宣稱“明眸健目、預防眼疾”的洗眼液，究竟是護眼還是損眼？
如今，手機、電腦、電視等電子產品越來越多地融入我們的工作、學習和娛樂。但長時間註視電子屏幕，會導致眼睛幹澀、流淚、怕光、眼紅、眼疲勞等不適。
針對這些情況，一種網紅產品漸漸火瞭起來，那就是洗眼液。
有人說，用完洗眼液，感覺眼睛清爽明亮，還能緩解壓力，甚至還能深度清除眼睛裡的“垃圾”……
洗眼液真有那麼神奇嗎？其主要成分又是什麼呢？長期使用會有安全隱患嗎？
眼睛本身有“潔癖”
我們的眼睛是一個有點“潔癖”的器官，俗話說“眼裡不揉沙子”。
眼睛本身具有自潔能力，淚液和眨眼就是自潔能力的表現。
淚液中含大量水分，可濕潤眼球表面，沖洗和稀釋眼睛表面的粉塵等異物。淚液中還含有溶菌酶、免疫球蛋白、補體系統、乳鐵蛋白、β-溶素等，它們具有抑制細菌生長的作用。淚液覆蓋在眼球前表面，形成淚膜。
我們每次眨眼可使淚膜正常分佈於眼球表面，保護角膜，避免眼球表面幹燥。
一般情況下，眼睛的自潔能力足以保護眼表不受外界細菌、灰塵的侵害。所以，洗眼液的作用還不如你自己流的眼淚。
洗眼液不宜長期使用
目前市面上的洗眼液，主要成分包括馬來酸氨苯那敏、軟骨素硫酸鈉、甘草酸二鉀、維生素B6、牛磺酸、維生素B12等。
其中，甘草酸二鉀、馬來酸氨苯那敏等成分具有抗炎、抗組胺的作用，但長期使用可能導致眼表菌群失調。
另外，洗眼液為瞭延長保質期，往往會添加防腐劑。防腐劑會破壞角膜表面的黏蛋白，損傷角膜，嚴重的可致失明。
不少人用洗眼液後，看到洗出瞭一些黑色顆粒、絮狀物的“臟東西”，就感覺眼睛被洗幹凈瞭。其實，所謂的黑色顆粒是眼妝殘留物，而絮狀物，則是洗眼液中的酸性物質和淚膜的黏蛋白層發生瞭反應。
洗眼液洗走瞭淚膜的成分，相當於破壞瞭眼部正常的保護和清潔機制，眼睛反而會越洗越幹。
因此，長期、頻繁地使用洗眼液不僅不能清潔眼睛，還容易增加患上幹眼癥、結膜炎、角膜損傷的風險。
“明眸健目”別指望洗眼液
人們購買和使用洗眼液，主要是為瞭清潔眼睛，使視野更明亮清晰，但比起洗眼，有更多正確有效的方法可以使我們眼睛更健康。
註意眼部衛生
✔ 不要用手揉眼睛；
✔ 佩戴隱形眼鏡前洗手，同時確保隱形眼鏡清潔；
✔ 少化眼妝，及時扔掉過期化妝品，避免和他人共用眼部化妝品，也不要帶妝入睡。
養成良好用眼習慣
提倡“20-20-20法則”：即近距離用眼20分鐘，向20英尺（6米遠）處，看20秒，達到放松眼睛、緩解視疲勞的效果。
註意眼部營養
日常飲食中註意補充有利於眼睛健康的營養素，比如ω-3脂肪酸、維生素A/C/E、鋅、硒、花青素等。可以多吃富脂魚類、水果、綠色蔬菜或是服用磷脂ω-3等膳食補充劑。
ω-3可以促進黏蛋白的合成，緩解眼淚蒸發速度，增加淚液的分泌量，提高淚膜穩定性。DHA（ω-3中的重要一員）作為視網膜的主要構成成分，可以通過改變視網膜的滲透壓、流動性、厚度、脂質部分的特性，激活視網膜結合蛋白影響視網膜的功能。
最後，眼睛若有不適，需要盡快找眼科醫生檢查，而不是盲目跟風去使用網紅產品哦。如需沖洗眼睛，建議到醫院找專業醫護操作。
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