前言

你可能會有疑問：“現在都在強調消費降級，還有必要提升生活品質麼？”

是的，很多品牌，不一定都需要嘗試，看看豬跑也未嘗不可。三五個人聚餐的時候，大傢談論吃喝時，如果你一臉懵逼，這也沒聽說過，那也沒吃過，反倒無所適從。

這篇文章中推薦的品牌，純屬個人喜好，無任何廣告成分，不喜勿噴。有些品牌具有地域性。

（備註：點擊文章左下角的“閱讀原文”，可跳轉到第三方鏈接。）

軟件產品（學習類）

• 電子書閱讀：得到App 的電子書會員（最好的電子書服務，沒有之一，甚至可以針對所有電子書做全文檢索；缺點是圖書的種類和數量比較少，正在逐漸擴充）、微信讀書 App（依托於微信，擁有龐大的用戶群體）、Kindle 閱讀器（Kindle 電子書的種類和數量是最全的；此外，Kindle 還可以用來蓋泡面）。
• 紙質書閱讀：讀庫
• IT 技術課程：極客時間 App、慕課網的實戰課程、傳智播客/黑馬程序員的視頻教程、Coursera（吳恩達創辦）
• 周刊：「中讀」App 中的“三聯生活周刊”、「財新」App 中的“財新周刊”。
• 外語學習：開言英語 App、流利說 App、百詞斬 App、多鄰國 App、不背單詞 App（根據真實語境學單詞）、墨墨背單詞 App。
• 學習打卡：Timing App。
• 歷史等人文知識：全歷史 App（小而美的產品，很推薦）
• 通過 TED 演講分享知識：“一席”（上面的視頻都很有深度）
• 綜合學習型網站：bilibili（眾所周知，B 站是一個學習網站）、可汗學院。
• 寫作格式：Markdown 語法。在此補充推薦 md 編輯軟件 Typora、md 在線排版工具 http://www.mdnice.com、在線的文本和語法糾錯工具寫作貓（http://www.xiezuocat.com）
• 保持專註的方法：番茄工作法（可自行下載相關的 App）

軟件產品（綜合類）

• 電影評分、圖書評分：豆瓣 App
• 產品體驗最好的聽歌軟件：網易雲音樂（缺點是曲庫不太全）
• 查看各種商品的排名：蓋得排行 App
• 天氣預報實時查詢：彩雲天氣 App
• 垃圾短信過濾：熊貓吃短信 App（僅限 iOS 系統）
• 模塊化筆記軟件：notion（國外產品，功能強大，但網絡不太穩定）、wolai（仿 notion 的國內產品，更加本土化）。比傳統的筆記軟件（印象筆記、為知筆記、有道雲筆記等）更高效、更科學。
• 密碼管理：名叫“1Password”的 App
• 基於大 V 建立的付費社群：知識星球 App（裡面有些是良心大 V，有些是割韭菜的大 V，好壞需自行甄別）
• 二手書買賣：“多抓魚”小程序（缺點是，可交易的書種類比較少）
• 裝修參考：好好住 App
• 共享充電寶：“街電”小程序

備註：本文側重於生活類推薦，所以本段隻推薦少數幾個特別的 App。

購物渠道

• 網購：首選“京東自營”，物流快，質量放心，售後服務一流。搭配“京東 PLUS 會員”一起食用，效果更佳。想要“多快好”，一般“省”不瞭。
• 網上買菜、買水果：叮咚買菜 App、每日優鮮 App、盒馬 App（盒馬鮮生）
• 網上生活超市：樸樸 App（樸樸超市）
• 網上買藥：叮當快藥 App
• 便利店：全傢、7-Eleven
• 生活百貨：名創優品、木槿生活
• 銷售過季、下架、斷碼的名牌：奧特萊斯
• 還有一個你不知道的購物去處：免稅店

