每一個人都想擁有美麗迷人、會說話的眼睛。眼睛不美，即使其他部位再美，也會失色。而如果眼睛明亮動人，那麼其他部位即使差瞭些，也照樣可以留給別人美的印象，因此，眼睛的美化是不可忽視的。要想擁有一雙迷人的眼睛，就應當對眼睛加以特別的保護，不但使它美麗，而且要使它健康。所以，迷人的雙眼需要外護和內養結合。除瞭化妝之外，基本的保養也是不可或缺的。

1．外護

如果說眼睛是心靈的窗戶，那麼我們的眼瞼就是它獨一無二的窗簾，為眼睛提供保護和清潔。所以說，眼睛的保養，在很大程度上是指對眼部皮膚的護理和滋潤。眼部周圍的皮膚擁有的皮脂腺非常少，所以是最纖薄、最敏感的，很容易處於缺水的狀態。想保持眼瞼的平滑明凈，要重視補充足夠的水分。

每天早晚的眼部護理程序，尤其是在幹燥的季節和環境中時更不能忽視。在早晨，輕柔的喱狀眼部凈化露、凝露是年輕肌膚最理想的選擇，而在晚上可以選擇更富有滋養以及修復作用的眼部精華液和眼霜。還有定期做眼膜能使眼部肌膚重獲生機，讓你的眼睛時刻如秋水般澄澈明凈。

在眼部使用的產品最關鍵的原則是安全，一定要選用經過眼科檢測的產品。對眼部的彩妝，一定要使用眼部專用的卸妝流不僅卸妝快捷容易，也不會損傷到嬌嫩的眼睛及眼部肌膚。當然即使是選對瞭產品，仍然要註意卸妝的手勢應輕柔細致。

2．內養

眼睛應有充分的休息，眼睛疲倦除瞭影響美麗之外，還會傷害眼睛，首先要知道怎樣避免眼睛疲倦，其次疲倦瞭應當知道怎樣休息。

一般造成眼睛疲倦的原因，第一是在光線不足的燈光下閱讀；第二是做細小的工作，令眼睛太過專註而產生疲勞；第三是用不正確的方法看電視。閱讀時光線要足夠，在電燈下閱讀，應該選擇80～100瓦的燈光，電燈的位置應該高於視平線，書的位置應當放於燈的一邊，才能避免反光，書與你眼睛應保持35～40厘米的距離。有些工作，如抄寫、打字、統計、速記、做針線等，這類工作很容易使眼睛疲倦，所以做一段時間，應讓眼睛休息2～3分鐘，休息的方法是讓眼睛看遠處的東西，如墻壁、天花板，如果能憑窗眺望兩分鐘更好。

眼睛是對光線最敏感的器官，紫外線對眼部肌膚的傷害當然不用多說，同時過多的強光刺激還會增加患白內障的概率。養成在明亮的光線下戴太陽眼鏡的習慣，這在保護眼睛的同時，也有效防止因強光照射引起的瞇眼而使得皺紋提早出現。

眼睛明亮與否，與營養有密切的關系。 食物與這種情形有很大的關聯，一般而言，眼睛出現混濁的人， 多是由於過分吃肉類、細糧類等食物，而含淀粉、鮮果、蔬菜等食物吸收太少。宜多吃有利於眼睛的食物和水果，例如魚類、肝臟、橙汁等。

睡眠適量充足、精神愉快、身體健康，自然有動態美的表現。睡眠前若能夠用鮮奶洗眼一次，也是最優良的美眼方法，用鮮奶來洗滌，一方面可將眼睛所留存的不需要物質清除，同時由於鮮奶含有酵素及種種營養成分，不隻對眼睛有補充營養的作用，還有清潔作用。

茶因含有維生素C，茶葉中的單寧酸也非常豐富，對清凈眼睛都有很大的功效，睡眠前用茶洗眼一次，對眼的美麗極有效果，但以清茶類如水仙、龍井、壽眉等未經制煉的較佳，所以飲茶對美容也是一個良好的方法。

想要擁有閃亮迷人的眼睛，就行動起來吧，外護和內養一個也不能少。