這周的法國，用一個字概括那就是—熱熱熱熱熱熱熱熱熱! 法國已經進入瞭“燒烤模式”。

感覺走在路上不是烤成人肉幹，就是變成辣條…

近期的法國新聞，看到最多的詞就是 ”canicule” ，從上周開始，法國的氣溫突破35度，甚至一路飆升到40度，打破瞭史上6月的最高溫紀錄。

而且最新的天氣預報表示，法國南部的les Bouches-du-Rhône, le Gard, l'Hérault 和 le Vaucluse最高氣溫已經達到42到45度，

這個溫度真的可以說是史無前例瞭，埃松省（Essonne）有51所學校放假，

塞納馬恩省（Seine-et-Marne）、馬恩河谷省（Val d'Oise）等地的學校也紛紛停課……

全法國共有數百所學校放假。

就連中考也推遲瞭! 原定於6月27日和28日進行的全國中考將推遲到7月1日至2日。

作為學生我也想說瞭：這麼熱的天你叫我怎麼讀術！

法國的各個公園的河邊都擠滿瞭人，大傢恨不得看見噴泉都往裡跳，

坐車的話就更別提瞭，不光沒有空調，連風扇都沒有，還有各種汗味狐臭味混合在一起.

2003年8月，法國曾因高溫相關原因導致1.5萬人死亡。那麼問題來瞭：這都9012年瞭為啥法國還是大部分地方都沒空調!!!

據說法國是一個不鼓勵安裝空調的國傢，隻有6%的住傢有空調。法國人認為裝上空調就破壞瞭法國建築的和諧性，不安裝空調是為瞭環保，

而且熱的話也就一兩個星期，忍一忍就過去瞭。(我信你個鬼…結果一熱就是一整個暑假）

而且法國人還信奉生命不息、折騰不止。他們喜歡追求天人合一，

比如天太熱那就去海裡河裡泡一泡，泳池裡遊個泳，或者去山上攀巖，還能順便曬個健康的小麥膚色…

相信很多小夥伴都有這個想法：為瞭生命我還是自己安一臺空調吧，

法國市面上有兩種制冷機，第一種叫rafraishisseur,大概500歐左右，但是制冷效果一般，

第二種就是帶外掛箱的空調，價格500-1000歐不等。

但是法國的人工費超級高啊，買個空調500歐，安裝費也要幾百歐，空調才是真正的奢侈品啊！

而且在法國想要裝個空調要申請多個部門：環保局 區政府(因為空調外放太難看影響市容，要知道巴黎連衣服都不能晾在陽臺上）

還要跟房東申請，然後還要征求全棟樓房的住戶允許。

不安空調，難道法國人都是靠意念活著的嗎？沒有空調的情況下他們都是如何降溫的呢？

01

植物對抗熱浪

在熱浪時期，植物是抵禦高溫的巨大壁壘。

通過蒸發，它們將土壤中含有的水轉移到大氣中，營造出涼爽的氣氛。

02

避光

最好備一個遮光效果好的遮光簾，開窗的同時拉上簾子，避免陽光進入室內。

可以在傢裡準備一個盆，裡面放一些凍好的冰袋， 融化時，冰水會冷卻周圍空氣對於降溫還是很有效的。

充分利用降溫噴霧+風扇，時常噴一些噴霧在身上，然後一直待在風扇前面。

03

防曬

如果一定要進行室外活動，最好避開正午時段，盡量將時間安排在早晨或者傍晚，

出門佩戴寬帽簷的遮陽帽，太陽鏡，並塗抹SPF15或以上的防曬霜。

可以去教堂或者公共圖書館蹭空調，或者fnac，麥當勞等有中央空調的地方。

另外給大傢幾條預防中暑的小Tips：

1. 大量飲水。

高溫天氣裡，不論運動量的大小，都需要增加液體的攝入，不要等到口渴時才喝水。

盡量少飲用含酒精或糖分的飲料。這些飲料會導致失去更多的體液。

2.註意補充鹽分和礦物質。高溫天盡量不要做劇烈運動，大量出汗將會導致體內鹽分與礦物質的流失。

如果不得不從事體力勞動或進行劇烈運動，至少每小時要喝500~1000毫升不含酒精的液體。

3.註意飲食及休息，少吃高油高脂肪的食物，多吃水果蔬菜，飲食盡量清淡。保證充足的睡眠，睡覺時避免電風扇或空調直吹。

最後希望大傢過一個舒適的夏天!