俗話說：“好記性不如爛筆頭”，人的記憶力是有限的，生活中的瑣碎、雜事，需要記憶的事情太多，大腦也無法容納，時間長瞭前面的東西難免會遺忘或出差錯；

艾賓浩斯遺忘曲線表明，記憶的保持量在一個小時後基本上就停留在30%左右，到八九小時後就趨向於20%。這就意味著，隨著時間的推移，人們對以前發生的事便會逐漸地遺忘，昨日記憶猶新的事到今天也許隻記得一丁點兒。所以為瞭防止忘記，我們需要隨時做筆記。

小小記事本，確蘊涵著極大的力量

記事本或便簽或備忘錄，作為日常生活中很不起眼的小工具，確蘊涵著極大的力量。你可以把它當作傳統的日記本，用來傾訴每日心情；你也可以用它匯總自己看書、看電影的心得感受；你還可以把它當作育兒手賬，記錄孩子無法重來的成長過程；你甚至還可以專門拿它作為背單詞本，計劃本、清單本、日志本……等等，一個小小的記事本，可以說能夠容納你的生活百態。更重要的是一個小小記事本它能讓你釋放大腦的壓力，厘清思緒，讓你合理利用時間，做事有目標，讓你在奔向成功的道路上走得更順更遠。

如何做筆記？

我們每天都面臨著過去、現在和將來非常多的事，這些事交織在一起，像纏在一起的亂麻，時刻擾亂著我們的大腦，讓我們變得焦躁不安。但如果我們對這些信息進行記錄、分類整理、篩選，通過工具和方法，建立思維和信息的秩序，就可以將這些雜亂無序的信息變廢為寶，為我所用。那麼如何處理這些雜亂無序的信息呢？可以按如下三部進行處理：

第一步，收集信息。

在實際的工作生活中，我們要隨時隨地的將各種碎片化的信息記錄在記事本或便簽上，無論是想做的事情，或是需要做的事情，還是一閃而過的靈感，都可以先記錄在記事本上。記錄事情時，一個很好的方法就是要有層次，要條理化、清晰化。記錄層次的格式一般是：

i.表達的主題

ii.詳細內容描述

記錄信息的工具可以是紙質筆記本、便利貼，也可以是備忘錄、記事本、便簽類的APP。

第二步，分類整理

記錄瞭信息，還需要整理，否則記錄的信息都是碎片化、零碎的，很難發揮作用。整理信息最好的一個方法就是將信息分類，信息分類的過程就是將碎片化信息建立聯系的過程，同時也是疏清大腦思維的過程。

分類可以從不同角度劃分：

1）按所處的角色分類：傢庭成員（父母、妻子丈夫、兒女等）、工作（程序員、設計師、產品經理等）、自我（閱讀愛好者、影視愛好者、登山愛好者等）

2）按信息的性質分類：工作任務、學習任務、讀書摘要、清單類、靈感類、育兒類等等

第三步：信息篩選

信息分類後，我們還要做一些篩選，剔除一些沒有價值的信息，避免信息過多對自己造成幹擾。信息篩選可以遵循如下兩個原則：

1、這件事對我重要嗎？或對我是必須的嗎？

2、這件事緊急嗎？

如果這兩個原則都不符合，就可以剔除掉，剩下的應該都是對你很有用的信息。

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便簽可以幫你：

– 隨手記讀書、看電影、育兒、靈感等筆記，隨時隨地記錄生活給予你的小確幸

– 記賬、日記、記錄生活靈感、記錄容易忘記的瑣事，解壓生活，消除焦慮和煩惱

– 安排每日工作計劃、學習計劃、記錄工作學習日志、記錄會議紀要，提高工作學習效率

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