戶外探險過程,難免發生緊急情況。一旦真的發生危險情況,我們在難以找到專業醫護人員的情況下,急救包是最後的保障。
一、最好的急救箱不是藥品,而是一個人的急救知識
如果我們打算開始一段長途的戶外野營前,建議提前報名參加學習野外急救課程。即使是短期徒步,也需要學會最基本的自救醫療知識。
急救知識獲取的渠道有很多,主要分為以下三種:
1、請教戶外老司機,掏空他們的急救知識
大佬們身經百戰,急救經驗豐富,可以直接向他們請教。
2、從互聯網資訊平臺獲取,用本子記錄下來
知識爆炸的時代,可以從知乎、其他自媒體平臺或者專業書籍中學習。
3、購買付費線下急救課程,在實踐中總結經驗
有條件的朋友,也可以購買付費課程或者線下急救實踐課程進行學習。
二、藥品存放,建議選擇耐用防水袋
急救包是我們在戶外遇險過程的最後保障,無論發生何種情況,我們都必須保護好它。建議根據藥品數量選擇大小合適的耐用防水袋。
防水袋內,可以用不同的透明塑料袋,按照自己的習慣分類裝好藥品。同時用黑色馬克筆在塑料袋上寫下藥品名稱,指導自己及同行的夥伴,在最短時間可以找到需要的藥品。
三、急救包常見的藥品清單
常見藥品有:傷口護理、藥物、繃帶和其他項目,以下是急救包常見的藥品清單,大傢可以參考:
1、傷口護理
- 手套:防止雙手傷口感染。
- 醫用酒精棉片或其他消毒棉片:便捷的戶外消毒醫療用品。
- 抗生素軟膏:抑制繼發性皮膚感染。
- 醫用不粘紗佈墊:清理傷口,傷口敷藥。
- 水泡貼:處理徒步常發的水泡癥狀。
- 止血海綿:快速止血、抑菌抗感染。
- 創可貼:用於較小局部皮膚的感染。
2、常見藥物
- 佈洛芬:消炎鎮痛。
- 對乙酰氨基酚(撲熱息痛):用於鎮痛及治療發燒。
- 抗過敏藥:減輕過敏性反應。
- 電解質片:用於脫水。
- 醫用洗眼液:清理進入眼中的異物。
- 止瀉藥:治療腹瀉等腹部問題。
- 感冒藥:用於感冒、發熱等問題。
3、外用繃帶
- 不同尺寸的紗佈繃帶:包紮傷口。
- 止血貼:處理小傷口。
- 彈力繃帶:固定扭傷關節。
- 三角繃帶:多功能包紮醫療用品。
4、急救工具
- 鑷子:處理傷口或醫療用品。
- 針筒:沖洗傷口。
- 小剪刀:處理醫療用品。
- 緊急夾板:固定骨折或扭傷處。
- 溫度計:測量身體溫度。
- 急救信息單:記錄個人信息。
- 運動舒緩噴霧:緊急治療肌肉關節不適即扭傷等情況。
5、其他醫療用品
如果戶外野營、長途徒步或穿越雪山,建議添加以下醫療用品:
- CPR急救面罩:人工心臟復蘇用品。
- 救生毯:緊急情況下的庇護所,多種用途。
- 定位器:表明自身位置。
當然,我們也可以根據具體的活動,靈活安排急救包的用品。
比如我之前去抓魚,不小心踩到佈滿青苔的石頭,導致摔跤撞到膝蓋瞭,這時止血膠佈十分關鍵。另外還有朋友之前花粉過敏,所以也要帶上抗過敏的藥品。
養成一個好習慣,每次出發前,建議檢查一遍,保證急救所需的時候,藥品不缺都有。
平時我比較喜歡去戶外走走,也總結相關經驗,感興趣可戳。
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