屁股尾骨兩側連續疼3-4個月，中間跑瞭無數次骨科，一直說是肌肉勞損，有的說多鍛煉，有的說多休息，各說不一……後來拍瞭骶髂骨核磁，醫生建議去風濕免疫科看，開瞭許多血單子（B27陰性，其他血都正常）醫生說不像強直，說是骶髂關節炎，就開瞭一些止痛藥就沒瞭……讓多休息！
要求給開的止痛藥之前吃瞭大概20天，醫生說的很輕松，人好的，回去吧！可還是很疼，生活能自理，傢務工作都不行！不能出門！
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2-24更
止痛藥吃瞭20天，我又去看的中醫，最近沒有久坐工作瞭……基本就是一直處於休息狀態，每天散步8000步左右（一天的步數）午睡的時候會用暖水袋熱敷，早晚再喝醫生開的活血通絡的中藥（還在吃，一個月的量），晚上睡覺也會熱敷一會屁股，偶爾會做八段錦操（去看視頻學）簡單拉伸，疼痛感比之前好一點……路也走的多一點！覺得相比較之前活動量大瞭一點！
這期間遇到幾個病友，雖然都是骶髂關節炎，癥狀都不太一樣，也有治好的，（有針灸好的，有打針好的，有吃藥好的），總結一下去看的幾個醫生都說多休息，沒給開什麼藥物，（醫生覺得不是大毛病）總結平時一定要註意自己體態（不要久坐，不要久站，活動慢慢加，不要太心急）能動起來盡量多走走吧，不然躺在傢裡也很難受啊……慢慢來吧
希望大傢有好的建議也可以來分享啊……希望大傢都遠離疼痛
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3-8更
中藥還在吃（吃完一個半月結束），最近感覺不好不壞，屁股兩側總是疼，休息一晚上，第二天換著另一邊來！ 啊……走路相比較之前步數多瞭（大概步數8000左右，隻要不是很疼強迫自己走），就是走著想懷孕一樣（相當緩慢），有時疼的緊的一瘸一拐的！晚上睡覺前翻身還會覺得疼，睡著還好，夜裡翻身沒感覺！
哎！什麼時候能恢復，這幾個月沒一天像正常人一樣！每天都小心翼翼的生活 ……
心情不太好！
還有就是致密性骨炎和骶髂關節炎在醫學上說法一樣嗎？（我問醫生，醫生說差不多？我的是骨密度增高和一點炎癥）有類似的朋友嗎？
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3-19更
最近十幾天疼痛嚴重，每天大概2-3000步，而且下午和晚上屁股尾骨哪裡都很痛……白天疼，晚上也睡不好，人都要抑鬱瞭……3-17下午實在睡不著，心裡實在煩躁，為什麼醫生說問題不大，我為什麼總還是疼，連續5-6個月瞭沒有一天人是正常的舒服的！每天都被病痛折磨著……..有時都覺得人活著沒意思瞭…就又去找醫生，下午2點臨時掛號，科室就一個醫生！等到6點看！醫生仔細看瞭片子說我像強直又不典型！當時就止不住眼淚瞭，心裡亂亂的！我在義烏這裡沒有三甲醫院，去看風濕免疫科的醫生就一個人，最開始去看她說我是致密性骨炎，現在又說可能是強直！還確診不瞭！我回傢路上給老公打電話就止不住眼淚！回傢的路上下雨瞭，眼淚默默流！內心實在崩潰……
我就想就這幾月經歷，無數次醫院，風濕科醫生說致密性骨炎，骨科醫生看說我骶髂關節炎，但都是沒說怎麼治療，就說疼就吃止痛藥，然後就沒有瞭！我看網上說吃湯藥好！自己去醫院找醫生開湯藥……然後喝瞭一個多月！結果不好。天天懷疑人生！憋屈不行！
回到傢就和老公商量決定要去杭州看，不行再去上海看！杭州其實不遠的，一直沒去看就覺得醫生說不是大毛病加上我根本去杭州的這一段路都撐不住，走路疼還要坐火車！但是這次覺得就算老公拖著也要去看三甲醫院的專傢！於是在網上各種找醫生看號，幸運掛到3-18的號，一大早5點多就起來奔火車站，一路上火車地鐵，8:40到瞭醫院，10點看上瞭！醫生問問情況一看片子不太像強直，依據不足！診斷報告寫著關節炎和致密性骨炎，疼痛是因為關節炎，骶髂關節兩側骨髓水腫炎癥，我說醫生不是啊，我屁股很痛啊……醫生說你是有炎癥啊……沒說你沒事啊！……這樣你要吃3個月西樂葆，這個炎癥不嚴重應該可以，不行你來我給你換藥！（我去！內心不願意相信）
看完內心覺得我為什麼不早來看，也許早來三甲我該好瞭吧？……該能活蹦亂跳瞭吧？……待觀察吧？
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6-24更
