01看電視覺得演員們很好玩，當瞭一次群演，才發現，當演員難，真難。在鏡頭前不僅需要按照人設搭配好表情，還需要講臺詞背的滾瓜爛熟。曾經很羨慕鎂光燈下照耀的人生，感覺燈光璀璨，但是當你站到瞭舞臺中央，才發現，並不輕松。但是作為一名隻有一句臺詞的群演。大多數時間是等待，默默地看著別人表演，然後有事沒事被被自己那句臺詞，盡管已經滾瓜爛熟，可是總是害怕上臺的時候忘詞。看著臺上的演員，背著大段的臺詞，偶爾也會被叫著重來，因為臺詞卡瞭。感覺，當主演真不容易，還是我們這樣的小群演好，隻有一處臺詞，還隻有兩句話。自己在臺下嘀嘀咕咕的反復背著自己那句臺詞。終於等到自己上臺瞭，第一次還是有點磕巴，再來一次，總算順利背下來啦。過關瞭，下來之後，心裡砰砰直跳，才發現剛剛緊張極瞭。盡管上臺時間隻有幾秒鐘，可是自己還是非常開心。 02自己坐在臺下，思考這個問題：我們平時都追求輕松，覺得輕松就代表愜意，我們不想讓自己太辛苦。就像演戲，需要背臺詞，但是，經過精心的準備，能上去表演，再多的辛苦也覺得很值得？那人真的都是好逸惡勞的嗎？好像不是。那麼這個原因在哪呢？經過思考，自己終於得出一個結論：參與感。當你在一個活動中投入的精力越多，參與得越深入，你可能會更加愉悅。我們常常看到，一些人對於什麼時候都提不起興趣，幹啥也沒有興趣，做什麼事情都在應付。而另外一些人，卻是做什麼都興致滿滿，全力以赴，把經手的每件事情都盡量幹的漂亮。前一種是常常把後一種人看成是傻子，他們覺得對方不懂得“偷懶”，幹瞭也不會多得到什麼？為什麼要多幹？可是，看起來總是在吃虧的後一種人，卻是更加懂得生活真相的人。他們喜歡積極參與生活中的每件事情，在看似平常的事情中，投入精力，獲得成長，其實更重要是，他們學會瞭享受生活。生活並不是輕松就代表著享受，心理學傢實驗證明，人們真正感到內心愉悅的時候，往往是在心流狀態，而心流狀態往往出現在工作中。 03大多數人，其實是群居動物，在人的本性中渴望與周圍的人產生深度鏈接，也就是說，大多數人在情感上需要一定的社會交往。為什麼人需要工作？難道隻是為瞭賺錢嗎？那麼好多財富自由的人依然會選擇繼續工作？工作其實就是與這個世界保持鏈接的一種方式。它可以讓自己覺得自己與這個世界有關。自己在懷孕生娃的過程中，做過一段時間的全職主婦，加上換瞭生活地點，自己的生活圈子一下子小瞭，人都感覺到瞭手足無措。因為自己跟這個世界的鏈接斷瞭，無法體會到“參與感”。當你覺得這個世界跟你有關的時候，你會更加熱愛生活。那些患抑鬱癥的人很多覺得“活得沒有意思”，也是因為他們無法參與到這個世界中，失去瞭參與感，因為失去瞭體會各種感情的能力。我們看到那些真正熱愛生活的人們，不論遇到什麼樣的境況，他們都依然覺得這個世界“很有意思”，他們願意去嘗試各種新的東西，對很多未知的東西充滿著好奇。這樣的人，就是擁有“參與感”的人，同樣的事情，他們會比那些永遠不願意參與各種活動的人更有活力。見到我的人，很多人都覺得我很有朝氣，對生活充滿熱情。就有人問我，為什麼你每天看起來都樂呵呵的？我當然不是沒有煩惱，其實愁心的事還不少。但是，我確實是一個熱愛生活的人，對生活充滿好奇，並且積極參與不得不參加的一些活動。同樣一件事，我參與得越多，越能發現其中的樂趣，就會覺得這個事情很有意思。 04有些人自以為看透人生，嘴裡滿是“就是那麼回事”“沒有意思”，這樣的人已經對於這個世界閉上瞭眼睛，捂住瞭耳朵，他們不想參與，也不屑於參與，看似，讀懂人生，找到瞭輕松生活的法寶。實際上，是親手埋葬瞭自己。這個世界並不是70後80後90後，甚至00後的時代，這個時代永遠屬於積極參與者。每一個熱愛生活，願意擁抱生活的人，都有機會與這個世界鏈接，這個世界就會給你意想不到的驚喜。分享一個故事。春節和朋友去東北玩的時候，在漠河的機場，一個工作人員在所有候機的旅客中想找一個幫忙給一個在黑河的朋友捎一串鑰匙，他走向這邊的時候，問有沒有人願意幫忙？我抬頭看瞭，於是他走過來，先問我。我說可以，於是，我幫忙捎瞭過去，記下瞭對方的號碼。到瞭黑河，把鑰匙給瞭對方。我以為這就結束瞭。然後人傢問我，去哪？我說去XXX酒店，他說，我剛好回去，順路捎你們過去。到瞭黑河市區，他還當導遊，帶我們倆去逛瞭圈。然後把我們送回酒店。我和朋友聊起來，都覺得這是個小驚喜。雖然可能隻是一件小事，但是因為是素未平生的人的熱情，讓我們感到是個意外的驚喜。如果你隻是一個看客，那麼你無法體會當事人的心情，就像觀眾的體驗和演員是完全不同的。當你積極參與一件事情的時候，你跟這件事產生瞭鏈接，你身體的細胞因此被調動起來，讓你更容易享受這個過程，而如果你隻是個冷冰冰的看客，你隻會覺得“這有什麼，我也會”“讓我弄，我肯定做的更好”。可是，這都隻是你的一廂情願。參與感，讓你更熱愛生活，更懂得生活。