華夏自古，藥食同源。自神農氏嘗百草以來，人們便學會瞭以花草入茶，既能解渴，又能養生，千百年來傳承至今，由於花茶種類繁多，好處壞處也眾說紛紜，下面就由特邀中醫營養顧問為大傢揭露10種常見花茶的功效與作用。

一、菊花茶的功效與作用

菊花茶的功效與作用

藥材性味：甘、苦，微寒。

功效作用：散風清熱，平肝明目，清熱解毒。用於風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花，瘡癰腫毒。

中醫揭露：很多人都喜歡菊花茶加冰糖飲用，這種做法其實是錯誤的。菊花性微寒，加冰糖隻會雪上加霜，對於陽虛體質的人來說更不適合。而且很多咽炎患者長期喝菊花茶以求緩解癥狀，這也是不科學的，對於體質偏虛寒者，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，反而會加重咽炎癥狀。

二、茉莉花茶的功效與作用

茉莉花茶的功效與作用

藥材性味：辛甘，溫。

功效作用：理氣，開鬱，辟穢，和中。治下痢腹痛，結膜炎，瘡毒。

中醫揭露：現代人精神壓力普遍過大，於是有的人寄希望於喝杯茉莉花茶達到凝神靜心的目的，這其實是一種誤區。因為茉莉花茶中含有咖啡因會使人短暫興奮，過後反而加重煩躁情緒對身體不利。神經不好或者經常失眠的人更要少喝茉莉花茶。

三、桂花茶的功效與作用

桂花茶的功效與作用

藥材性味：性辛，溫。

功效作用：化痰，散瘀。治痰飲嘲咳，腸風血痢，疝瘕，牙痛，口臭。

中醫揭露：由於桂花性辛，所以桂花茶乃至常見的桂花年糕等通常會加冰糖或者蜂蜜調味，因此高血壓患者不適宜過多飲用，且桂花可治療腸風血痢，因此大便幹燥便秘者禁服。

四、金銀花茶的功效與作用

金銀花茶的功效與作用

藥材性味：甘，寒。

功效作用： 清熱解毒，疏散風熱。用於癰腫疔瘡，喉痹，丹毒，熱毒血痢，風熱感冒，溫病發熱。

中醫點評：人們需要消炎解毒鎮痛時，往往第一時間想到金銀花茶，這原本沒錯，但是僅適合夏天使用，因金銀花性寒涼，故而其他季節建議多選雛菊、金盞花等偏寒花草茶代替飲用。

五、百合花茶的功效與作用

百合花茶的功效與作用

藥材性味：性微寒平，味甘微苦。

功效作用：潤肺，清火，安神。治咳嗽，眩暈，夜寐不安，天皰濕瘡。

中醫點評：部分百合花是有毒性的，所以，不可自行食用，即使作為藥用，也要嚴格按照醫生的醫囑使用。

六、牡丹花茶的功效與作用

牡丹花茶的功效與作用

藥材性味：性平，味苦淡。

功效作用：調經活血。

中醫點評：牡丹花其實不適合長期泡服的，不然就會造成脾胃虛寒、大便溏泄、飲食減少，需要及時根據體質調整花茶種類，兼顧著喝以免出現副作用。

七、洛神花茶的功效與作用

洛神花茶的功效與作用

藥材性味：味酸，性寒、涼。

功效作用：利尿，止咳，解酒毒，清熱止渴，解暑降壓；

中醫點評：許多愛美女士喜歡飯後飲用洛神花茶達到減肥降脂的目的，這是不科學的，洛神花中含有大量有機酸，從而響消化吸收，甚至會造成飯後腹脹和不適感，增加腸胃負擔。

八、金盞花的功效與作用

金盞花的功效與作用

藥材性味：味酸、甘，性寒。

功效作用：利尿，發汗，興奮，緩下，通經。

中醫點評：金盞菊花茶其實本身是沒有什麼禁忌性的，但是金盞菊花茶和其他的菊花茶一樣，都屬於寒涼的飲品，因此，經期以及體質虛寒的人可不能多喝。最值得註意的是，金盞菊花茶忌與魚類食用，不然有可能會造成中毒。

九、櫻花茶的功效與作用

櫻花茶的功效與作用

藥材性味：甘、微苦，性平。

功效作用：調節血糖血脂、延緩衰老、增進皮膚光澤與彈性。

中醫點評：作為泡出來最好看的花茶，櫻花茶不光隻有外表，早在94年便發現其富含“第二人參”之稱的絞股藍，因此在日本備受追捧。但並非所有品種的櫻花都能食用，有很多人路邊撿拾飄落的櫻花便去泡茶，這都是存在安全隱患的，要喝櫻花茶最好是去“櫻花茶網”等專業渠道才更令人放心。

十、玫瑰花茶的功效與作用

玫瑰花茶的功效與作用

藥材性味：甘、微苦，溫。

功效作用：行氣解鬱，和血，止痛。用於肝胃氣痛，食少嘔惡，月經不調，跌撲傷痛。

中醫點評：愛美女性拿玫瑰花茶當寶，但玫瑰花活血散淤的作用比較強，因此，除瞭月經不調的女性，月經量過多或甚至月經正常的女性，在經期也都最好不要飲用玫瑰花茶。

以上就是中藥領域對常見10種花茶的功效與作用的介紹，雖然飲用花茶可以起到保健功效，但是有一點需牢記，食品畢竟不可替代藥品，如有相關癥狀還須前往醫院診治，而且花茶多有活血化瘀功效，所以孕婦飲用前必須咨詢專業人員，最後祝大傢科學飲茶，喝出健康美麗！