華夏風范之少數民族：高原上的藏族

藏族（藏文：བོད་པ་）是中國56個民族之一，是青藏高原的原住民，主要分佈在西藏自治區、青海省和四川省西部以及雲南迪慶、甘肅甘南等地區，此外，印度、不丹、美國、加拿大、歐洲、澳洲等國傢地區也有藏族分佈。

藏族是我國及南亞最古老的民族之一，根據《2021中國統計年鑒》統計，藏族總人口為7060731人，其中男性少於女性。

藏族有自己的語言和文字，藏語屬漢藏語系藏緬語族藏語支，分衛藏、康、安多三種方言。

藏族普遍信仰藏傳佛教，公元七世紀佛教從天竺傳入吐蕃，拉薩是藏族人心中的聖地，在瑪佈日山上有一座宮堡式建築群“佈達拉宮”是歷代達賴喇嘛的冬宮居所，是西藏政教合一的統治中心。

唐朝與吐蕃

大唐皇帝李世民將文成公主下嫁當時的吐蕃國主松贊幹佈，詔令江夏王李道宗持節護送前往吐蕃，文成公主一行從長安出發，途經西寧，翻日月山，長途跋涉到達拉薩。

松贊幹佈率群臣到河源附近的柏海迎接文成公主，謁見李道宗，行子婿之禮，之後與公主同返拉薩。

松贊幹佈非常喜歡賢淑多才已成為王後的文成公主，專門為公主修築的佈達拉宮，共有1000間宮室，富麗壯觀。

七十年後，大唐又一位公主——金城公主攜帶繡花錦緞數萬匹，工技書箱多種和一應使用器物入蕃，嫁予吐蕃王赤德祖贊。

不同的地域，有著不同的服飾。男裝雄健豪放，女裝典雅瀟灑，尤以珠寶金玉作為佩飾，形成高原婦女特有的風格。

藏族服飾的基本特征是長袖、寬腰、長裙、長靴。結構肥大的服裝夜間和衣而眠可以當作棉被抵禦風寒；袍袖寬敞，臂膀伸縮自如，白天氣溫上升更可脫出一個臂膀，方便散熱，調節體溫，便形成瞭藏族服裝特有的風格。

藏族同胞特別重視“哈達”，把它看作是最珍貴的禮物。“哈達”是雪白的織品，一般寬約二三十厘米、長約一至兩米，用紗或絲綢織成，每有喜慶之事，或遠客來臨，或拜會尊長、或遠行送別，都要獻哈達以示敬意。

西藏藏戲歷史悠久，其起源可追溯到8世紀赤松德贊時期，包括西藏藏戲（阿吉拉姆）、安多藏戲（南木特）、德格藏戲、昌都藏戲這四個劇種，各劇種的唱腔、音樂、表演、服飾等具有不同特色。

藝人們將藏族民間舞與佛經故事結合成為一種啞劇式的跳神儀式，在廣場演出，伴奏隻用鼓與镲，以人聲為演員幫腔。

“開山鼻祖”唐東傑佈將佛教經典中的傳記同民間傳說、神話故事等內容融在一起，創作出一種具有人物性格和舞蹈、唱腔相結合的表演藝術，使過去那種單一的跳神舞逐漸地戲劇化，表現手段也不斷加強，並從宗教儀式中分離出來，形成瞭藏劇藝術的雛形。

藏民族醫藥科學可謂相當發達，已有2000多年的歷史，早在吐蕃時期已形成體系。在赤松德贊在位期間，藏醫藥學得到瞭前所未有的發展，藏醫學鼻祖宇妥·元丹貢佈在集古代藏醫的基礎上，吸收四方醫學精華，編著瞭《四部醫典》。

藏醫診斷主要為問診、望診和觸診等。藏醫一般將疾病分為寒癥和熱癥。治療方法有催吐、攻泄、利水、清熱等，除瞭內服藥外，還有針灸、拔罐、放血、灌腸、導尿、冷熱敷、藥物酥油燙、藥物浴等。藏藥約有1000餘種，常用的基本有400種，多采用成藥。

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