夏天馬上就要到瞭，氣溫一高就容易犯困，溫度高瞭 穿的衣服自然就少瞭，那麼露肉的季節到瞭 你的肉肉都減掉瞭嗎？

很多女生日常都會選擇化妝出門，那麼化妝出門之後，一般都是晚上回傢才會卸妝，在此之前 如果你要午睡 運動的話你會特意卸妝嗎？

午睡、運動到底要不要卸妝這個問題，其實之前很多小仙女都有問過相同問題，那今天就來開篇專題來講一講哦。先來說說午睡吧！

1. 化瞭妝的女生午睡的時候是否需要卸妝到瞭中午難免犯困，很多人都有午睡的習慣。午睡醒來之後 才能夠有充足的精力，完成下午的學習和工作呀，午睡一般來說都不會睡太久，睡覺的時候 也是皮膚放松休息的時候，兩小時內的午睡 其實是沒有必要卸妝的，但如果你比較會睡 午睡超過2小時的話，那就建議你最好還是卸一下妝。

總的來說，短時間的午睡是無需卸妝的，長時間的午睡是需要卸妝的。晚上睡覺就更不用說瞭是一定一定要卸妝的，而且還要將面部彩妝徹底卸幹凈以免彩妝殘留損害我們的皮膚。

淡妝可以用卸妝水/乳/啫喱卸除，濃妝可以用卸妝油/膏，無論你用的是什麼卸妝產品。卸妝完畢之後 都需要用洗面奶清洗面部，將彩妝及卸妝產品殘留全部洗幹凈。

2. 接下來說說運動哦!運動也逐漸成為我們生活中不可缺失的一部分，適合我們女生的運動健身方式有很多：遊泳 有氧操 瑜伽 動力單車 跑步拳擊 跳繩 跳舞等等等等

每日堅持一定的運動量，不僅可以讓我們的身體越來越好，也可以讓我們的皮膚越來越好

運動的時候 會加快血液循環，我們的汗液、油脂的分泌也會比平常更多一些，所以運動的時候是不建議大傢帶妝的我們要給皮膚提供良好的“呼吸”環境！試想一下 如果你帶妝運動，那麼在運動過程中，臉上皮膚分泌的汗液、油脂夾雜著粉底 都堵在毛孔中皮膚就很容易變差瞭。尤其是皮膚偏油 偏敏感的女生，一定要卸妝再運動不然很有可能就會加重面部痘痘閉口情況。運動的時候不要化妝，運動之後記得要洗臉呢，把面部的油脂、汗液清洗幹凈然後認真塗抹上護膚品，每天適量的運動＋正確護膚方式。你的皮膚肯定會越來越好噠！

3. 運動之後 臉很紅怎麼辦？運動之後臉紅是正常現象啦，一般過一陣子就會恢復。臉特別紅的女生，可以在潔面之後 用冷噴機噴一下面部，給肌膚補補水 鎮靜鎮靜。臉就不會那麼紅或者是濕敷一下化妝水 也是不錯的方法。 4. 浮潛 潛水的時候可以塗防曬嗎？不可以！！現在很多浮潛或者是潛水的項目，都會安排在一片安全的海洋區域裡。海水中生活著很多海洋動植物，其中不乏很多的稀有動植物。很多潛水機構在你潛水之前，都會讓你先沖洗掉身上的防曬。因為防曬裡面的很多成分，會直接影響到動植物的生存甚至威脅到生命。所以大傢在做這些項目的時候記得不能塗防曬。

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