心是什麼？心就是一個念頭接著一個念頭的相續。“一念”中包括九十剎那，一剎那中又包括九百次生滅。念頭是一個剎那間生滅的東西，念頭與念頭之間，它不是一個連貫的。

若幹個念頭拼接一起，就是心裡活動。心所的活動是無常，飄忽不定的。一會兒憶念過去，一會兒開始擔心未來，一會兒想親人，一會兒想工作……有的念頭很長，形成瞭一個目標，還有瞭實施計劃，有的念頭一閃而過，自己都不一定覺察到。念頭好比一個水分子，由無量無邊的水分子組合形成瀑流，我們的思想就是在這些由很多生滅不斷的念頭中，形成一個意識流。每天都在一個念頭過度到另一個念頭，讓你覺察不出有任何縫隙。其實，無論再快的相續，念頭與念頭之間還是有縫隙的。我們就是被這些“相似相續，不常不斷”的念頭帶著跑，這些就是以量子幹涉為傳播速度，形成的世界上頻率最快的電影膠卷。執著在這些念頭上的人，以為這個就是我們天天在用的心。

心所細分有許多種：作意、觸、受、想、思、欲、念、定、慧、信、慚、愧、貪、嗔、癡、慢、疑、忿、恨、惱、誑、諂、憍、害、嫉、慳、懈怠、放逸、昏沉、掉舉、失念、散亂、睡眠、尋、伺等等。

我們把以上這些由剎那生滅的念頭構成的心裡活動，和身體的五蘊和合，執以為“我”。其實身體和心念都在無常剎那剎那間生滅，沒有一個能代表我，也沒有一個我所。有執以為這個“我”以後，一切活動都為瞭維護這個“我”而展開，所有的心裡活動由此產生。妄想分別也由此產生，善與惡，高與矮，美與醜，得與失，貴與賤……其實，這個不是真正的心，也不是真正的我，變化無常，哪個能代表是我，哪個能代表是心呢。所有這一切都是因無明而起的妄想。

隻有恒常不變，能知能覺的自性本體，就在前一個念頭滅，後一個念頭還未生起的剎那間，我們稱之為“一念之間”，就在這個當下，沒有過去，沒有未來，不生不滅，包含宇宙萬有，能生萬法的才是妙明真心。