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• 寫在前面
• 運動手表知識淺析
• 運動手表選購技巧和攻略
• 2023年運動手表推薦選購清單

【全文約20000字，閱讀需20分鐘】

寫在前面

作為一名跑步愛好者，相信許多人和我一樣在跑瞭一段時間，尤其參加完半馬全馬之後，開始更加註意提升自己的裝備水平，這其中可能最重要的就是運動手表瞭。

對於我個人來說，運動手表不僅可以省去帶手機的麻煩，同時佩戴也比較方便。更重要的是，它可以精確記錄跑步時的各項運動數據，通過這些數據分析，之後制定更加科學合理的訓練計劃，以達到讓自己不斷進步的目的。

跑步如此，其他運動類型也不外如是。除瞭跑步之外，我所知的徒步、登山、越野、騎行愛好者也基本都會選擇適合自己的運動手表。相信大傢選擇運動手表的目的應該也都和我差不多，主要為瞭記錄自己的各項運動數據，在此基礎上，再通過更加努力科學地訓練以提升成績。

我根據自己多年經驗，總結瞭一份運動手表選購攻略，希望幫助各位愛好運動的小夥伴們少踩點坑，都能挑到適合自己的運動手表。

不想看前面的小夥伴，可以直接看底下的最新選購攻略。看完整篇文章，你將收獲：

• 秒懂運動手表核心知識點
• 運動手表選購技巧和避坑攻略
• 快速找到適合自己的運動手表

下面我來詳細介紹運動手表的知識要點和選購技巧攻略，以幫你挑到最適合自己的運動手表。

一、運動手表知識淺析

1、運動手表行業知識

1868年，世界上誕生瞭第一塊手表，是由百達翡麗制造給匈牙利的Koscowicz伯爵夫人的。59年後的1927年，在GPS還沒有出現的情況下，誕生瞭世界上最早的“運動手表”——Plus Four腕上路線指引器，它能夠幫助佩戴者識別從A到B的具體路線，當然，其所采用的不過是一個插槽式地圖盒放置在手腕上，通過旋鈕來手動調節要顯示的內容。盡管這款無法顯示時間的“手表”看起來非常簡單，但它的功能也確實非常有針對性，同時用戶完全不用考慮它的電池續航時間。

世界上最早的“運動手表/智能手表”——Plus Four腕上路線指引器

之後一直到1972年，世界上第一款真正意義上的運動手表才在美國誕生。

1972年，美國知名手表品牌漢密爾頓（Hamilton）推出瞭世界上首款數字式電子手表Pulsar，Pulsar配備瞭一個LED顯示屏，表面鍍有一層18K黃金，查看時間時隻需按一下機身上的按鈕，當時售價為2100美元，基本上也算是天價瞭吧。

在此基礎上，運動手表在上世紀八九十年代迎來瞭一次較大規模的熱潮，許多廠商推出瞭各式各樣的運動手表，雖然現在看來可能有些乏善可陳，但卻代表瞭當時最新的技術研發和設計制造水平。也正由此開始，運動手表開始往更加細分的運動領域及智能化方向發展。

2、運動手表分類

雖然目前市場上的運動手表林林總總，但還是可以將其劃分歸類。一般來說，按照運動傳感器類型可以劃分為以下三類，分別是：計步運動手表、GPS運動手表和心率運動手表。

1.計步運動手表

計步運動手表其運動傳感器是3D加速度傳感器，可以感應人體運動時產生的三維運動加速度，從而記錄單位時間內的步數，進而通過輸入的步長來計算人體的運動速度、距離和體重等，以此來推算個人運動消耗的卡路裡。

計步運動手表的運動傳感器一般整合在手表機芯內，但也有一些采用分離式傳感器，會放置在鞋帶、鞋底等所穿鞋的不同地方。

計步運動手表的優點是計步準確，可以全天候使用，續航時間久，並可以存儲數天的運動數據。

2.GPS運動手表

GPS運動手表是通過接受衛星位置信號來確定軌跡點，並且計算單位時間移動的距離，以此來推算移動的速度。位置信號的精確程度會受衛星信號的強弱和采樣率的高低來決定。如果在戶外活動的話，信號比較容易受到天氣等環境因素的幹擾。

