孩子食欲低、易煩躁、對事物提不起興趣？甚至發育變緩、註意力不集中、記憶力下降？

各位寶媽們註意瞭，當孩子出現這些情況的時候，很有可能是缺鐵瞭。

一、缺鐵會導致什麼樣的後果

事實上，當我們人體機體缺鐵的時候，其危害是一個從輕到重的漸進過程，大概可以分為三個階段：

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1. 第一階段是鐵減少期，表現為血清鐵蛋白降低，此階段尚不會引起明顯有害的生理結果；

2.第二階段是紅細胞生成缺鐵期，其特征是因缺乏足夠的鐵而影響血紅蛋白合成，導致貧血

或導致機體含鐵酶減少及鐵依賴性酶活性降低出現食欲低下、易煩躁、對事物不感興趣等；

3.第三階段是缺鐵性貧血期，其嚴重程度取決於血紅蛋白水平的下降程度，兒童青少年多會出現身體發育受阻、體力下降、註意力不集中、記憶力下降、免疫力下降等問題。

也正因為缺鐵造成的影響是緩慢的、循序漸進的，所以很多父母也都沒有註意到這一重要的營養元素，等到真正發現孩子缺鐵的時候，可能就已經貧血瞭。

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二、怎樣給孩子補鐵？

補鐵主要的的食物來源就是動物肝臟、動物血、蔬菜。雖然這些食物中含有一定量的鐵，但同時它們也有一個非常顯著的特點——鐵含量豐富，但是口感褒貶不一，對於孩子來說接受度就更低瞭。

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所以今天給大傢推薦一個鐵含量豐富、口感好的寶藏產品——健敏思小虎頭鐵軟糖，這是健敏思最近推出的新品，不僅適合給孩子補鐵，對於孕婦、對鐵有需求的女性來說也是非常不錯的選擇：

健敏思小虎頭鐵軟糖

1、補鐵就選二價鐵！

鐵分為二價和三價，人體隻能吸收二價鐵離子！

食物中的鐵通常為三價鐵離子，需要在腸道還原成二價鐵才能被人體吸收

健敏思小虎頭鐵軟糖，其中的鐵的主要成分是富馬酸亞鐵，是有機鐵中非常具有代表性的一種鐵，有機無刺激，吸收率高，效果好。

富馬酸亞鐵吸收率

說到這裡，還要提一下市面上存在的另一種補鐵產品：提取自蔬菜果汁的果蔬鐵。雖然一些水果、蔬菜例如菠菜、紅棗中也含鐵，也就是果蔬鐵，不過想僅僅靠吃菠菜來滿足咱們人體對鐵的需求其實並不靠譜 。因為除瞭鐵的含量，我們還得考慮人體對鐵的吸收率和利用率等問題 。而菠菜中的鐵，主要以非血紅素鐵的形式存在，其吸收嚴重受草酸、植酸、膳食纖維、多酚類物質等攝入量的影響，使得人體對菠菜中鐵的吸收率隻有1.3 ％左右[2]。

大力水手吃的菠菜

2、有機鐵更好吸收

同時補鐵產品又分為有機鐵和無機鐵：有機鐵對於腸道的刺激小，更加溫和，同樣的吸收率也是比較好；無機鐵一般來說含量會比較高，但是對於腸道刺激性比較大，容易出現黑便等腸道不適的癥狀[1]。

健敏思小虎頭鐵軟糖采用的有機二價鐵–富馬酸亞鐵，有機酸根和鐵離子之間既有離子作用又有配位作用，因此鐵離子在胃酸中具有一定的緩釋作用，避免瞭在胃液中的激增，從而減小瞭對胃腸道的刺激[1]。

而以硫酸亞鐵為代表的無機鐵也是市面上常見的補鐵產品元素，但這種產品對患者上消化道產生較大刺激，進而引起惡心、嘔吐腹部不適等不良反應；而且鐵在十二指腸無法被完全吸收，殘留在結腸和直腸處還容易導致便秘[1]。

硫酸亞鐵副作用較大

3、沒有維C的鐵就像失去瞭維D的鈣

健敏思小虎頭鐵軟糖的配方科學，除瞭有機二價鐵富馬酸亞鐵，還特別添加瞭來自法國的黑接骨木莓提取物和來自巴西的針葉櫻桃粉提取物，同時加入瞭紅棗提取物，這些不僅營養豐富，VC含量也高。一粒健敏思鐵軟糖當中就含有6mg的鐵和25mg的維生素C，科學搭配，每天吃1-2粒，更能夠促進人體對於鐵的吸收。

好配方

4、寶寶愛吃很重要 0糖低卡更健康

最後不得不提的就是健敏思小虎頭鐵軟糖酸酸甜甜Q彈的口感瞭。如果不親自嘗試一下，你永遠也無法想象到居然還有這麼好吃的補鐵軟糖！相較於其他的一些補鐵產品的濃厚的、揮之不去的鐵銹、金屬味道，健敏思鐵軟糖的紅棗口寶寶超愛吃。

而且健敏思小虎頭鐵軟糖配方0糖設計，低卡無腸胃負擔，更有無敏選材，寶寶喜歡吃，媽媽更放心！

[1] 毛宇,陳博,顧寧.口服補鐵劑的研發現狀與發展趨勢[J].藥學研究,2017,36(11):621-626.DOI:10.13506/j.cnki.jpr.2017.11.001.

[2] 王滿生.“營養模范生”菠菜真有神奇的補鐵效果嗎[J].第二課堂(B),2021(Z1):30-31.