網友提問：

馮名雨老師，請問孩子出現積食發燒，應該怎麼辦呢？

積食發燒，不是一個什麼特別大的問題，解決起來也比較簡單，一方面控制好溫度，比如可以大椎穴略微艾灸控制溫度，中脘穴艾灸促進消化，隻要把積食消除瞭，溫度過高的情況自然也就消失瞭。

這個朋友是在昨天下午給我的信息，後來在晚上的聊天過程中，我發現因為這三天正好是端午節的假期，基本上傢傢戶戶都在吃粽子。其實，粽子的食用是大有講究的。

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粽子

首先，這個小孩子就是吃瞭生冷的甜粽子，導致瞭積食發燒的出現。

粽子的主要食材是糯米，而糯米有補益脾胃、溫陽止瀉的作用。

有朋友可以會問瞭？既然糯米可以健脾胃，為什麼孩子吃瞭就出現積食瞭呢？

這兩個有情況需要註意，首先，糯米的健脾胃指的是溫熱狀態下的，如果是糯米放涼後在進行食用，其實糯米會比之前更加難以消化，所以，大傢會發現我們吃粽子都是吃熱粽子，道理就在這裡。

其次，糯米中主要成分是支鏈淀粉，難以徹底水解，所以老人、小孩及腸胃功能差的人不宜多吃。

2

粽葉

包裹粽子的粽葉，各地具體情況可能不太相同， 其中有兩類在包裹上面用的比較多，分別是：蘆葦葉、箬竹葉。

這兩個其實都有清熱去火的作用，用它們包裹粽子可以中和一部分夏季的炎熱氣息。比如夏天容易上火會導致咽喉疼痛，用蘆葦葉做代茶飲可以清利咽喉。

3

五彩繩

五彩繩指的就是在端午節的時候，用五種顏色的繩子編制成一個手鏈，一般是男左女右，也有帶雙手的。寓意一般兩個：

一方面，五彩對應五行，金木水火土，預示著五方神靈的庇佑

另一方面，五彩也是為瞭趨避五毒，因為端午前後，一些毒蟲肆意橫行，所以帶五彩繩也是為瞭趨避五毒，寄托著人們除害的願望。五毒其實一些地區可能有所差異，我這個地方五毒一般指的就是蠍子，蜈蚣，蛇，蟾蜍和壁虎

4

端午藥浴

端午節，今天我們不講經絡穴位瞭，推薦大傢如果為瞭讓百毒不侵，可以考慮買一些芳香類的植物，選取適量來煮水泡澡，一方面可以起到辟邪的作用，另一方面可以起到抑制細菌，預防痱子和皮膚病的效果

推薦：艾葉，菖蒲，薄荷，野菊花

艾葉，最佳采摘的時節就是端午，並且艾葉足浴可以祛寒濕

菖蒲，對於一些細菌有抑制作用，還有就是夏季容易多發的汗斑不妨嘗試多清洗一下，也許會有驚喜

薄荷，夏季用的比較多，比如被蚊子要瞭然後要塗抹花露水風油精，裡面就有薄荷的成分。薄荷可以麻痹我們的神經末梢，對於蚊蟲叮咬後瘙癢起到止癢的效果

野菊花，為什麼強調野菊呢？因為野菊花的清熱解毒效果是所有菊花之中，最強的。用野菊花煮水泡澡，清熱解毒功效杠杠的

每個用多少克呢？沒有必要太精準，一小捧即可，可以根據水量增減。

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馮名雨艾灸