數碼產品&電子設備

• 機械鍵盤：ikbc、Cherry（櫻桃）、FILCO（斐爾可）、HHKB，價格從低到高。如果是女生用，推薦「洛斐」這個品牌，顏值很高。另外，機械鍵盤裡，請自行查閱茶軸、紅軸、青軸、黑軸的區別。辦公打字一般選茶軸。
• 可單手持握的手機：iPhone SE 第二代（2020 年 4 月上市）
• 硬盤：SSD 固態硬盤（可自行查閱具體品牌）
• 看電視、看 PPT：iPad
• 無線耳機：AirPods Pro
• 降噪耳機：Bose 降噪耳機、AirPods Pro
• 無人機：大疆
• 顏值高的小音響：貓王收音機
• 遊戲類：任天堂 Switch 遊戲機（盡量買日版/港版，不要買國行版）、索尼的 PS4（全稱是 PlayStation 4）
• 顏值高的微單相機：徠卡、富士。徠卡貴一些，富士便宜些。
• 大型網絡存儲：群暉 NAS
• 小米品牌中，性價比高且口碑不錯的商品：小米手環、小米移動電源、小米掃地機器人、小米電視、小米平衡車。小米的其他商品裡，質量參差不齊，請讀者自行試錯。在大多數時候，品質和性價比，無法同時滿足。

電腦選擇：Mac 和 Windows

針對部分互聯網從業者的電腦，我推薦Mac 系列電腦。

對於設計師、Web 前端開發工程師、iOS 開發工程師、Android 開發工程師、產品經理這些崗位而言，如果沒有 Mac 電腦，工作起來幾乎是一場災難。

設計師和產品經理一般根據預算，選擇合適的 iMac，或者其他的 Mac 款式。

而Web 前端開發工程師、iOS 開發工程師、Android 開發工程師則一定要選 MacBook Pro，屏幕要選 16 英寸，帶觸控欄，硬盤要選 512G 及以上，整體預算在兩萬左右。

對於後端開發工程師、測試工程師、運營崗而言，最佳選擇是高配置的 Windows 電腦；如果用 Mac 電腦工作，反倒沒有那麼順利。

如果是其他崗位，或者隻是把電腦用來娛樂消遣，則要具體分析；當然，主要看你的預算。

以上歸納，隻適合參加工作後的人。如果你還是學生，那麼，Mac 電腦並不是必需品，建議選高配的 Windows 電腦。比如說，Mac 電腦對 PPT、Word、Visio 等 office 軟件的支持並不友好，不適合寫論文；比如說，做實驗的時候，很多軟件隻能在 Windows 上運行；再比如說，選個顯卡好一點的 Windows 電腦，更適合打遊戲。

總結一句：Mac 電腦並非萬能，高配的 Windows 電腦也很香。

生活好物-大件（指定品牌）

• 傢用電器：美的、格力、西門子
• 空調：格力、大金、三菱重工
• 吹風機：戴森 Supersonic™ 吹風機。毫無疑問，這一款是目前市面上最好的吹風機，於2016年8月9日上市，唯一的缺點就是貴。“紫紅色”款的顏值很高。
• 吸塵器：戴森吸塵器
• 牙刷：飛利浦電動牙刷。電動牙刷幾乎應該人手一個，選 500 元以下的價位就好。另外，每隔半年左右需要更換刷頭。
• 醫用口罩：醫用的N95口罩、醫用外科口罩、普通醫用口罩，防護效果的強弱從前往後排序。可自行查閱具體品牌。
• N95 口罩：3M、Honeywell（霍尼韋爾）。最有名的是 3M。註意，N95口罩分為醫用的N95口罩和工業用的N95口罩。
• 剛裝修的辦公室，防甲醛：3M 的9541V或9542V的活性炭口罩、3M 的6200 + 6005cn 防毒面具。如果甲醛濃度低於職業接觸限值（最高容許濃度 0.5mg/m3），可以選擇活性炭口罩；如果甲醛濃度高於職業接觸限值，可以選擇防毒面具。
• 祛疤痕：Kelo-cote 芭克（應該是目前最好的一款，但效果請自行保證；嚴重時，需就醫咨詢）

生活好物-大件（不指定品牌）

• 人體工程學座椅
• 電陶爐。跟電磁爐相比，電陶爐的火力更大、炒菜的受熱更好。註意，電陶爐結束使用後，會有持續的餘溫，冷卻速度較慢，使用時要註意安全。
• 蔬菜水果保鮮：真空封口機
• 洗碗機
• 廚房垃圾處理器/廚餘粉碎機
• 打掃衛生：掃地機器人
• 電動晾衣架
• 上班族帶飯時：加熱飯盒
• 凈水器
• 智能電子門鎖
• 泡腳盆
• 智能馬桶蓋
• 空氣凈化器
• 除濕機
• 加濕器
• 香薰機
• 恒溫底座
• 日拋型隱形眼鏡
• 甲醛檢測儀（租住房搬傢、公司搬傢時做一下檢測）
• 除甲醛：最有效的方法是“多通風”；如果傢裡安裝瞭“新風系統”，自然更好；另外，一定要購買“空氣凈化器”凈化空氣，搭配使用。需要強調的是，“綠蘿盆栽”和“活性炭”這兩個東西，對於吸附甲醛來說，基本無效，杯水車薪。