GPS運動手表的優點是可以記錄運動軌跡並同步到地圖，但由於這類手表一般耗電量較大，所以手表電池均是充電電池。

3.心率運動手表

心率運動手表是利用感應人體的心動電流來測量人體的心率。心率運動手表可以分為有胸帶心率運動手表和無胸帶心率運動手表（光電心率運動手表）兩大類。

有胸帶心率運動手表通過佩戴在胸口胸帶上的傳感器檢測心跳並無線傳遞給手表並顯示。由於直接放置在胸口上，其檢測準確性一般比較高，另外也可以實時測量心率，是被廣泛運用的一種類型的心率運動手表，但有些人會覺得佩戴心率帶比較麻煩。無胸帶心率運動手表（光電心率運動手表）是通過光電感應表或者傳感器采用心電圖原理來檢測心率，其特點是比較方便，但準確性要比有胸帶心率運動手表差。

當然，目前的運動手表基本都已實現瞭上述三種運動手表的組合，基本都集成瞭計步、GPS和心率這三項功能，在此基礎上還有其他更多功能上的延伸。

二、運動手表選購技巧和攻略

1、影響運動手表選購的因素

1.手表重量

運動手表重量多在四五十克，也有部分隻有三十幾克，重量越輕，戴在手上越發輕盈，舒適度越高，尤其對於跑步、遊泳等需要不停擺臂的運動項目來說，手表越輕也可以適當減少運動負擔。不過像登山表等其他對運動手表要求更高的運動項目來說，運動手表的重量也要更重一些。

2.表盤形狀

現在通行的運動手表表盤形狀可分為圓形和方形兩種。

圓形表盤設計沿襲瞭傳統手表的表盤形狀，圓形輪廓讓人感覺美觀舒服，視覺上也會有一種熟悉親近感。

與圓形表盤不同的方形表盤則是伴隨智能手表興起而出現的新型表盤形狀設計，它是根據大量人體工學數據分析最後選出來的，筆直邊框剛好與手掌關節處齊平，更好貼合手腕的架構設計，不會因為運動過程中的意外撞擊而碰傷手腕，同時能更好的貼合手臂，沒有突出的輪廓也不會影響手腕關節的活動。

3.屏幕顯示

在顯示屏方面主要有兩方面特點：一是彩色顯示屏占主流，二是部分采用觸摸屏。

目前運動手表的主流屏幕配置都是彩色顯示屏，通過顏色為用戶提供更為豐富的信息，而顯示屏表面材質則一般為藍寶石玻璃、礦物質玻璃和合成玻璃等幾大類。

比起傳統按鍵式操作，觸摸屏的好處是操作更加方便，但耗電也會大一些，同時對於屏幕大小、點陣密度的要求也會比較高。

4.表帶材質

和普通手表一樣，運動手表的表帶也有材質之分，如今市面上的運動手表表帶材質大致可分為TPE、矽膠和TPU三種。

• 矽膠表帶

矽膠表帶具備良好的手感和防水性，並具有一定抗震性、抗沖擊性。但由於矽膠質感偏厚，因此貼合性稍差，材質差的還容易沾灰、進灰，易油膩，另外款式也較少。

• TPU表帶

TPU表帶繼承瞭TPU材質耐磨性高，耐刮彈性好，耐寒性突出，耐油耐水，耐黴菌，柔韌性好等特點。

• TPE表帶

TPE表帶手感柔軟爽滑，比矽膠表帶、TPU表帶手感都要好。並具有良好的耐磨性，環保無毒，對人體皮膚不會產生過敏性。

5.續航時間

運動手表基本都采用鋰電池，通過USB充電，品牌廠商也會在產品上清楚標示電池能效，充滿狀態下日常使用可達幾天或十幾天，但GPS模式下一般大約隻能運行幾個或十幾個小時，有些還帶有音樂功能，如果開啟的話會更加耗電。平時訓練包括半馬全馬肯定足夠瞭，但對於像超級鐵人、100公裡越野跑等可能會不夠用，尤其是在GPS和心率功能全開的情況下，還是比較耗電的。

6.防水等級

運動手表防水等級分為IPXX防水和ATM防水兩種。

IPXX防水等級采用的是國際電工委員會（IEC）推薦的防護等級，防護等級標準中，“XX”是兩位數字，第一位表示對固體的防護等級，也就是通常意義上的防塵等級，第二位表示對液體的防護等級，也就是通常意義上的防水等級。固體防護等級有7個等級，分別用數字0-6表示；液體防護等級有9個等級，分別用數字0-8表示。

