對於女人來說，臉上是很容易長各種斑的，尤其是經過妊娠期的女性，臉上更容易長黃褐斑斑。色斑的出現對於女性臉部的美觀影響是很大的，尤其是對一些斑點嚴重的女性朋友，難看的色斑不僅大大拉低顏值，更影響她們的工作和生活。那麼今天就來跟大傢講講臉上有色斑的人用什麼可以祛斑這個問題。

祛斑之前，首先需要瞭解自己臉上是屬於什麼斑？

黃褐斑

黃褐斑也稱肝斑，為面部的黃褐色色素沉著。多對稱蝶形分佈於頰部。多見於女性，血中雌激素水平高是主要原因，其發病與妊娠、長期口服避孕藥、月經紊亂有關。

日曬斑

主要以紫外線、毒素累積、細胞遭受刺激等因素造成。日曬斑的形狀呈現橢圓形突起或者平滑，顏色一深棕色或淡褐色為主。容易出現的位置有前臀外側、手背、小腿前側及臉部，出現日曬斑初期會感覺疼痛、發癢、脫皮、最後形成色斑。辨別臉部日曬斑主要看是否出現在鼻梁和面頰外側，以顆粒點狀棕褐色為主的斑點。

黑斑

黑斑又稱“色素斑”，多發生在面部，常見於女性，是一種嚴重影響人們美觀的“病癥”。黑斑可分為先天性與後天性兩種。先天性色素斑有一大部分就是胎記，大都在臉上或身上長出黑色或藍黑色大塊狀的斑，稱為太田痣或伊藤痣

雀斑

雀斑一般在3-5歲左右就會出現，女性居多，青春期的女性雀斑最為嚴重，但隨著年齡的增長會有所減淡。主要集中在臉頰、鼻梁、手背、頸與肩部等部位，顏色為淡褐色，色斑為針尖致米粒大。辨別臉部雀斑主要看斑點為1-2MM大小的褐色或黑色斑點，斑點的數量密集，臉頰部份比其它地方較為集中。

從日常護膚入手，是阻止色斑生成的必要手段。對於已經出現的色斑，我們隻能積極面對，選擇一款祛斑效果好的產品，比如用雪芙楠就可以去除面部各類色斑，很多人已經用它去掉瞭臉上的斑點，大傢還可以就用什麼和吃什麼入手，根據以下幾種祛斑方法來淡化面部色斑。

臉上有色斑的人用什麼可以祛斑，可以從以下三點著手！

一、蜂蜜祛斑

蜂蜜能祛斑是有一定的科學依據的。蜂蜜中含有大量的天然果糖，這種物質對人的表皮細胞的營養作用是很大的，能夠滋潤細胞，達到潤膚的作用；而蜂蜜中的礦物質、維生素和蛋白質的含量也不低，直接把蜂蜜塗抹在人的皮膚上能夠加快吸收速度，為表皮細胞的再生提供瞭很多營養成分；蜂蜜中的這些成分對於表皮細胞的補充營養有很大的作用，也就能淡化大傢臉上的斑點，避免色素沉淀，從而起到美容養顏的功效，達到人們想要追求的效果。

其實蜂蜜使用的方法非常簡單，沒有時間慢慢折騰的女士們可以直接把蜂蜜蘸在幹凈的化妝棉上，直接塗抹在臉部，並且輕輕按摩，直到蜂蜜吸收，皮膚有輕微發熱的感覺，方能用清水潔面，長此以往的堅持就一定會看到效果。大傢還可以直接把蜂蜜當成潔面乳來用，洗臉的時候慢慢按摩，再洗掉也可以達到一定的效果。

但是上述的方法都是需要堅持的，不能做到堅持的話很難有看得見的成效。需要註意的是，要塗抹蜂蜜之前最好是用熱毛巾敷在臉上，這樣可以幫助皮膚打開毛孔，促進蜂蜜內的營養物質更快更好地吸收，效果也會相對更好一些，如果個人情況允許的話，可以在潔面的時候采用冷熱水交替潔面，這樣能夠更有效地去除臉上的臟東西，防止堵塞毛孔。