生活好物-小件（指定品牌）

• 寄快遞：順豐快遞。另外，「京東快遞」提供給第三方的物流服務，正在對標「順豐快遞」，也可以考慮。
• 牙膏：獅王、歐樂 B、艾禾美
• 牙刷：獅王
• 保溫杯：膳魔師、象印
• 蒸汽眼罩：花王
• 拭鏡紙&眼鏡佈：蔡司
• 抽紙：潔柔
• 棉柔巾/洗臉巾（可用於洗臉擦臉，用完即扔）：全棉時代
• 濕廁紙（用完後可沖入馬桶）：舒潔

生活好物-小件（不指定品牌）

• 清潔牙齒：水牙線
• 飯後漱口：漱口水
• 免洗洗手液
• 蘆薈膠
• 矽藻泥地墊（放在浴室門口，可快速吸水）
• 真絲眼罩
• 電蚊香液。無論是普通蚊香，還是電蚊香液，對嬰兒多少會有些影響。
• 起夜照明：人體感應小夜燈
• 彈力牛仔褲
• 臟衣物處理：臟衣服收納筐
• 洗衣服時：洗衣袋、洗衣凝珠、洗衣消毒液
• 衣服被染色時：漂白劑（分為“白嫖”、“彩漂”兩種）
• 消毒：消毒酒精、酒精噴霧、酒精棉片
• 真空壓縮袋（盡量選“內含手泵”的款式，適合收納棉被、枕頭等衣物，既節省空間，又能防潮）
• 自鎖式尼龍紮帶（你肯定見過，但就是不知道它叫什麼名字）
• 垃圾袋：自動收口垃圾袋
• 水槽垃圾處理：一次性水槽過濾網
• 出差旅行必備：一次性壓縮毛巾（也稱“一次性洗臉巾”）、一次性壓縮浴巾。盡量選獨立包裝的。
• 出差旅行可選：一次性內褲。
• 一次性馬桶墊（傢裡、公共衛生間、出差旅行時，都可以用）
• 一次性手套。適用場景有很多，比如：切辣椒、洗碗、倒垃圾、辦公室吃零食、買菜時挑花甲等。

