對於男性性功能障礙這個詞我們都很熟悉，廣播電視報紙小廣告，所有你能看到的傳播媒體，都在以各種方式和意圖談論著它，比較諷刺的是，女性唯一可以拿出來和這個話題比肩的是無痛人流廣告。

在無痛人流廣告都已經婦孺皆知的時候，女性性功能障礙似乎還是一個不被公眾關註到的領域。這是因為，在人們所定義的性活動中，男性被認為是性愛的主導，他們主導一場性愛活動的開始，他們的高潮意味著一場性愛的結束，他們的障礙會意味著性不能順利完成，女性的性相對而言並不那麼重要。

慶幸的是，隨著女性開始更願意參與到性話題中，女性性功能障礙會越來越被公眾所知，而這對於解決問題是很有助益的。

女性最常見的性功能障礙是性冷淡，而造成性冷淡的第一殺手，就是性疼痛。

性疼痛包括兩個方面：外陰疼痛和性交疼痛。

外陰疼痛

1.過於激烈的性活動

許多男性認為，能在床上讓女性哀聲求饒是一件值得驕傲的事，這能讓他們感受到自己的雄風，從而認為自己擁有強大的性能力。

其實女性更偏好喜歡溫柔體貼、充滿愛意、有節奏感的性愛，而不是橫沖直撞，充滿暴力的性愛。有節奏並不等同於粗暴。女性的性感受是非常復雜的，女哀聲求饒有時候是因為快感太刺激無法承受，有時候是因為自己感受到瞭疼痛，又不想強硬的打斷男性的享受，於是轉而忍受或者哀求。男性如果不能分辨，應該在事後與女伴進行溝通，放心，她下一次會做出更明確的引導。

把性想象成一種對女性的取悅而不是征服，會更容易讓她得到真正的快樂。不要覺得女人的哀求讓自己很雄壯，活兒差的男人才讓女人痛苦。

2.疾病

外陰炎癥或皮炎，可能會導致瘙癢、疼痛、灼熱，這個時候外陰會對碰觸、撞擊感受敏銳，會影響到女性享受性愛快感。

罹患性傳播疾病也會導致外陰疼痛，如陰虱、皰疹、帶狀皰疹、尖銳濕疣等。假如你的性交疼痛不是久已有之的，而是突發的，隱隱有加重的趨勢，請立即就醫。

性交疼痛

1.生殖器發育異常

處女膜過厚、陰道閉鎖、狹窄或短小、陰道縱隔或橫隔，這些情況在性交中一般帶來的是劇痛，難以忍受，而且它們不會因為性經歷增加而有所改善，應及時去醫院檢查。假如診斷屬實，也不必擔心，一個小手術就可以解決你的問題。當然，這種情況在人群中占比較低。

2.潤滑不夠

前戲對於女性的重要仍沒有得到足夠的重視。很多男性的性愛步驟往往是這樣：先與女性接吻一分鐘，然後一面撫摸一面脫彼此的衣服，大約三分鐘，然後伸手去女性陰部撫摸一會兒，大約一兩分鐘，感受到瞭濕潤，便提槍上馬。

這是完全錯誤的。

女性陰道產生分泌物，在多數情況下，可算作性欲被喚起的一個重要表現，而它不一定代表女性已經做好性交的心理準備。許多男性認為陰道潤滑瞭就代表女性準備好瞭，自己已經可以暢通無阻的進入，剩下的隻要發揮陰莖的作用，女性就可以感受到快感。但這個時候的濕潤度往往還不夠，沒有足夠濕潤的潤滑加上沒有做好心理準備，可能會讓女性的性愛實際上是一種忍受，長此下去，女性會將男性視作一個性愛的自私者，而這很容易傷害你們的親密。

潤滑液似乎被貼上瞭老年性愛專用的標簽，很多人直到中年甚至都沒有想過要使用潤滑液，而在國內，潤滑液更是一個非常陌生的存在。研究表明，有超過半數的完全正常的女性，不能產生足夠多的陰道潤滑液。而在40歲以後，女性進入更年期，潤滑不足的問題變得更加普遍。口交是一個非常不錯的潤滑手段。為女性口交的過程，陰蒂受到直接刺激，快感快速凝聚，毛細血管擴張，陰道內壁會分泌大量的潤滑液，同時，你的唾液直接作用於陰蒂、陰道口、小陰唇，會增加性愛過程中的色情氣氛，帶給女性更好的性愛體驗，這也是為什麼一次技術高超的口交常常能弄濕你床單的原因瞭。