二、維生素E祛斑

維生素E祛斑是有一定的原理依據的，維生素E內部容易發生氧化還原來抑制相關酶活性從而減少黑色素的積累來以此淡化斑；維生素可以擴張血管，改善血液循環，提高身體的新陳代謝來淡化斑；維生素E本身就具有延緩衰老、美白抗皺的功效。

大傢可以直接口服維生素E，比如去藥店買膠囊或者多吃一些含維生素E多的蔬菜水果。還可以取牛奶適量，蜂蜜一勺，維生素E膠囊兩粒混勻倒在面膜紙上然後去敷，這個可以天天敷，堅持下來會發現自己知道斑淡化瞭也白瞭不少。

三、祛斑產品

這款祛斑組合的主要成分是熊果苷、凝血酸、中華獼猴桃、谷胱甘肽、赤芝、甘果甘草、這六個成分都是非常強大的美白祛斑成分，強強聯手，淡斑效果應該會不錯都。

祛斑霜質地輕薄，沒有那種很重的香味，很淡很淡的清香味。在手背上體驗一下，輕輕拍打之後，發現它很好推開，延展性好，一下子就被肌膚吸收瞭，所以它會讓人有一種瞬間浸潤入膚的滋潤感。這個時候，如果你摸一下會覺得特別的軟滑，不會有黏膩感，肌膚變得潤潤的。

很適合秋冬季使用，很滋潤，晚上睡前塗上，第二天臉還是潤潤的。堅持用一段時間後，可以看到斑淡瞭，膚色更加均勻，也更加水潤有光澤瞭，素顏出門也沒在怕的!

吃什麼可以祛斑？給大傢總結瞭以下四種祛斑食物，大傢可自行挑選。

1、西紅柿

西紅柿不僅其水分多，維生素也特別豐富，因此被人們所喜歡吃，而且豐富的維生素能夠抑制皮膚中黑色素的生成，因此西紅柿有很好的美容效果，用其做面膜可以達到祛斑的效果會更好。

2、蘋果

蘋果內含的營養豐富，其營養成分有：蛋白質，脂肪，鐵，鋅等礦物質和抗氧成分等等，而且蘋果也含有大量的維生素和保濕因子，因此一天吃一個蘋果可以有效抑制黑色素沉淀，從而達到達到良好的美顏美容的效果。

3、檸檬

檸檬因為它含有豐富的維生素C和鈣，所以成為美容的佳品。其主要的美容效果非常好，常喝檸檬汁不僅祛斑，而且還可以有各種的美容效果。此外，檸檬裡面的果酸成分能夠軟化角質層，把死皮去除掉，促進新老細胞的更替。

4、胡蘿卜

胡蘿卜也是我們經常用來煮菜煲湯的蔬菜之一，它含有大量的胡蘿卜素，每天用胡蘿卜榨汁飲用，可以有效地去除斑點。胡蘿卜內富含維生素A，能迅速進入人體必需的維生素A，能有效改善皮膚生理，改善粗糙的肌膚，有效祛斑。

女性美白淡斑，日常還要堅持幾件事

1、 註意飲食

很多皮膚問題都是吃出來的，所以要想美白淡斑也可以從飲食方面入手，平常可以通過簡單的食療方法對肌膚進行由內而外進行調理。例如日常適當的多吃草莓、西紅柿、檸檬水或者紅蘋果等有助於美容養顏的食物，少食辛辣、油炸等不健康的食物。

2、 多飲水

多喝水可以加速身體的新陳代謝，促進血液循還有利於體內垃圾毒素 的排出，對美容養顏很有幫助。建議：每天至少喝8杯水，保證2000毫升以上的攝水量，尤其早晨一定要空腹喝一杯水，盡量喝白開水。

3、 多運動

運動的好處非常多，堅持運動可以提高身體的代謝能力，加速體內的排毒，有美容養顏的功效，同時還能增強體質，提高身體免疫力，為健康的身體打下良好的基礎。

每一位愛美的女性朋友，當我們的皮膚出現色斑問題，除瞭選擇適合自己的祛斑產品或方法外，還應調整自己的生活習慣，不能經常熬夜、抽煙，喝咖啡等，總之，一副美麗的容顏，一個健康的身體，需要我們，每一位女性朋友，從今天、從現在開始，精心呵護保養，讓我們一起開始行動吧。