公司有一名同事莫名眩暈，嘔吐，還叫瞭911救護車，檢查之後是眩暈癥（Vertigo）。我最近也有點莫名頭暈，於是在網上查詢瞭一些資料，正好看到這一篇文章：他的“弱智發明”解救患者無數，卻遭同行排擠、詛咒，甚至被告上法庭

然後我想這麼簡單的原理，一定有更簡單有效的方法自我治療吧。一查，還真的有：科羅拉多大學醫院的平衡實驗室主任Carol A. Foster，2013年的一天，早晨醒來感覺天旋地轉，發現自己居然得瞭每天都在治療的病癥：Vertigo。自己就是這方面的專傢，怎麼能麻煩別人來治療我呢，於是搗鼓出一套簡單的方法，分分鐘自己治愈。

然後她搞瞭一個網站，幾個視頻，教大傢怎麼簡單治愈眩暈癥，四年來youtube上面幾百萬的點擊量，大傢都反映比傳統的治療手法還有效。我查瞭一下，沒有在國內找到相應的信息，所以在這裡分享給大傢，希望對得瞭眩暈癥的朋友有所幫助。

醫生的網站：Half Somersault Or Foster Maneuver

這裡是翻譯過的治療方法：

註意：每個動作之間，應該間隔大約30秒，少數患者需要做3到4次才能消除癥狀，每套動作之間需要間隔15分鐘。

這是Carol A. Foster醫生的視頻：

https://www.zhihu.com/video/923220520063881216

這是另外一個醫生Dr. Ludlow的治療展示視頻，做的比較清晰，所以傳上來給大傢參考。

https://www.zhihu.com/video/923219831371730944

希望這對大傢有幫助：）

PS. 根據大傢經常問的問題，在這裡註明一下：左側和右側的問題，如果你無法判斷是哪側耳石脫落，可以兩邊都做，沒有害處。

如果無效或者效果不明顯，可以15分鐘之後再做，整套動作可以做多次，沒有害處。