兩年前，在知乎上回答過這個問題。這次文章的編寫，是結合瞭教科書知識以及我這段時間教學體會，希望能給大傢一些幫助。

——————————————————

一、分辨生理問題還是發聲問題

其實不光是鼻音問題，在糾正其他發聲問題時，最好先把影響發聲的生理問題進行排查。就拿鼻音重來說，長期的鼻炎、鼻中隔偏曲等都是需要去醫院治療的。生理問題解決瞭，發聲問題才能進行糾正。

二、瞭解鼻音重的原理

想要糾正鼻音，就先來瞭解鼻音是怎麼產生的。

人的聲音是由喉原音，進入各個共鳴腔體內，經過擴大和豐富產生瞭最終的人聲。而鼻音就是因為氣息進入瞭鼻腔產生振動形成的。所謂的鼻音重，就是鼻腔共鳴過於豐富導致的。

那麼解決鼻音的問題就很簡單瞭，我們不要讓氣息進入鼻腔就可以瞭

來看圖片

喉部是由咽腔連接瞭口腔和鼻腔，在這個三岔口，我們的氣息流動的方向將決定最終聲音的形成。而三岔口中鼻腔和口腔中間的肉可以通過軟腭來調節（標記處）。軟腭抬高，鼻腔通路變小；軟腭下榻，鼻腔通路打開。

這裡正好可以印證教科書上這句話：

鼻腔共鳴可通過軟腭的上下運動及聲束沖擊硬腭的不同位置來調節。—-《實用播音教程》

這裡還講到另外一個變量，聲束沖擊硬腭不同位置。

聲束是一種發音感受，我們在說話的時候，要感覺聲音是一個“束狀的帶子”。

一個流動、集中、可控的聲束，最終會打到硬腭上形成聲音（口腔共鳴）。而沖擊的位置不同，必然帶來聲音的感受不同。我個人感受是，沖擊位置越往前，那麼鼻音越少，沖擊位置越靠後，鼻音越重。我們可以通過用i和g兩個不同的發音起點帶出a音，感受沖擊位置不同時的鼻音大小。

我們總結一下，想要規避鼻音，要做好兩點。

1. 軟腭抬起

2. 口腔共鳴位置靠前

那麼，做到以上兩點就真的夠瞭嗎？

三、註意口腔控制

鼻音重的重要原因：口腔控制弱

今年接觸詢問鼻音問題的人有一百多人，絕大部分人都存在一個共性問題，口腔控制弱。

具體來說就是，唇舌無力咬字不清晰，口腔壁松散，軟腭下榻。而對於他們來說，如果口腔控制綜合感受很差的話，單純的挺軟腭，改變共鳴位置是沒有很好效果的。他們需要進一步的深化對口腔的控制能力：唇舌力度的練習成為關鍵。

我們可以這樣理解，人的說話需要一個著力點，這個著力點的最佳位置是在硬腭前端的穹隆處（聲掛前腭）。而如果口腔控制太弱，唇舌無力，就很難把著力點找對地方。那麼我們的身體會自然而然給另外兩個選項：1.壓喉 2.用鼻子說話

這一點我深有體會：把說話的著力點放在鼻腔，會非常的省力氣。既然省力氣，那口腔控制會更加放松。而口腔控制能力繼續減弱的後果就是鼻音更加明顯。這就產生瞭惡性循環瞭。

換句話說，絕大部分人鼻音產生的原因是，嫌用嘴巴說話太累的，就用鼻腔說話。懶的！

四、尖銳鼻音樣態分析

而與這種口腔控制產生的鼻音問題相比，還有一些人是口腔控制能力強依舊有鼻音。這樣的人發音往往過分的明亮尖銳。我們可以從音域的角度來分析一下。鼻腔共鳴又稱作高音域共鳴，過多的鼻腔共鳴會導致聲音的中高音比例過多，進而顯得整體聲音過分尖銳。這類人群所需要做的是，進行降調a音練習。試著調整不同音域配比，以中音域，也就是口腔共鳴為主。

播音發聲特點：以口腔共鳴為主，以胸腔共鳴為基礎、略帶鼻腔共鳴的聲道共鳴方式。——《實用播音教程》

五、思路與方法論

下面我們就來總結一下糾正鼻音的思路

1. 提升口腔控制能力，涉及到軟腭挺起、唇舌力度

2. 改變聲束沖擊位置，通過氣息調節共鳴位置

3. 增加中音域共鳴，進行降調練習

具體的練習方法，我說一個最好實踐的：

捏鼻練習

步驟一

把鼻子捏住，發a音。如果你感受到明顯振動，那麼就是存在鼻音的問題。

試著通過：挺軟腭、仰頭、微笑、用i音帶出a，等不同方式，找到振動最小的發音位置。

步驟二

把其他單元音韻母也進行一樣的練習

A o e i u v

都要做到發音時候不會有巨大振動。在這裡要說明的是，i音相較於其他音，容易帶動鼻腔振動，這並不意味著振動就存在鼻音問題，我們可以通過聽覺判斷i音是否清晰放松，並且有充分口腔共鳴。

步驟三

帶入到字音中進行練習，下面的字音都是經過我的篩選，不存在鼻音的字音。所以試著捏住鼻子練習，直到鼻腔振動不明顯為止

爸爸 鴨鴨 發達 娃娃

霍霍 伯伯 薄弱 婆婆

特色 客車 苛刻 隔閡

資歷 磁石 勵志 質疑

須臾 局域 虛浮 序曲

——————————————————————————

今天說的鼻音問題是從發音角度闡述的，以後有機會在和大傢講講如何從字音的角度來規避鼻音問題。同時由於精力限制，口腔控制我就沒有辦法詳細講瞭。有空的話會繼續在知乎和微信公眾號上更新。

感謝閱讀。

如有疑問可加我的微信：npp497776