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土豆炒牛肉,簡單美味營養,超下飯

土豆炒牛肉牛肉絲最常見的做法是炒辣椒,但傢裡沒有辣椒,想到土豆絲。用料:醃制牛肉絲300克,土豆一個136克,大蒜(2瓣)10克,生薑2.6克,蠔油5克,海天味極鮮8克,鹽

土豆炒牛肉

牛肉絲最常見的做法是炒辣椒,但傢裡沒有辣椒,想到土豆絲。

用料:

醃制牛肉絲300克,土豆一個136克,大蒜(2瓣)10克,生薑2.6克,蠔油5克,海天味極鮮8克,鹽巴1.5克,小米辣3根2.3克,香菜8.4克,熟菜籽油(炒菜)28克

土豆炒牛肉的做法:

先制鍋,先把鍋燒滾,下油,讓整個鍋都沾滿油,再倒出油。鍋裡放熟菜籽油150克,油溫110度(四成熱)左右,下醃制好的牛肉絲300克。

下牛肉絲,滑散開。

牛肉絲發白。

把牛肉絲倒出來,濾出油,待用。

鍋裡留菜籽油28克,下薑蒜片爆香。下土豆絲炒,放鹽巴1.5克。註明:土豆絲切好先沖水,再提前泡一會兒,去掉表面淀粉,再瀝幹水分。

土豆絲炒熟,下牛肉絲。

放蠔油5克。

海天味極鮮8克。

出鍋前放小米辣,香菜段。

非常好吃。牛肉絲醃制見上一篇菜譜,有詳細介紹,鏈接在篇首。牛肉絲炒菜,弄不好牛肉就老瞭,好些用淀粉醃制,淀粉多成菜肉絲上沾過多淀粉,沾鍋不說,口感不好。放小蘇打醃制,小蘇打過多,肉絲嫩,但沒有牛肉味道和韌性,還有醃制牛肉的淀粉選擇也很重要,這些在醃制牛肉絲的菜譜裡有介紹。

牛肉口感很好,很香。

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