巨久沒來瞭，這期間一直按照醫生的建議吃的西樂葆，吃藥期間是慢慢緩解的感覺，一個月比一個月好一點，第二個月2天吃一顆藥的時候感覺不怎麼好，慢慢好一點，第三個月3天一顆藥的時候感覺不太好，慢慢也好一點……恢復的很緩慢！現在也把藥停瞭，按照醫生的建議去復查瞭血，血沉還是有一點高，28（參考值26），在線問瞭看診的醫生，醫生建議如果感覺疼就吃一顆，不疼就不管它，後面會慢慢好的！她說這個毛病就是需要一個緩慢的過程恢復！如果後面嚴重在找醫生看診！現在的狀態其實也疼的，會不舒服，我也沒有吃藥瞭，休息一個晚上第二天感覺會好一點……現在基本的生活可以自理，晚上躺在床上也不會明顯疼的！
最近有做一點核心鍛煉，覺得會好一點！這個骶髂關節炎不會一下子好，需要緩慢的過程，可能1-2年慢慢恢復！（我自己理解的，給自己時間）現在的工作基本就是站的比較多一些，下午基本睡2個小時，晚上就帶著孩子溜達1個小時左右，還是不可以長時間站或者坐，需要一會就起來活動一下，又會舒服一點……
其實大傢也不要灰心，得瞭這個毛病心態一定要好，相信自己會慢慢恢復的，如果你現在很疼，一定要改變現在的生活狀態，找一找什麼原因導致的，避免加重吧……還在慢慢觀察中吧！還有就是骶髂關節這個部位一定要保暖啊……（網上買個棉的護腰的，晚上睡覺的時候圍著，要是在空調房待著也圍著）有病友推薦熱敷，用海鹽熱敷（去網上買海鹽回來試試）我最近偷懶也覺得熱沒有敷，有病友敷好的，大傢可以試一試！
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7-20更
無語瞭！現在連站就不行瞭！不能久坐，一般上午站著工作時間多，現在我的左側腳後跟開始疼的厲害，站一會都受不瞭！在床上睡瞭兩天，疼瞭大概一周瞭，昨天網上買瞭足底按摩球，按一下感覺稍微好一點 真是超級無語 ……按幾天試試吧……感覺為什麼年紀輕輕那麼脆弱的感覺！
我的屁股也還是疼，休息休息感覺好一點，還是不可出門！近的距離可以稍微溜達溜達一下！最近我開始艾灸（淘寶買的艾灸自己綁在腰上敷一下）感覺稍微會緩解一點，已經灸瞭半個月瞭，沒有之前的劇烈疼痛感，實在沒辦法定位病友可以試試啊……自己某寶一搜一大堆！好像就是說熱敷會緩解，加上艾可以消炎止痛的作用……（感覺最近晚上睡覺沒那麼疼瞭）也是看到別的病友有說屁股疼敷好的，反正都試試吧……
還有就是視頻裡面的拉伸，這幾天腳疼也沒做，一定要堅持，看瞭很多醫生說腰疼啥的就是身體肌肉力量不行，需要把偷懶的肌肉找回來幫著撐腰！拉伸一搜很多的，就是不能偷懶 ！再觀察吧……
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8-26更
都沒有勇氣來更瞭，時間那麼久瞭還是沒有好！相比較過年前後時間是好一點，但是跟正常人相比較差十萬八千裡 最近老傢有急事不得不回去！折騰兩天久坐久站，熬夜！回來直接又報廢瞭！想著忍忍吧……看看能不能好一點！這一周過去瞭……還是不行休息不好瞭，疼唧唧的！特點就是整個尾骨兩側屁股中間疼！走路扯著疼！步態很差！昨晚決定吃一顆藥吧！今天感覺稍微好一點！真是有點絕望瞭！現在腳後跟也疼呢……去看醫生說沒事，不管它！還是老毛病自己感覺癥狀重，醫生覺得你沒啥！ 看著身邊人蹦蹦跳跳，再看看自己！要抑鬱瞭！
可能是我的癥狀嚴重！骶髂關節炎一些小夥伴看著她們都挺好的！好羨慕啊！絕望瞭都！唉……無語
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10-9日更
很久沒來瞭，最近一個來月整體感覺還行，沒有劇烈疼痛啦……隻要不瞎折騰簡單的正常生活還行的，買菜燒飯傢務還可以做做！因為自己在傢做電商的，偶爾幫打包一下！就是久坐或者站久瞭（30分鐘左右吧）屁股還是會很不舒服，就需要起來走動走動休息一下感覺好一些！現在晚上睡覺的感覺好很多瞭，翻身什麼的沒有明顯疼痛的感覺（不可以在床上看手機，不然在動很不舒服微微疼）
一天下來有的時候屁股疼瞭，睡一晚上好一點！有的時候早上起來不舒服，活動一下又好一點！我疼痛位置隻要屁股尾骨兩側換著來！
我自己總結就是有骶髂關節疼痛的人，大多數都是久坐久站的比較多（超負荷工作），還有就是不愛運動（我之前一天下樓都很少的）年復一年，幾年下來，屁股那裡太勞累瞭，所以現在我也不久坐，適當的多活動活動！我現在養瞭大半年（平時傢務燒飯都做的），自己也能感受到慢慢恢復（很緩慢）就是一定避免久坐吧……要是你在疼痛期啊，就避免讓你產生疼痛的事情，慢慢的適當增加一點活動，不要提重物，不要抱孩子！慢慢修養！不知道以後能不能康復？想想也很煩惱，要心態好（雖然難，自己給自己加油吧）再觀察，馬上要冷起來瞭，屁股那個地方一定要保暖吖……