運動手表日常防水或防潑濺選擇IPX4或IPX5級防水就行瞭，如果是潛水或遊泳，建議最好選擇IPX8最高等級防水，可於一定壓力下長時間浸水。

ATM表示抗壓值，這個壓力值代表瞭手表在水下的抗壓能力，然後使用抗壓值來表示防水深度。抗壓值一般是用“數字+ATM”來表示，數字越大防水性能越好，如5ATM表示50米防水，可用少量冷水擦拭；10ATM表示100米防水，可戴表進行洗車、淋浴等活動，但不可浸泡在水中；30ATM表示300米防水，可進行遊泳，但隻適用於淺泳；50ATM表示500米防水，可進行潛水。

需要註意的是，采用光電心率測量心率的運動手表在水下功能可能會受影響，如果想要測量心率，建議選擇心率帶測量要更為準確。

7.心率測量方式

運動手表心率測量方式一般分為心率帶測量和光電心率測量兩種。

心率帶測量與醫院心電圖的原理一致，這種方法也被稱為「心電描記術（ECG）」。在心肌細胞處於靜息狀態下時，心肌細胞膜兩側存在由正負離子濃度差形成的電勢差，隨著心臟跳動，心肌細胞電勢差迅速向0變化。

這過程被稱為去極化，在此期間會產生微小的電壓變化。如果在心臟任意兩面放置2個電極，即可捕捉到其電壓變化，並且會在心電圖上顯示。

心率帶測量正是運用這種方式測量心率，佩戴心率帶之後，兩側的電極片會負責捕捉心臟跳動時在皮膚表面引起的微小電學變化，這些小變化會被發送至心率表轉化為當前我們看到的心率。

但由於這種測量方式需要佩戴心率帶，稍顯麻煩，因此目前更多采用的是光電心率測量的方式。

光電心率測量原理也被被稱為「光體積變化描記圖法 (PPG)」，其是以光學的方式來測量脈搏的一種技術。我們都知道血液是紅色的，所以會反射紅光而吸收綠光。血液中含有血紅素，而含氧量不同的血紅素，吸收與反射光線的程度也會有差異。

動脈中的血流量也會隨心臟收縮、舒張呈現周期性的規律變化。收縮時，血紅素密度高，會吸收較多綠光；舒張時，血紅素密度低，反射較多綠光。手表背後的LED光每秒會閃動數百次，根據反射光的強弱程度來計算出每分鐘心跳的次數，也就是心率。

但是由於運動幹擾方面的問題，光電心率測量的心率一般不太準確，另外還存在一定滯後性。但目前隨著一些運動手表/智能手表品牌廠商在技術方面的創新，光電心率測量心率準確性也有大幅提升，其中最具代表性的要數佳明GARMIN。

8.GPS精度、搜星速度

帶有GPS定位功能的運動手表均內置有衛星傳感器，通過接收地球外衛星信號來計算單位時間移動的距離，並由此推算移動的速度。位置信號的精確程度受衛星信號的強弱，采樣率的高低來決定，采樣用時越短，采樣率越高。GPS再將記錄運動的軌跡同步到地圖，這就涉及到搜星功能。搜星能力最好能在10s內完成，以保證高效的精準度，而對於日常導航輔助來說，搜星時間則可以放寬到30s。

9.操作系統

運動手表尤其是智能運動手表的系統類型決定瞭系統維護頻率、應用生態等，因此也是選擇時的一個比較重要的因素。

由於智能運動手表廠商普遍采用自研系統的方式，因此選擇時最好根據手機品牌適配智能運動手表，像蘋果智能手表用的是Watch OS 系統，華為智能手表用的是LiteOS系統，華米智能手表使用的是 AMAZFIT OS系統等。

10.網站、APP功能

各傢運動手表都提供瞭網站/APP/網站&APP兼有的信息分析平臺，用戶可以將自己的運動數據記錄上傳到這些平臺上，現在一般采用藍牙直接上傳到APP的方式較多，科學分析之後，可以讓用戶之後更有效率的運動，也能較好發揮運動手表的實際功能。APP是否好用和功能強大也成為許多人選擇運動手表時的重要考慮因素之一。

