屠刀
• 被父母掌控多年的孩子決絕的離開傢庭

受虐源於需求的不滿足，而施虐則可能源於受虐所造成的身心缺憾。

歸根結底，維持平衡是我們樸素的本能，無論是內心世界的平衡，還是外在世界、生活關系的平衡。

某種程度而言，受虐與施虐都是強迫性的思維和習慣，此時尋求專業的幫助能讓你走出困境的能力變強，信心也更堅定。

當然，在專業的醫生和心理治療師診療過程中，你的隱私也會受到絕對的保護。

因此敞開心扉，嘗試坦誠面對自己，你會發現，想要獲取快樂和被愛，竟還有許多其他方式。

責任編輯：劉巖

插畫：李大姑娘

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