每個人身體情況不同，記得以前拍片醫生說我腰椎多一塊假骨頭，天生腰椎比一般人差，不穩所以多長一塊骨頭支撐腰椎，特別要註意日常腰的使用 （那時大意瞭，不然也不會像現在這樣，基本快廢瞭才重視起來） ……如果你們一點點疼去拍片瞭，一定要謹遵醫囑，不要不聽，嚴重瞭很難調理！
整個十一假期，沒敢出遠門，就在傢附近溜達溜達，看著別人到處跑，羨慕啊！看著同齡人都在奮鬥，再看看自己這不堪一擊的身體，傷心 ！慢慢來吧……沒有這方面毛病的人，理解不瞭吧！
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22年-2-7更
現在相比較以前好太多瞭……至少回老傢過瞭一個年（動車4-5小時，坐坐走走）
很多小夥伴私信我怎麼樣瞭？還是會疼的，就是現在可以忍受的瞭……現在沒有吃藥，沒有做什麼運動！
就是午睡一直要睡的，平時自己一定要註意，不可以就坐久站，我一定要睡彈簧床，不然屁股尾骨那裡硌的受不瞭！還有腰部屁股那裡註意保暖，買個護腰啥的圍著！冬天盡量多穿些！不要熬夜看手機！不要葛優躺！
就這些瞭，還有我沒有加群，有幾個小夥伴也是骶髂關節炎，但是大多數都能正常工作生活！自己的身體一定要愛惜！
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10–10更
大傢私信我現在很少看，我沒有好，至少現在可以算是可以正常生活瞭，沒有做什麼治療，也沒去復查，現在沒有大運動！
日常比較註意，不要久坐久站，天冷註意腰部保暖，註意日常不良習慣，慢慢都會好多的，要有信心！
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2022-11-20更
轉眼又是好久，最近過得不好不壞（屁股那裡）
最近新毛病，勞累搞得後背韌帶發炎！
天氣轉涼大傢一點要保暖，穿個護腰，大棉褲也趕緊安排（我現在15-20度）我在南方空氣濕潤，對我們重要腰疼骶髂關節疼痛的病友一點不友好 ，切記不要久坐，坐著就要繃緊肚皮哦……因為實在懶沒有做核心鍛煉，就日常註意姿勢吧……這個天氣多曬太陽，多喝牛奶哦，洗澡也不要太長時間，可以泡泡腳（我沒有堅持 ）你們可以試試！要住朝陽幹燥的屋子，衣服被子多曬，穿厚一點，床鋪鋪厚一點！
如果疼痛嚴重一定要去看醫生，不要拖著哦，畢竟是專業的！仔細看看病友分享的日常，慢慢嘗試說不定哪個就適合你呢……慢慢摸索！
我沒有加群，評論裡如果大傢想加群自己私聊吧，有病亂投醫心態非常理解（不要別騙啊）希望大傢都可以很好的，慢慢來，不疼一定要適當運動！前面也說過的，適量！切記
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2023-2-10更
這個毛病好的5成瞭吧……毛病不是一天兩天造成的，恢復也同樣需要時間，真心過來人，雖然我也沒好，但是我盡量不讓自己焦慮，好心態，再難的路都會過去的。希望能給大傢一點點鼓勵！
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2023-7-14更
今天突然想更一下，我現在感覺好多瞭，癥狀啥的都有很大改善，我5月前都是累一點屁股就疼，但是休息幾天又會緩解，跟之前相比休息沒任何改善會加重的感覺不一樣瞭，一次偶然我去醫院檢查其他毛病，發現又復發瞭 ，我就網上看其他博主分享，其中很多提到八段錦的！八段錦我開始很痛的時候練瞭一段時間，好一點懶瞭就不想做瞭！我心裡想這個也不難，堅持每天做做看吧……5-1號到現在幾乎天天都在做，1-2套每天，真的發現屁股這塊明顯好多瞭……可以稍微久坐一會瞭，可以坐地面一會瞭 ，我覺得堅持一直這麼做下去！會發現身體沒那麼硬！現在三伏天，我每天早上還是艾灸一下，上面有分享！大傢有空也試試吧……（還有不吃冷飲，少吃冰的，多喝溫水，空調房裡穿個護腰）以前特別貪涼，現在慢慢改掉！
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2023-11-11更
這幾天天氣冷瞭，沒註意，加上工作比較忙，我又疼瞭，屁股和大腿根 ，真心覺得這個毛病就是富貴病，酸疼的感覺，很多病友分享自己變好的經驗，很是感謝！其實我現在對醫院感到恐懼，不是那種非常疼，持續疼我不想再去醫院瞭……休息休息又會好很多，不要灰心啊大傢！我前前後後4-5年瞭快，也沒好透！個體會有所差異！有的人疼一段時間完全好瞭！真神奇！期待我們完全好的那一天 ……