11. 附加功能

除瞭上述主要功能之外，運動手表還有其他一些附加功能。

運動手表除瞭距離、配速、心率等基本功能之外，還會有步幅、步頻、騰空高度、觸地時間、最大攝氧量、恢復時間、心率區間、閾值設置、報警等附加功能，這也是許多進階型跑者比較關註的。可以通過這些數據，及時調整自己的跑姿，步頻等，讓訓練更加科學，進行有效地專項提高。

智能運動手表則有諸如NFC（包括快捷支付、公交地鐵、門禁等）、來電提醒、信息提醒、久坐提醒、天氣預報、遙控拍照等附加功能，這些功能一定程度上也可以更加方便與豐富用戶的生活。

2、運動手表選購技巧和攻略

作為一名運動愛好者，選購運動手表一定要根據自己的實際需求來。

在選購前，你需要弄清幾個問題：

1. 你的實際預算是多少？

買任何東西都要提前做預算，預算決定最終選購結果。

目前市面上的運動手表從幾百幾千甚至上萬的都有，價格越高，其所涵蓋的運動項目越多，功能配置越強大，性能也越優異。

如果你的預算充足，又對運動比較狂熱，那麼與其一塊塊表升級，不如一步到位，直接買貴的，這樣幾年內可能都不用再花錢瞭。

2. 你買運動手表做什麼用？

如果你想精準買到適合自己的運動手表，那先要弄清楚自己買運動手表做什麼用。

如果你是跑步愛好者，並且熱衷於全馬賽，那麼跑步運動手表會是你的首選；

如果你不僅跑步，還會遊泳和騎行，會參加鐵三比賽，那麼鐵人三項運動手表是你的首選；

如果你熱衷於越野跑、徒步、登山等戶外運動，那麼戶外功能強大的運動手表是你的首選；

如果你平常隻會散散步等輕運動，並且習慣於日常佩戴，較為看中手表的外觀顏值、快捷支付、音樂移動音樂播放等功能，那麼外觀時尚、附加功能強大的智能運動手表是你的首選；

……

針對不同的消費人群，各大運動手表品牌廠商也都對旗下產品做瞭比較清晰的類型劃分，如果你清楚自己的運動愛好和選購的主要用途，那麼也就很容易挑選到適合自己的運動手表瞭。

3. 你最在意的運動手表是什麼？

上面我詳細列出瞭運動手表的一些主要功能，比如重量、防水等級、續航、GPS精度、搜星速度、心率測量方式、操作系統等，這其中是否有你最在意的功能，比如有些人會比較在意續航，因為需要頻繁充電真的很麻煩，有些人可能會比較在意表盤大小，因為自己的手腕比較小，有些人可能會在意搜星速度，畢竟發令槍響，別人都已經沖出去瞭，自己還在原地搜星，這就真的太尷尬瞭……

所以，在選購運動手表時，不妨先把自己對於運動手表的功能需求按重要程度主次順序先排列一下，這樣也能幫你加快選到適合自己的運動手表。

4. 你選擇的運動手表是否帶血氧功能

血氧飽和度即血液中血氧的濃度，是呼吸循環系統的重要生理參數，通過該指標可以監測體內是否缺氧。當血氧飽和度過低時，人會出現眩暈、發力、嘔吐、等癥狀，重則危及生命。

血氧對於診斷呼吸系統、睡眠相關疾病，以及在戶外運動、工作學習當中都有重要的參考意義，因此在選擇運動手表時，個人建議最好選擇帶有血氧功能的運動手表。

5. 如何衡量運動手表性價比？

關於運動手表的選購，我總結瞭一套性價比公式：

• 性價比 = 品牌知名度 × 實際預算 × 場景用途 × 功能配置 × 個人偏好
• 品牌知名度：運動手表質量有保證
• 實際預算：決定最終購買結果
• 場景用途：影響運動手表使用體驗
• 功能配置：決定運動手表應用場景
• 個人偏好：運動手表顏值、功能等