唾液容易得到，但是它還一個麻煩之處：容易幹。所以比較經濟實惠的水性潤滑液，是一個不錯的選擇，不要買油性的潤滑液，它會破壞乳膠安全套的防護性能。

3.對避孕藥產生不良反應

避孕藥是由雌激素和孕激素配制而成的復方藥物，它們的作用原理或是抑制排卵，或是改變宮頸黏液，使精子不易穿透，或是減緩輸卵管活動方式，阻礙受精卵運動，或是改變子宮內膜，阻止受精卵著床。有一些短效避孕藥不能完全模擬人體激素水平，會影響女性的體重（比如水腫）和皮膚狀況（比如痤瘡），有一些女性報告避孕藥增強瞭陰道的潤滑，讓她們的性高潮更容易到來，也有一些女性報告，服用避孕藥之後她們性欲下降，陰道幹澀，性交帶來疼痛。由於人體差異，這二者都是有可能的。如果出現性欲降低，性反應變得更慢，女性可以考慮停止服用避孕藥，改用其他避孕措施，或者增加潤滑液的使用。

4.插入太深

男性至今還在計較陰莖長度，“為什麼網上人人都說自己有18公分，我卻隻有12公分？”男性熱愛比拼陰莖長度的理由，因為他們覺得這代表瞭性能力，雖然其實並不相幹。

他們也有可能覺得女性會喜歡大傢夥。其實長度超過12公分之後，已經足以應付幾乎絕大部分姿勢瞭，而這對女性來說已經夠用瞭。

受色情作品影響，男性往往認為越深入女性越享受。然而事實並非如此。在插入式性交中男性一味追求深度，對女性來說反而很有可能因為探及到瞭平時少有觸及的位置而產生不適甚至疼痛感——尤其是很多男性前戲做的不夠，陰道還未完成延展（女性陰道有很好的伸縮性，最好的狀態下甚至可以延展200%）這就使女性的陰道後穹受刺激而感覺不適。在性交過程中應當註意女性的反應，尤其當她皺著眉開始閃躲的時候，不要以為她是爽到不能自已，她很可能是感受到瞭不適。

尺寸較長的男性尤其要註意在進入初期克制自己一探到底的欲望，要讓女性逐漸適應，並且感受到充分的快感之後再逐漸深入，可以考慮讓女性自己運動，自己掌握好深度。

5.情感危機

通常而言，較之男性，女性有更敏銳豐富的情緒感受，對關系更為敏感，這很大程度與女性被教養的方式有關，她們更敏感於情緒和人際關系。當關系存在懸而未決的問題，當你們的情感狀況不再親密，與你性交就會變成一件讓她不適的事情。許多男性會用性解決問題，比如在爭吵之後，對一些小打小鬧，它有時候是奏效的，但它非常不適用於原則性的大問題。譬如你情感出軌瞭，譬如你損害瞭她的切身利益，譬如你剛剛犯瞭一個很大的錯誤……她沉浸在很負面的情緒之中時，你的求歡看起來又自私又愚蠢。

6.心理陰影

女性的性興奮程度受腦信息影響較大。當她情感上是排斥的、心理上是不接受的，大腦會很容易啟動性欲抑制，從而可能引發性交疼痛。

心理陰影可能來自情感方面，受過較大打擊，對交往新的對象缺乏興趣，也失去對性的熱情。

可能來自初夜疼痛帶來的心理陰影，潛意識裡認為性交就代表瞭疼痛。

可能來自性侵害經歷，她們的生理反應可能一切正常，但是在性過程中分散註意力，感到恐懼、厭惡、感覺自己是無欲的（雖然生理反應仍然存在）。

心理陰影造成的性交疼痛，需要專業的性愛咨詢，需要伴侶足夠的溫柔和耐心，等患者康復可能需要一段較長的時間，不可操之過急。

7.疾病

陰道感染：假如發現陰道有異味、非經期出血（少量），感受到瘙癢、異味、白帶異常（正常白帶像蛋清，具粘性，能拉成絲狀），那就很有可能陰道已經受到感染瞭，應當去醫院咨詢醫生。

性傳播感染：尖銳濕疣、皰疹、衣原體感染都會造成性交疼痛，而且最重要是，它會傳染給伴侶，應該立即就醫。

其他炎癥：包括盆腔炎、附件炎、子宮內膜炎等等，生殖系統上的任何一處有炎癥都會嚴重影響到性生活，平常的性愛應當註意安全、衛生。

8.陰道內痙攣

骨盆肌肉痙攣將會使陰道內發生痙攣，陰道會變得非常非常緊。男性不必急著享受，因為即使這個時候你的陰莖還不會感受到不適，但女性已經會感受到疼痛瞭。假如男性的陰莖此時還在陰道內，也不必擔心會發生鉗持讓你拔不出來，因為陰道內的肌肉遠遠沒有這麼大的力量。偶發性的陰道內痙攣不需要治療，幫助她深度放松，過一會兒會好。但如果是常發性的，那就需要去專業醫院就診，並接受一系列的性治療。當然，這個在人群中的占比也相對較低。

性疼痛是女性性欲的頭號殺手，而它絕不罕見。據調查估計，世界上有百分之八十的女性都至少忍受過一次性疼痛，而其中更有不低的比率是終身被性疼痛所折磨，有些性疼痛的成因復雜，治療也並不輕松，但通過這篇文章，我希望——至少女人的性疼痛不要來自那些完全可被避免的因素。

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