生活中，掉頭發是一件比較平常的事，但是經常性頻繁的掉發就容易出現問題，看著大把的頭發往下掉，很多人都幹著急，隨著掉發的速度越來越快，一些人開始抑鬱，甚至被折磨瘋瞭，一心想要把自己的頭發找回來。那麼掉頭發厲害我們應該如何做呢？本文就為大傢詳細介紹幾個小妙招，希望能夠幫助掉發的患者早日找到青春。

妙招一、生薑洗頭法

我們都知道生薑是生活中必不可少是一種調味品，在煮肉燉肉時都會用上，其實生薑還是一味中草藥，藥性溫和，可以幫助身體血液循環，因此很多人認為生薑有生發育發的功能，我們在將生薑去除外皮後，切成薄薄的一片，在煮水的時候放入，待水溫合適時進行洗頭，經常洗可以看到明顯的效果。

妙招二、飲食調整法

很多人掉頭發的根本原因在於飲食不規律，喜歡食用辛辣、油膩、高鹽的食物，眾所周知，這類食物吃起來口感比較好，但是對人體的危害也比較大，常吃這類食物不僅會影響身體健康，還會影響頭發的再生功能。因此，想要保證頭發的烏黑亮麗，需要調整自己的飲食結構，經常食用一些富含維生素和蛋白質的食物。

妙招三、外部用品養護法

目前市面上有很多養護頭發的外部用品，其質量參差不齊，這裡推薦一款產品，秋濟本草防脫育發洗發水+秋濟本草防脫育發液一起使用，使用後會感覺頭發油性很淡，幹爽性極強，“一洗一抹”的方法非常簡便，可以將頭發毛孔內的垃圾全部清理幹凈，讓人整體的精神面貌都會得到質的改變。

妙招四、調理解壓法

快速的社會節奏讓人們感到壓力十分巨大，不知不覺中蠶食我們的免疫系統，不但讓人精神受到折磨，還會影響頭發，使頭發缺乏光澤，甚至出現掉發的現象。為瞭能夠護理自己的頭發，我們一定要學會調理自己的情緒，用合理的生活方式來進行解壓，同時還可以保證身體健康。

妙招五、適度洗頭發

生活中很多人為瞭自己形象，每天早晨都會洗頭，有的一天還會洗多次，這樣會給頭發和頭皮造成巨大的負擔，嚴重者還會損害發根，頭發慢慢掉落，想要頭發得到充足的養護，必須限制洗頭的次數，一定要適度洗頭，千萬不要為瞭美麗而多次洗頭，得不償失。溫馨提示，洗完頭之後我們也要吹幹，不然的話很容易造成頭發的二次損傷。

最後，提醒大傢一句，無論是哪種小妙招，都需要我們堅持下去，不要剛有點效果就放棄，三天打魚兩天曬網，這樣會顯得效果非常慢，隻有堅持才能讓頭發越來越旺盛。