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荊芥的功效

荊芥,又稱荊芥菜、芥菜花,是一種一年生或生長期不過冬的草本植物,屬於十字花科。荊芥的原產地在歐洲,現在中國也廣泛種植和野生。它的花期在春季,花色為紅紫色或白色。荊芥不僅是一

荊芥,又稱荊芥菜、芥菜花,是一種一年生或生長期不過冬的草本植物,屬於十字花科。荊芥的原產地在歐洲,現在中國也廣泛種植和野生。它的花期在春季,花色為紅紫色或白色。

荊芥不僅是一種草藥,而且它的嫩葉、嫩芽和花朵也可以作為常見的蔬菜食用,涼拌、做湯、和西紅柿雞蛋炒在一起做打鹵面等吃法,味道鮮美,有很高的營養價值。荊芥的營養成分包括維生素C、胡蘿卜素、葉酸、鉀、鈣等。

它還具有殺菌、止血、消腫、利尿、解毒等功效,被用於治療感冒、咳嗽、消化不良、跌打損傷等疾病。

不過由於荊芥含有草酸和硫氰酸化合物,因此在食用時應適量,並不能多吃。

同時,因為荊芥容易吸收重金屬,所以需要選擇來源可靠的生產商或種植者才能安心食用。

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