那些你不願意去瞭解的常識，可能在未來會產生無窮後患。

一、什麼是血小板？

對於這個名詞，我不想按照百度上的專業解釋抄過來，畢竟前後被它折磨瞭快一年時間，說說我自己對它的理解吧：

1. 血小板是血液中重要的成員之一，它數量的多少代表瞭你骨髓造血能力的強弱。

2. 血小板具有凝血的功能（這個功能非常重要，後面我會進行詳細描述），某種意義上，它也會影響到人體的免疫能力。

3. 血小板與白細胞、紅細胞共同構成血液重要的“三系”，可以理解為三大傢族，平時我們去醫院做血常規檢查，首要看的就是這三項結果。

二、為什麼要對它引起重視？

雖然我的主張是女孩子一定要有瞭解，但事實上，很多男孩子，血小板也低。“久病成醫”的我，在對其進行瞭快一年的研究之後，也算小有收獲，希望通過這篇文章的分享，能引起更多朋友對它的關註。

一般情況下，血小板在人體內的正常數值水平是：（125～350）×10^9/L，即血小板正常數目在醫學單位上可以被描述為：12.5萬～35萬。

如果低於標準水平會怎樣呢？

一般癥狀，多為皮膚及黏膜出血。如在身上發現異常的青色或點狀出血，就有血小板減少的可能性。具體羅列如下：

若數值在100～125之間

你可能不會感到異樣，該種情況隻是略低於正常值，不會對日常生活產生影響。

若數值在70～100之間

你可能仍然不會感到大的異樣，但會發現，牙齦相對更容易出血（牙齦炎也會導致出血，需要區分），確保刷牙姿勢正確的前提下，刷牙卻也會時常出血，吃堅硬的食物或帶骨類食物時也會出血等，但此時的牙齦自愈以及止血速度還相對ok，所以不會持續流血，很快就會好；同時，身上如有刮擦，則容易流血，胳膊或腿腳如碰撞到，容易有淤青，不過由於血小板數目相對不算太低，所以仍然有較強的止血功能，淤青淤紫可能一周以內時間消失。

若數值在40～70之間

這時你會明顯感覺到，自己容易生病，例如發燒或者嗓子痛（本人就是因為扁桃體發炎化膿而發現血小板低下），但這隻是一種可能性，不是所有的生病都和血小板減少有關，需具體分析。同時，如磕磕碰碰，身上淤青的恢復速度會比較慢，碰撞到的那一塊膚色甚至會漸變為黃色，需要至少2周時間才能消失。身上如有小傷口，傷口的凝血愈合能力會較大下降，以靜脈輸液的小針頭為例，拔針後，按壓需至少10分鐘才能完全止血（正常情況按壓2～5分鐘就會完全止血）。如是女孩子，此階段你的月經量可能會有所增加，淋漓，不易幹凈。

若數值在20～40之間

這個區間已經屬於在偏低中比較危險的情況，因為一旦再減少，你的血小板就所剩無幾瞭。除瞭上文描述的一些出血形式會更加加重外，你會發現，如果稍許用力掐按身上的某個部位，可能會有小的出血點，即皮膚下滲血（血色的小紅點，隨時間延長會自行消失）。因為止血能力較差，所以女孩子的月經量相較正常狀態會突然增多，甚至“血崩”，周期也會比以前更長。此時，易感疲倦，肛門易出血，可以備孕。

若數值在10～20之間

脖頸與肩膀連接處較“嫩”的皮膚、胳膊中內側較纖薄的皮膚、大腿中內側皮膚、甚至小腿，如進行搓澡或稍用力揉搓，那麼可以清晰的看見一定數量的出血點，此時不建議備孕（會有大出血的風險概率）。容易誘發惡性疾病，例如白血病。

