海綿體在兩種情況下會有損傷。

第一種：受到強烈外擊

這個也很好理解，就是被人踢襠瞭，或者撞到什麼東西瞭。

這種的話，最好去醫院檢查一下。好好聽醫生的話，該咋滴咋滴。

第二種：手藝人，擼的太多瞭，太頻繁瞭

這種屬於海綿體疲勞損傷，休息一段時間就可以瞭。他自己會慢慢恢復的。適當的手淫是可以的，就怕頻繁，或者過早頻繁的擼。有一些兄弟，還未成年，就開始擼瞭。導致弟弟向一邊歪，大部分都是因為過早擼造成的。

好，開始第二個問題，降低海綿體的靈敏度

其實我懂你的意思，不就是想讓ml做的久一點嗎，其實海綿體控制的是勃起，敏感其實是鬼頭和冠溝。隻要能控制住這兩塊，其實時間能增加好長時間。

所以降低這兩塊的敏感度就可以瞭，一般可以戴個厚一點的套套，或者使用延時塗一點就行瞭。其實還有一個，那就是在想射的時候，分散一下註意力。網上有一個大神，就是分散註意力，腦子中默念一些古詩。然後至少延長瞭十幾分鐘，你可以試一下。

反正原理就這些，隻要是脫敏的藥，還是鍛煉方法，就是降低龜頭和冠溝的敏感度，還有一個就是讓大腦少分泌一點多巴胺。

還有一個問題，順帶著一起說瞭吧，那就是增大陰莖

現在增大陰莖，隻能增大硬起來時候的長度和粗。疲軟狀態下一般都增大不瞭。隻要誰說自己疲軟狀態下也增大瞭，那純屬扯淡。

說一下原理吧，就三塊：增加白膜彈性+鍛煉海綿體充血能力+減少皮下脂肪

現在很多方法，擠奶法，私教課都是鍛煉的海綿體，但是都沒有鍛煉到白膜，所以很多兄弟們練完都沒效果。那就是因為白膜彈性沒有練習到。看下邊的圖片你就明白瞭。

白膜是包裹著海綿體的一層膜結構，如果白膜沒有彈性，隻是練習充血。弟弟隻會越來越硬，並不能長大。

隻有海綿體充血和白膜一起鍛煉，才能真正的長大。這些其實通過鍛煉都可以練習到。

還有一個就是減少皮下脂肪，這個很好理解，在陰莖根部，經常會有一堆脂肪。減少一些，陰莖就會漏出來的多一些。

大致就是這樣，我就是用的這種方法增大的。想一起交流的兄弟們，可以一起來交流下。