生脈飲，調理身體特別好的一個方https://www.zhihu.com/video/1131554963922542592

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朋友們，大傢好！

今天給大傢推薦一個日常保健養生特別好的方子——生脈飲

現在正是一年中最熱的時期，全國各地都調成瞭燒烤的模式，夏天大自然的氣機是向上升發的，我們人體的氣機也一樣，這個時候身體的毛孔是開放的，所以出汗量也是特別的多。

有一些氣虛的朋友，本來自己的元氣就不足，無力固攝體表，再加上夏天氣機上浮，陽氣外越，於是氣虛的人這個時候出汗量就會特別的多，汗出多瞭，自然津液就會受損，於是很多氣虛的人就變成瞭氣陰兩虛的情況。

氣虛的人一般會出現汗多、少氣懶言、神疲乏力、怕風等情況，陰虛的人會出現咽幹口渴、舌紅苔薄、五心煩熱等情況，那麼氣陰兩虛是氣虛和陰虛的同時出現，所以氣虛和陰虛的癥狀也都會出現。

這種氣陰兩虛的朋友，這個時候就可以用：生脈飲

配方：人參（黨參）3~5克、麥冬3~5克、五味子5~7粒

這個藥現在有成藥，可以直接去藥店購買！

這個方子雖然隻有3味藥，但是組方很嚴謹，人參用來補氣，麥冬用來滋陰，五味子用來收斂，一補一潤一收，3個藥配合很嚴謹，達到補氣養陰之功！

根據記載，乾隆皇帝一生中服用瞭大量的人參，但是我們都知道，一般人用瞭人參肯定會上火，那麼乾隆皇帝一直服用人參怎麼就不上火呢？

這就是因為乾隆皇帝服用人參是按照生脈飲的方子來用的，麥冬清涼正好克制瞭人參的熱性，這個方子中的藥物都是很平和的，可以作為日常養生保健的一個常用方劑，建議大傢泡水代茶飲，一般我們日常養生不必用人參，可以用黨參代替人參，去掉五味子，就用黨參和麥冬泡水喝即可！

註意：如果氣陰兩虛比較嚴重的朋友，建議用人參，隻是單純作為日常保健用黨參即可！

好瞭，今天我們就先聊到這裡！

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朋友們，我們下次再見！