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一到冬季容易受涼感冒，空氣污染嚴重，一受涼就愛咳嗽，平常我們感冒咳嗽的時候，如果不嚴重，就會選擇吃梨或者搭配食材熬梨水喝，但是光喝梨水不一定能見效，所以建議用枇杷3隻和川貝5克加一個雪梨，枇杷切碎，雪梨切片放碗內，用蒸鍋蒸30分鐘，分早中晚三次服用，每次加熱服用，7天基本就解決問題瞭，當然這是普通的咳嗽癥狀，如果咳嗽嚴重或者有重感冒癥狀，你可以根據自己的真實情況參照下面介紹的一些偏方，自己調理，冬季早晚溫差大，要註意保暖，如果感覺不適就選擇食材、藥物搭配喝湯，一般需要服用一個星期左右，即使喝過2、3天之後不再咳嗽，也應該堅持食用一個星期的時間，這些方法簡單有效，如果你覺得有幫助可以收藏起來，分享出去。

這幾種方法都是煮水喝，有什麼食材就可以就地取材，也可以專門準備一些自己喜愛的食材、藥材備用。

1.蜜棗山藥水–補腎潤肺，治肺陽虛久咳。

2.燕窩銀耳–治幹咳盜汗，針對陰虛咳嗽。

3.芝麻冰糖水–潤肺，生津，主要止夜嗽，註意要用生芝麻。

4.生薑芝麻汁–潤肺，生津，止嗽，化痰，註意要用生芝麻。

5.白梨蜂蜜水–針對陰虛肺燥造成的咳、痰。

6.黃精冰糖–針對肺火咳嗽，還可理氣平喘。

7.花生沙參湯–潤肺化痰，並可治療氣短。

8.白果百合水–清肺祛痰除濕。

9.杏仁沙參水–養陰清肺，針對肺熱咳嗽。

10.款冬花飲–針對肺寒造成的咳嗽痰盛。

咳多痰盛，湯藥、藥茶方面基本上有固定的搭配，咳嗽也跟居住環境有關，在北京的時候經常有咳嗽癥狀，到瞭南方之後，空氣潮濕，沒有咳嗽的情況瞭，相信很多人也有這樣的感覺，北方幹燥冬季寒冷，容易患感冒咳嗽，也有一些人抵抗力弱，受涼就愛咳嗽，咳嗽嚴重的時候會導致胸腔脹滿疼痛，輕微的咳嗽也不容忽視，應及早預防，否則也會損傷肺部器官，也有一些老年人經常咳嗽慣瞭，比如愛抽煙喝酒的人，咳嗽的比較多，瞭解這些預防咳嗽的食材搭配食用，及早預防提高身體抵抗力。

1.旋覆花配海浮石，針對痰熱咳嗽及痰液稠黏，不易吐出者。

2.桔梗配半夏，針對外感風寒或濕痰咳嗽之痰多清稀者。

3.天竺黃配膽南星，針對有高燒癥狀者。

4.白前配百部，針對，雖咳嗽但吐痰不暢者。

5.射幹配麻黃，針對，咳逆上氣，喉中如水鳴聲者。

6.杏仁配桔梗，針對外感咳嗽，胸悶不暢，痰多咽痛。

7.幹薑配五味子，針對肺寒咳嗽痰多。

8.陳皮配桑皮，針對肺熱咳嗽，氣逆吐痰。

9.知母配川貝母，針對肺熱咳嗽痰多。

10.桔梗配魚腥草，針對肺癰胸痛，咳吐膿血。

11.細辛配五味子，針對風寒感冒或肺寒。

12.枳實配竹茹，針對胃熱反酸造成的咳嗽。

13.桑葉配杏仁，針對風熱感冒咳嗽痰多。

14.杏仁配枇杷葉，針對肺火。

15.半夏曲配枇杷葉，針對咳嗽已久之吐稀痰者。

16.貝母配知母，針對肺熱咳嗽，或陰虛燥咳痰稠者。

17.半夏配生薑，針對濕氣過盛造成的咳痰多。

18.桔梗配甘草，針對主治肺痀咳痰多而有膿臭者。

19.葶藶子配大棗，針對痰涎壅盛，咳喘胸滿。

20.柴胡配前胡，針對肺熱咳逆最宜，古方敗毒散類常用。

21.紫菀配款冬，針對久咳不止。

上面介紹的這些食材搭配都是煮水喝的，食用量和使用次數根據自己的情況來觀察，也可以把這些方法收藏保存，也許以後用得著，咳嗽的原因很多，尤其是冬季更容易咳嗽，這些配方基本上都算是小偏方，對照癥狀選擇藥材、食材搭配食用，其實這也屬於美食食療的方法，如果你在使用這些方法的過程中有更好的體驗，也希望把你的體驗分享出來，指導別人怎麼服用，如何搭配更好喝。