餐飲品牌（美食推薦）

• 水果：百果園
• 牛奶：如果你喝的是國產牛奶，請盡量選擇中國農墾乳業聯盟成員裡的牛奶品牌。如果你喝的是進口牛奶，歡迎留言推薦品牌。
• 再推薦一種牛奶：巴氏殺菌奶。巴氏殺菌奶的保質期隻有七天左右，但保存瞭牛奶本身的絕大部分營養和口感。
• 四川火鍋：海底撈、小龍坎、大龍燚、蜀大俠。海底撈的服務最好、調料最全。
• 其他火鍋：呷哺呷哺（臺灣品牌，念xiā bǔ xiā bǔ）。
• 湯鍋：同仁四季
• 燜鍋：黃記煌三汁燜鍋
• 麻辣香鍋：拿渡麻辣香鍋
• 粵菜：太興餐廳、點都德
• 江浙菜：綠茶餐廳、外婆傢
• 湘菜：彭廚、毛傢飯店
• 川菜：馬路邊邊串串香、繆氏川菜等。川菜太多，歡迎推薦。另外，我再補充一個地方，四川成都的寬窄巷子附近，有一條美食街叫“奎星樓街”，這條街上有一傢川菜不錯，名叫成都吃客（奎星樓店）。你還可以在這條街上順便嘗一下冰粉（四川的特色甜品）。
• 西北菜：西貝莜面村
• 陜西特色（涼皮、肉夾饃、BiángBiáng面為代表）：涼皮先生、大掌櫃涼皮肉夾饃、西少爺肉夾饃
• 魯菜：全聚德烤鴨
• 雲南菜：雲海肴
• 徽菜（安徽菜）：小菜園、皖廚
• 東南亞菜：（歡迎補充）
• 韓國料理：漢拿山
• 日料壽司：N多壽司
• 牛排：豪客來、王品牛排
• 雞排：正新雞排
• 排骨：橋頭排骨
• 鹵肉飯：臺資味
• 小龍蝦：墮落小龍蝦
• 牛蛙：老佛爺銅爐蛙鍋、蛙來噠
• 肉蟹煲：胖哥倆
• 黃燜雞：楊銘宇黃燜雞米飯
• 烤魚：願者上鉤、探魚
• 魚粉：五谷魚粉
• 酸菜魚：魚你在一起
• 燒烤：木屋燒烤（深圳品牌）、九田傢黑牛烤肉料理。生活需要一些煙火氣。
• 麻辣燙：張亮麻辣燙、楊國福麻辣燙、覓姐麻辣燙
• 冒菜：三顧冒菜、芙蓉樹下、大牌冒菜。火鍋是一群人的冒菜，冒菜是一個人的火鍋。
• 炸雞漢堡：肯德基、麥當勞、華萊士。在中國，肯德基的規模超過麥當勞；在美國則相反。
• 披薩：必勝客、薩莉亞。必勝客的品牌最大；薩莉亞是公認的好吃不貴。
• 現炒快餐：蒸菜兄弟、小女掌勺（深圳）
• 面食：面點王、遇見小面、味千拉面、和府撈面、重慶小面、秦雲老太婆攤攤面（重慶小面的子品牌）、李先生牛肉面大王、阿香米線
• 生煎包：小楊生煎
• 鹵味：廖記棒棒雞、武漢的周黑鴨。
• 鍋盔：阿甘鍋盔、圍爐鍋盔
• 鍋貼：四海遊龍
• 燒餅：晨光燒餅、又卷燒餅
• 餃子：喜傢德、袁記餃子
• 餛飩：吉祥餛飩、如意餛飩。註意寫法和讀音，是餛飩（hún tun），最後一個字讀輕聲；不是混沌（hùn dùn）。
• 粥：三米粥鋪、蔓玲粥店
• 奶茶：一點點、CoCo 都可、奈雪的茶、喜茶、伏見桃山、813 芭依珊 Baesan、書亦燒仙草等。另外還有“臺蓋”的“芝士奶蓋茶”也好喝。價格不一，豐儉由人。
• 咖啡：星巴克、Costa
• 冰淇淋：DQ、哈根達斯。
• 生日蛋糕：幸福西餅、熊貓不走蛋糕、八喜冰淇淋蛋糕
• 糕點：鮑師傅、85度C
• 聚餐在線排號：美團 App、“美味不用等”xx號。
• 口腔潰瘍：意可貼

其他餐飲種類（不指定品牌）

• 快餐。快餐一般是指預先做好的飯食。另外還有一種“現炒快餐”，味道更好些。
• 蒸菜
• 包子饅頭
• 串串
• 茶餐廳
• 豆漿油條
• 手抓餅
• 雲南過橋米線
• 蘭州拉面
• 酸辣粉
• 螺螄粉
• 餃子、雲吞、餛飩、龍抄手
• 壽司
• 甜品
• 椰子雞
• 涼皮
• 麻辣香鍋
• 潮汕牛肉鍋
• 輕食

O2O 生活服務

• 搬傢：貨拉拉 App、“吉米搬傢”xx號
• 打車：滴滴 App
• 順風車&長途車：嘀嗒出行 App、滴滴遠程特惠
• 航班信息&手機值機：航旅縱橫 App
• 理發：“優剪”xx號

服飾類

• 衣服：優衣庫
• 運動裝：迪卡儂

服飾類（男生專用）

• 襪子（男）：男人襪
• 內衣內褲（男）：愛慕先生

女生護膚&化妝的種類

• 日常面部護理：潔面、爽膚水、精華、眼精華、眼霜、面霜、唇膏、防曬、隔離、保濕、按摩膏、面膜、眼膜、美容儀、卸妝、眼唇卸妝
• 身體護理：護發、磨砂、磨砂膏、護手霜、身體乳
• 彩妝：妝前、底妝、口紅、遮瑕、眉筆、睫毛膏、眼影、修容、高光、腮紅、散粉