每個因素都會影響到運動手表的性價比權重，有主觀因素（個人偏好），有客觀因素（品牌知名度、實際預算、場景用途、功能配置）。

所以，建議大傢結合實際預算，首選品牌產品，對比功能配置，考慮場景用途和個人偏好，從而做出最優選。

三、2023年運動手表推薦選購清單

2023年運動手表推薦選購清單

為瞭節省大傢時間，我列瞭份詳細推薦選購清單，以幫助各位小夥伴快速找到適合自己的運動手表。

考慮到大傢需求不同，根據價格區間分為4個檔位：

• 入門級（500-1999RMB）
• 進階級（2000-3999RMB）
• 高端級（4000-5999RMB）
• 旗艦級（6000-9999RMB）

不僅有圖片有專業點評，還有京東官方正品鏈接，可直接入手！

• 入門級（500-1999RMB）

宜準R7

點評：宜準R7專業競技運動表僅重29g（不含表帶），5ATM防水，IP6X防塵，MIP半透半反屏，康寧第三代大猩猩玻璃屏幕，精密旋鈕操控，支持全球五大衛星導航定位系統，搜星更快，定位更準；靜態待機續航30天，戶外連續定位續航25小時；全新升級燃脂跑、解壓跑、進階跑及馬拉松等四種跑步模式，涵蓋心率區間跑步訓練追蹤，距離、配速、步頻、步幅等跑步指標追蹤，最大攝氧量、乳酸閾值等跑步能力追蹤，全面解讀各項跑步數據，綜合評估跑步能力及訓練恢復；

基於心率訓練模式，從低到高分別五種訓練強度，幫助找到更加適合自己的訓練方式；全新運動場跑圈模式，支持跑步、騎行、遊泳、戶外、健身等多種運動模式；虛擬陪跑兔、節拍器、來電提醒、WX提醒、短信提示、天氣預報、環境溫度、氣壓監測等其他諸多功能；支持悅跑圈、咕咚運動、keep等第三方運動APP數據接入。

AMAZFIT 躍我 T-Rex 2

點評：AMAZFIT 躍我 T-Rex 2智能戶外運動手表采用1.39英寸AMOLED屏幕，15項軍規標準認證，-30℃低溫環境可正常使用，100米防水，全球五星雙頻，支持軌跡導入、軌跡導航，實時軌跡顯示，內置氣壓高度計；GPS精準模式下，26小時續航，均衡模式下，50小時續航，日常使用模式下，24天超長續航；BioTracker3.0 PPG光學傳感器，一鍵測量心率、血氧、壓力等；支持滑雪、登山、釣魚等150+運動模式，ExerSense 8種運動自動識別，實時監測心率、距離、速度和消耗熱量等，支持公開水域遊泳水溫監測、第三方心率帶，支持海拔預覽、坡段預覽、恢復心率記錄及查看等；新增力量訓練模式，智能識別臥推、啞鈴飛鳥等25種動作類型；

PeakBeats專業運動算法，呈現最大攝氧量VO₂max、運動負荷TL和運動效果TE等運動數據並科學評估訓練效果及身體狀態；支持悅跑圈、咕咚運動等第三方運動APP，300+城市NFC地鐵和公交，模擬門禁卡；Zhi付寶/Wei信離線快捷支付；Zepp OS系統提供指南針、氣壓高度計等眾多實用工具，更有血壓篩查研究，由國內知名三甲醫院北京大學第一醫院發起，基於PumpBeats血壓監測引擎，可實現30秒一鍵測量血壓，可靠性高，另外還有GoPro等三方應用聯動，打造個人專屬小程序或表盤等。

AMAZFIT 躍我 T-Rex 2

COROS高馳PACE3

點評：COROS高馳PACE3競技運動表搭配織物表帶重約30g，升級全時可視全新多通道心率傳感器，捕捉運動心率更及時，更好控制運動強度；雙頻全星座，搜星更快，定位更準；全時可視MIP顯示屏，戶外強光下依舊清晰可見；標準旋鈕+觸控操作，上手容易，簡單順手；標準GPS續航30小時，全星座模式續航25小時，日常續航24天；

支持心率/血氧檢測，實時體力恢復，跑步能力評估，訓練量、效果評估；新增越野跑、徒步、越野滑雪等運動模式，全新探索模式，手機規劃，手表導航；COROS TrainingHub科學訓練管理平臺，自動整合 EvoLab運動體能數據，提供個性化科學運動建議；支持悅跑圈、咕咚、keep等第三方運動APP數據接入，支持藍牙耳機音樂播放、卡路裡、睡眠監測、消息提醒、支fu寶、遙控運動相機等諸多日常功能。