低於10

很危險，情況重者隨時有內臟出血、顱內出血的風險概率，此時千萬不可大浮動運動走動，靜臥，趕緊治療！（事實上，個人認為低於100時，就要引起重視，積極治療瞭！）

申明：以上情況均由我個人親身經歷而總結，實際中，人和人的體質還是存在一定差異，所以可做參考，但不可等同化、絕對化。

【上圖】難以消散的淤青 【下圖】出血點

三、 為什麼女孩子要尤為重視？

“氣色好”、“面色紅潤”等這些詞你肯定不會陌生，實際上，有些人隻是看起來氣色好、面色紅潤，你隻是皮膚管理做的不錯，但可能體內早就氣血不足，所以不要被自己的皮膚光澤度迷惑瞭。當好朋友葉子知道我血小板低下時，她很吃驚：“怎麼可能？你看上去一點都不像啊！”有時候，僅通過外在，是無法判斷一個人是否真正健康的。

我看過的所有醫生，都有一個基本觀點：女孩子相對來說，血小板更容易低一些，和群體有著密切的關系。他們的看法也不一樣，有的說和年齡有關，或許過瞭這個時間段就好瞭，也有的說和作息有關等等，個人覺得，女生還是要多補補身體，其他的不說，畢竟每個月要流那麼多血呢。

當血小板降到一定數值時，其之後的下降速度會變得很快，一旦降到極低值，是很危險的，同時，懷孕期間血小板也會掉的比較厲害，所以一定要多多重視。

女生血小板低下的情況有多普遍？我在做美甲的時候遇到過一個帶著孩子的年輕媽媽，告訴我她很低，常年都這樣；認識的一個教授的老婆，血小板也低，身上的傷口很難愈合；我媽一個朋友的女兒，低到已經是白血病的程度，好在最後血小板升上來瞭（天知道得付出多大的努力）；前兩天在湖濱銀泰碰到一個穿裙子的女生，小腿上滿是出血點和大片的紫斑。我敢說，大街上隨便拉一個女孩子來看，血小板不達正常值的概率是很大的。

四、引起血小板減少的原因？

官方說法：化學物質、遺傳、藥物等因素，可以在百度查到。

很多時候，醫生對我的成因並不能說出個所以然，即使有“早期再生性障礙性貧血”的判斷，但終究沒敢完全下定論，所以我自己將它歸為不明原因的血小板減少癥。

反復梳理自己過去兩年的生活與工作情況，可能的原因有：不註重營養的攝入，飲食馬虎，身心勞累、休息不足。

在同齡人中，我看似有著比較健康的作息，幾乎不熬夜，早起，健身，但這背後也忽略瞭一點，凡是醒著的時候，我都將自己的精力用到瞭極致，無論是體力，還是腦力，俗稱，超負荷瞭。但可怕的是：我自己並不覺得這有問題，因為“追求卓越”已經是一種習慣，無形中不由自主就想做到最好也能做到最好，身邊的人也看不出異樣，因為隻要是見到我的時候，永遠活力充沛。可實際上，身體已經發出無數次求救的信號，我卻都選擇瞭忽略。相信，很多人跟我一樣，所以這也是為什麼要寫這篇文章的原因：優秀的年輕人，在為自己理想拼搏的道路上、享受成功的喜悅、頂有超越同齡人的光環、備受旁人羨慕與矚目的同時，一定不要忘記關註自己的身心健康。有時候，體力跟不上野心時，是會有苗頭的，你可以察覺得到，如果你不當回事，終有一天，它會給你重重的回擊。

當我給浙一的專傢說我每天隻睡六七個小時的時候，他忍不住笑瞭：“國傢又沒讓你幹這麼多，更不會給你額外發工資的。”我也笑瞭，真難。

當血小板計數是79時，這是我第一次直面這個名詞，但無知的我，認為應該不會有什麼問題，心大的擱置一邊瞭，沒有探究，沒有詢問，沒有改變，錯過首次治療的最佳時期，一步步走入更危險的地帶，好在，還是年輕，經歷過恐慌、掙紮、努力，現在已經恢復瞭很多。

經常在想，為什麼烏龜可以活得更久，因為它常年保持一個非常穩定的狀態，不驚不喜不怒不悲，但烏龜也可能永遠體會不到老虎和獅子統領動物界的那種心情。怎麼選擇，沒有對錯，但你需要為此負責。

我寫的文章，原文鏈接：