女生專用

• 包治百病
• 衛生巾品牌：花王樂而雅
• 衛生棉條
• 暖宮腰帶
• 復活草面膜
• 化妝棉（用完即扔）
• 潔面儀
• 戴森卷發棒
• 護腳膏（經常穿高跟鞋的女生可以試試）
• 一本書：《斷舍離》

適合小白的投資理財方式

• 指數基金
• 港股打新

國內旅遊景點

• 稻城亞丁
• 西藏山南
• 西藏-阿裡地區
• 青海-可可西裡
• 麗江-玉龍雪山
• 大西北環線
• 川藏線 318
• 上海迪士尼樂園
• 廣州長隆歡樂世界
• 珠海長隆海洋王國
• 高原反應必備：紅景天。有些同學突然去海拔高的地方可能會有高反，頭暈缺氧。紅景天在醫學上的效果有待考證，但如果你不知道帶什麼，就帶它。還有，別忘瞭帶羽絨服 ^_^

特別感謝

我個人的生活閱歷有限。這篇文章的誕生，離不開好友們的鼎力支持。當我把初稿私信發給這些生活達人（吃貨）時，他們饒有興趣地列舉瞭很多其他的生活品牌，如數傢珍。他們是最可愛的人：（以下按照推薦或補充的時間先後排序）

• @Felix He：補充瞭“微信讀書”App。
• @劉小緒同學：補充瞭“讀庫”；推薦瞭“拿破侖蛋糕”；推薦瞭按摩去處“良指”（地圖上沒搜到，應該是個隱蔽的地方）。
• @劉濤：補充瞭 “Kindle”閱讀器；推薦瞭“Costa”咖啡；推薦瞭“三菱重工”空調。
• @犀利豆：推薦瞭“大金”空調。
• @Rene ：推薦瞭“歐樂 B”的排濁泡泡牙膏；推薦瞭“潮汕牛肉鍋”。
• @空明：推薦瞭“開眼英語”App；推薦瞭“戴森吸塵器”。
• @沐童：推薦瞭“CoCo 都可”、“奈雪的茶”、“伏見桃山”奶茶；推薦瞭“H&M（海恩斯莫裡斯）”的衣服；提供瞭“豐儉由人”這個成語，是個文化人。
• @姚遠：推薦瞭“813 芭依珊 Baesan”奶茶。
• @孫先森：補充瞭“慕課網”；推薦瞭“Coursera”、“可汗學院”；推薦瞭購物的地方“奧特萊斯”、“免稅店”；推薦瞭旅遊景點“大西北環線”、“川藏線 318”。
• @隆德：推薦瞭“臺蓋”的水果茶，裡面的“芝士奶蓋茶”這款最好喝。
• @Jeffrey：補充瞭“迪卡儂”運動裝皮牌；推薦瞭旅遊景點“西藏-阿裡地區”、“青海-可可西裡”、“麗江-玉龍雪山”。
• @Cadence ～：推薦瞭“不背單詞”App、“Timing”App；推薦瞭“八喜冰淇淋蛋糕”；推薦瞭“滴滴遠程特惠”；推薦瞭休閑放空好去處“福建平潭島”、“福建東山島”。
• @April：極力推薦瞭“戴森吸塵器”，並描述瞭充分的理由。
• @行走少年郎：推薦瞭“墨墨背單詞”App；推薦瞭“洛斐”機械鍵盤。

備註：這一段裡，「補充」的意思是，這個品牌我比較熟悉，隻是一開始沒有加上；「推薦」的意思是，我對這個品牌比較陌生，甚至在此之前從未聽說過。

最後一段

以上推薦隻是拋磚引玉，歡迎留言補充更多內容，如果能附上推薦語就更好瞭。

當你在網上將多個品牌的關鍵詞放在一起搜索時（比如同時搜“海底撈、百果園、面點王”，或者同時搜“電動牙刷、機械鍵盤、戴森吹風機”），你會發現，搜出來的基本都是廣告。

現在不一樣瞭，過不瞭多久，你就能意外地搜到這篇文章。我希望能給互聯網上的優質內容，添磚加瓦。

買好的東西基本都有一個共性：貴。因為它們的成本很高。

在大多數時候，“品質”和“性價比”無法同時滿足。想要“多快好”，一般“省”不瞭。想要“省心”，就不能“省錢”。

你可以不買，但你有選擇的權利。

不要過分依賴這份清單，品質生活需要親自去探索。何不多出去走走？

參考鏈接

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