COROS高馳PACE 3

佳明GARMIN Forerunner 158

點評：佳明GARMIN Forerunner 158是佳明GARMIN Forerunner 235全新續作，重量為37g，半透半反MIP顯示屏，快拆矽膠表帶，按鍵式操作；智能模式續航14天，GPS模式續航20小時，較235皆有不小提升；操場跑步模式，優化GPS軌跡，提供更準確跑步距離和配速；

PacePro配速策略幫助找到適合的配速；Firstbeat analytics專業運動健康算法支持，通過身體電量、身體年齡、壓力指數、女性健康追蹤等，帶來更真實身體健康數據反饋；事故偵測、援助通知、LIVE TRACK等安全功能，讓運動更有保障；

內置跑步、遊泳、騎行、普拉提、HIIT等多種運動模式，佳速度專業運動APP，專業運動數據記錄，專屬化運動指導；支持Keep、咕咚運動、悅跑圈等多種第三方運動APP，根據訓練歷史記錄及日常健康數據，打造專屬個性化每日訓練課程；Connect IQ打造專屬個性化表盤。

佳明GARMIN Forerunner 158

• 進階級（2000-3999RMB）

銘普Mentech watch Xe1

點評：銘普Mentech為中國國傢自行車隊官方贊助商，銘普Xe1智能騎行運動手表專為騎行運動設計，采用康寧大猩猩玻璃鏡面，觸屏+按鍵操作，24小時屏幕常亮防眩光，5ATM防水，航天級材料氟橡膠表帶，長時間騎行佩戴同樣舒適；四星定位，日常模式續航14~20天，GPS模式續航20小時，Mentech快充技術，70分鐘即可充滿電；

耗時/心率/能量消耗實時動態監測，數據中心查看裡程/海拔/速度；手機雙向互聯，同步手機APP提示，重要信息不錯過，同步歌單，隨時切歌；戶外騎行/室內騎行/山地騎行等多種騎行模式，應對多種騎行場景；兼容雨霧/風雪/炎熱等不同氣壓騎行環境，抖動、顛簸場景數據依舊精準；110種運動模式，可視化簡易數據模型，支持跑後拉伸、智能陪跑、識別泳姿、劃頻數據等；Body Scores健康評估系統，科學分配精力；四種配色（黑、白、黃、紅），N+表盤，終身質保。

銘普Mentech watch Xe1

佳明GARMIN Forerunner 265

點評：佳明GARMIN Forerunner 265專業跑步運動智能手表采用全新升級AMOLED全彩觸屏，顯示效果生動艷麗，觸屏+按鍵，日常操作更加便捷；全新交互設計，融入動畫效果，復雜數據直觀展現；多頻多星定位，導入Garmin全新SatIQ技術，進一步優化電力續航，GPS模式續航24小時，SatIQ模式續航18小時，智能模式續航15天；綜合睡眠、HRV、恢復時間等生理數據而成訓練準備程度，提供科學訓練依據；

腕上跑步動態及功率，快速掌握跑步數據；自動測量並記錄睡眠HRV，洞察身體壓力，科學訓練；整合賽事倒計時、天氣、路線等關鍵信息，提供賽前一站式服務；Garmin專屬算法，依靠大數據全天候偵測，守護健康；支持操場跑步、徒步、越野跑等室內外30+運動模式；NFC交通卡，WX離線支付，抬腕即付；音樂版支持第三方音樂APP，同步歌單，可搭配無線藍牙耳機收聽；Garmin Connect健康健身數據管理平臺、佳速度專業運動APP等。（另有尺寸更小265S，屏幕尺寸為1.1英寸。）

佳明GARMIN Forerunner 265

Garmin佳明Venu2 Plus

點評：Garmin佳明Venu2 Plus重約51g，表盤尺寸為43mm，采用AMOLED高清炫彩觸屏，第4代光學心率傳感器，Garmin Elevate專業心率算法，全天候心率監測，異常心率提醒，支持藍牙接打電話，一鍵喚醒語音助手，身體電量，睡眠分數，睡眠建議，壓力指數，呼吸訓練，久坐提醒，喝水記錄，經期管理，孕期追蹤，豐富訓練課程，自定義訓練步驟，腕上動畫指導，跑步、瑜伽、力量訓練等多種運動模式，佳速度APP，提供專屬化運動指導，量身打造專屬課程，兼容KEEP、悅跑圈、咕咚運動等第三方運動APP，可存儲約650首歌曲，支持NFC交通卡，腕上輕松付，手機消息通知，活動時開啟Livetrack自動分享位置信息，讓傢人知曉你的運動路線，connect IQ，靈動表盤，妙趣橫生。

