記/茹金

在昨天的年終總結中，我提到今年不會立Flag，而是會記“日程簿”，事無巨細，記錄每天值得記錄的事情；同時每月從始至終，記錄生活中那些心動的瞬間、感恩的瞬間和成就的瞬間都記錄下來。

之所以想這樣做，是因為我發現時間的“無情”：你以為那些精彩瞬間會永刻在心田，可到頭來，大腦中隻會留有淺淺的印象，甚至於，你在12月31日回顧1月1日做過什麼“儀式感”的行動時，你居然一點都回憶不起來。

這應該就是人類獨特的保護機制吧——時間可以治療傷口，也會讓你遺忘快樂。

所以，我為2022年準備瞭三個本子：健康日志、日常記錄和片段日記。

健康日志是用來專門記錄自己的控糖記錄和運動、飲食的。

自2016年6月30日被確診為二型糖尿病，我就開啟瞭與糖“抗爭”的旅程，其中有過兩年的甜蜜期，在我以為自己改寫瞭糖人命運，不再嚴格控制時，發現情況變得更糟糕——醫生不止一次宣佈我為近一型糖人，也就是說，餘下的生命我必須依賴外源胰島素才能生存，同時，還要與我喜歡的糕點等食品徹底絕緣。

我肯定不甘心啊，於是在12月底開始重啟瞭周密的控糖日記，是在電腦端進行的。我發現自己總會遺忘這個事情，為瞭起到時時監督自己的效果，新一年我還是打算恢復手寫記錄——選瞭一個方便攜帶的小本子，隨時隨地都可以記錄自己的飲食、運動和血糖情況。

這個行為的最大意義也許在於提醒自己：飲食有節制，生活能自律，人生才能有奇跡。

第二個本子也是特意買的2022年專屬日志。

專屬日志是從2019年開始記錄的，不過都沒記完全，總有些空白頁，當時以為沒記錄也無甚影響，回看時，還是想弄明白當天都做瞭什麼事，至2021年才算記錄相對完整，大致可以看出一年的軌跡，但具體有哪些成就事，也不那麼一目瞭然。

當時起這個念頭也是源於要觀察自己的生活，弄明白為什麼一年辛苦忙碌卻沒啥成就感。

斷斷續續記錄瞭有三年，發現自己在記錄時總會弄混一些事情，比如生活、工作、寫文和專業學習等細化具體行為時，總有模糊的感覺，分類不明，回看時都是些雞零狗碎的事情，更加重瞭自己焦慮的心。

我是天秤座的人，天生有追求完美的習慣，所以這種焦慮很熾熱；想起一位做產品的友人說的話：產品就是在不斷迭代升級中才能近乎完美。

經過三年的迭代，2022年的小本子是A6大小的日歷本，每天一頁，記錄原則也分為三塊，日常瑣事不再記錄，習慣用√標記，其他生活中或是工作中認為有成就的事情，就在當天版塊記錄，並註明所有時長。

讀過的書、成就的事在月日歷中體現，這樣就不會在月底時再遺忘瞭。

第三個本子可以說是心情日志。

有些東西是不希望被所有人看到的，也許還不夠成熟，或是隻是某個想法，或是心中的煩悶、秘密，總之，再樂觀的人都要有一個發泄口。因為小時候有被傢人偷看日記的陰影，造成我異常敏感的性格，好在現在的先生並沒這個嗜好，而我也實在需要有一個樹洞，所以就想到這樣一個法子。

這個本子內的東西並不要求每天記錄，隻是希望不會錯失任何值得寫下的心情。待我老時，回看曾經的文字，能尋著過往的印跡，證明這一生沒有虛度過吧。

回到正題，基於以上種種，今天又準備瞭第四個本子，不過這次是電子版本——讀書記。

專門用來記錄2022年讀過的書，細讀瞭哪些，學到瞭什麼，為哪本書感慨萬分，哪本書又讓我增進瞭什麼品質。

古人以書為友為師，想來總是有道理的。我之所以成為今日願意常反思、常自省的人，也是因著書的力量。

分享是種美德，作為讀書的受益人，我希望憑借自己的微薄力量，也能讓更多的人喜歡讀書，或是能感受到書本的力量。

我不是什麼大V，就是一個有著多年文學夢，一直保持初心，不斷摸索的，渴望自我成長的人。

我所記下的也許不是什麼驚世駭俗的語言，一點自己的所思所悟，唯一希望就是通過我的記錄，能讓更多的人開始願意瞭解自己，成就自己，過好這一生，足以！