9月16日晚上，姚晨在個人社交平臺上曬出瞭一組自己九空格的健身照片，並配文：健身，我是認真的。

照片中的她身穿訓練服，滿屏的大長腿非常搶鏡，手臂和小腹肌肉線條明顯。姚晨做著不同項目的高難度動作，可以看得出，姚晨的動作很標準，做動作的同時也將修長的身形顯露無疑。

他做著各種運動器械，大方又自在地舒展身子，整個人都散發著運動帶來的好氣色，姿勢迷倒眾人，讓人不禁感嘆狀態真的太好瞭，看得出來是長時間認真健身的結果。

在被問道保持好身材的秘訣時，她說到：在成年以後確實是需要去健身，基本上有時間都會去，如果不拍戲的時候會保持一周，每周三次，飲食上沒有那麼節食，但是也要註意瞭不要吃太多。

懷上二胎時，姚晨還曾過一把直播健身秀，直播過程中完成深蹲，側腰，傳球，拉吊環等動作，還做瞭平板支撐。

面對懷孕健身，姚晨說剛懷孕的時候沒有堅持運動，在生產後花瞭很多時間恢復。選擇健身，隻是希望成為一位美麗而又健康的媽媽。可見，有好的身材是需要長期的堅持與自律的。

有一些網友表示：哪有什麼天生麗質，美麗的背後，都是要付出汗水和苦水的。確實如此，不過，這也是她們工作的一部分，他們都會有專門的私人教練，做明星，身材形象管理是必要的。

也有的網友表示：我們普通人需要每天上班，做傢務，照顧孩子，有幾個人能抽出時間去長時間健身？要是有錢有時間我也可以。

我覺得這就是個笑話，這個有錢有閑的人還少嗎？能做到認真健身的又有幾個？看姚晨，雖然瘦，但明顯有肌肉。何況，都40好幾瞭，身為兩個孩子的媽，身材管理和狀態能保持的這麼開朗，真的非常厲害瞭。

況且姚晨真的越來越大瞭，氣場和當年同福客棧裡的小郭完全不同，是成熟的職場女強人的味道，而不是隨便擺擺花架子就能有的效果。

話又說回來，如果你有錢又有閑，你會像姚晨一樣做到管理好自己的身材嗎？