Garmin佳明Venu2 Plus

COROS高馳APEX 2

點評：COROS高馳APEX 2戶外運動手表采用1.2英寸觸摸屏，鈦合金面圈，藍寶石鏡面，5ATM防水，觸控+旋鈕操作，分別有43mm和46mm兩種表徑尺寸供選擇；支持全星座定位系統，智能選擇優勢信號進行定位，天線性能大幅提升，信號更好更穩定，全新多傳感器光電系統，心率血氧監測更準確，GPS標準模式續航45小時，全星座模式續航30小時，日常使用續航17天，支持地圖顯示，可實現離線地圖導航，支持HRV功能，瞭解疲勞恢復和精神壓力狀況，避免運動損傷；支持跑步、騎行、遊泳、健身、越野跑、鐵人三項等多種運動模式；肌肉熱圖，均衡塑形，力量訓練，激發真正潛能；COROS EvoLab科學評估體能和訓練管理；COROS TrainingHub訓練管理平臺，自動整合EvoLab運動體能數據，提供個性化訓練建議；支持音樂播放、離線支付、來電消息提醒、鬧鐘秒表等。

COROS高馳APEX 2

• 高端級（4000-5999RMB）

佳明GARMIN Forerunner 955

點評：佳明GARMIN Forerunner 955鐵三運動腕表采用纖維增強聚合物表身，輕量耐用，康寧大猩猩玻璃DX鏡面，屏幕更艷麗，第四代心率傳感器，心率監測更加準確；多頻多星定位系統，提升定位精度；智能模式續航15天，GPS續航42小時，多星定位續航20小時；結合Firstbeat Analytics專業運動算法，全新推出專屬訓練體系，幫助達成訓練目標；整合賽事關鍵信息，提供賽前一站式服務，新增賽中體力圖表與路線點距離資訊，預先規劃路線補給點，合理管理賽事體力；

支持多種地圖，位置一目瞭然；內置鐵三模式，一鍵切換，完整記錄鐵三項目各項運動數據；支持跑步、騎行、遊泳、HIIT、越野跑等室內外五十多種運動模式；結合動畫指導，跟練結束生成肌肉熱圖，訓練效果一目瞭然；長期觀察記錄睡眠HRV，真切反應身體對各種壓力適應性，更加有助安排訓練；支持NFC交通卡，支付寶、WX離線支付，抬腕即付；支持第三方音樂APP，同步歌單，可搭配無線藍牙耳機收聽；Garmin Connect和佳速度，Garmin APP一站式服務。

佳明GARMIN Forerunner 955

• 旗艦級（6000-9999RMB）

Garmin佳明Fenix7

點評：Garmin佳明Fenix7采用合成藍寶石太陽能鏡面，鈦合金表圈、表耳及後殼，MIP觸控屏，QuicFit快拆表帶，太陽能科技2.0，智能模式續航22天，GPS模式續航73小時，雙頻多星模式續航26小時，經典五鍵+全新觸屏操作，安全可靠，方便快捷，雙頻五星系統，進一步提升定位精度，ABC導航傳感器，日出日落，路線導航，等高線圖，適合多種戶外探險活動，新增體力圖表與路線點距離資訊，管理整場賽事體力，跟隨路線引導，安全抵達終點；跑步、騎行、遊泳、登山、徒步等40多種運動模式，睡眠監測、脈搏血氧、最大攝氧量、壓力追蹤、身體電量、全天心率監測、女性健康追蹤、補水追蹤、呼吸監測等；NFC交通卡、WX和離線支付、音樂、智能通知、鬧鐘、日歷等；Garmin Connect健康和健身數據管理平臺，佳速度APP專業訓練課程等。

Garmin佳明Fenix7

以上是我關於運動手表的經驗總結，希望能夠幫到各位小夥伴，也歡迎大傢在底下補充。

原創不易，感謝支持！

*註：以上數據均源自於京東數碼。