活出生命的意義（書籍）

✨

在我還很小的時候，我關心的是“今天晚上吃什麼”、“明天去哪裡玩”、“暑假結束瞭，我居然還有這麼多作業沒寫完！”。

我為什麼活著？根本沒想過！因為，外面的世界那麼精彩，誰有那閑工夫問自己為啥活著？

✨

後來，長大些瞭，開始寫老師佈置的作文——「我的夢想」。

那個時候有好多夢想啊，想當學識淵博的科學傢、天文學傢，又想當又酷又帥的警察，伸張正義的律師（當然，後來才知道這個職業原來也受到瞭很多人的污名化），公正不阿的法官……

這時，如果你問我為什麼活著，我可能會驕傲地說：“為瞭夢想！”

✨

再後來，我升學、畢業、進入社會工作，努力地讓自己變得越來越強，努力承擔起肩上的責任，努力不讓父母、傢人失望。

這時，如果你問我為什麼活著，我可能會說：“因為我還有追求，我還有責任。”

✨

再後來，我遭受到瞭越來越多來自各方的挑戰、壓力甚至是惡意。我開始懦弱、膽怯，開始疑惑、彷徨。在低谷的時候，甚至會懷疑自己應不應該繼續活著？能不能好好活下去？

這時，你再問我為什麼活著，我隻能回答你：“我TM的還想問你呢！！！“

但是，即便我再怎麼絕望與頹廢，我終將繼續前行。

於是，我開始認真地思考、找尋自己活著的意義。

最後，我在意義療法創始人，奧地利心理學傢弗蘭克爾的《活出生命的意義》中找到瞭答案——我們可以通過三種方式發現生命的意義：

（1）通過創立某項工作或從事某種事業；

（2）通過體驗某種事情或面對某個人；

（3）在忍受不可避免的苦難時采取某種態度。

如果你想要這本書的電子版，可以找我免費領取哈~

上面 的表述方式有點抽象，讓我換一種表述，可能好理解一些：

✨（1）在工作或事業中獲得成就、成功；

✨（2）感受美，愛某個人；

✨（3）直面苦難；

為瞭工作或事業的成就、成功而活

我們絕大多數人都有自己的工作或者事業，既然做瞭，那我肯定希望能將這件事情做好，希望能夠從中獲得成就感，對不？

如果你還是學生，你可能會問：“我還是學生，我也還沒有工作呀，哪裡有什麼工作和事業呀？”

如果你是全職太太，你可能會想：“我成天圍著孩子和老公轉，哪裡工作？”

其實，不管是學生也好，全職太太也罷，我們都可以將自己投入瞭絕大多數精力的事情看成我們的工作、事業。

學生的工作，就是好好學習，通過學習，通過點點滴滴的進步，我們就能感到或多或少的成就。

全職太太的事業，就現階段來說，就是養育、教養孩子，以及照顧自己的丈夫，從孩子閃爍著光芒的眼睛中，從丈夫感激的笑容裡，我們也能感到自己的成功。

所以，隻要我們投入瞭時間、精力、心血，我們就可以將之看做自己的工作或者事業。

社畜也好、創業者也好、自由職業者也罷，隻要我們用心投入進去瞭，我們都能用做事業的態度，對待我們的工作。

在工作中、事業中，在我們的持續付出和點滴回報中，我們感受到點滴成就，進而積累成小小大大的成功。

為瞭獲取這種成就、成功，我們活著，即使辛苦，也是有意義的，是吧！！！

為瞭愛和真、善、美而活

人這一輩子，房子也好、車子也罷、票子也罷，到頭來，是非成敗轉頭空，那些身外的事物，能在一定程度上給我們安全感和快樂。

但人要真正感覺到幸福和快樂，唯有愛、真、善、美這種看起來空洞，實際卻給人的心靈以無限滋養的事物，能夠帶給我們持續的幸福和意義感。

愛是直達另一個人內心深處的唯一途徑。

隻有在深愛另一個人的時候，你才能完全瞭解另一個人的本質。通過愛，你才能看到所愛之人的本質特性，甚至能夠看到他潛在的東西——即他應當實現而尚未實現的東西。

也隻有通過愛，才能使你所愛的人實現他的全部潛能——通過使他認識到自己的”所能“和”應為“，他就會實現自己的潛能。

我們每個人都有自己的擺渡人，你在擺渡別人的時候，對方亦是你的擺渡人。

我們通過愛一個人，幫助他實現自我，同時，也是在幫助自己實現自我。

社會心理學傢們的大量調查、實驗、研究均表明：我們在付出愛的同時，亦在收獲——收獲高自我價值感。

一個擁有高自我價值感的人，從來不會認為自己的人生是沒有意義的，他活得充滿意義和使命感。

當然，還有一部分人，他們的愛超出瞭大部分人能達到的高度，他們的愛是博大而包容，他們追求的不是狹義的愛，而是廣義上的愛——包含著真、善、美的博愛。

如果我們也能抱持著追尋真、善、美的心態生活，相信我們的人生會更有意義（或者說，我們人生意義的高度更高）。

為瞭直面苦難而活

佛陀說：“不論過去還是現在，我所闡述的不外乎痛苦以及痛苦的終結。”

我們也許無法成為佛陀，但是我們每個人也都會無可避免地遭遇苦難和痛苦。面對苦難時，采取什麼樣的態度，就決定瞭我們的人生是否有意義。

如果我們選擇抱怨、逃避，那麼毫無疑問，人生在我們的眼中將會變得虛無、無意義，這樣，我們註定在承受痛苦本身的同時，承受心靈的煎熬，痛上加痛。

但是那些選擇直面苦難的人，他們往往都在戰勝苦難的過程中，實現瞭自我的超越和成就，使自己的人生閃爍著耀眼的光芒。

即便面對不可改變的厄運——比如面對無法與之抗衡的自然災難、大屠殺或者種族滅絕——人們也能找到生命的意義。

這個時候，重要的是：能夠見證人類潛能的極致，我們能夠看到，此時，我們往往能夠見證個人厄運向人類之成就的轉化過程。

隻要我們認真對待自己正在做的事、好好愛一個人、直面生命的種種挑戰，在這個過程中，我們就會發現，我的人生，充滿瞭意義。

活著，有太多理由，我們有什麼理由不努力地好好活著呢？

End.

我是佳葉，希望我的文章對你有幫助，歡迎關註@令狐佳葉談心理，慢慢解鎖更多走心幹貨內容。

另外，如果你想要弗蘭克爾的《活出生命的意義》，可以找我免費領取哈。

我努力提供給你價值，也希望你能給我一個贊，我相信，友好和愛，能換來友好和愛~