我作為新手媽媽母乳喂養寶寶的時候，因為不知道母乳是如何產生的，所以走瞭很多彎路，在我瞭解泌乳機制後，發現母乳喂養其實是很自然而然的事，包括開奶、追奶等，隻有瞭解最基本的原理才知道最直接簡單的方法。

在我瞭解泌乳機制的時候，看到的都是專業解答（各種激素名稱、垂體和乳房結構），但是作為剛生完孩子不久的媽媽，身體的疲憊和下降的理解力都讓我很難理解專業知識，所以我想以最簡單的方式講母乳是如何產生的這個問題。

百度百科對泌乳的解釋是：泌乳是各種激素作用於已發育的乳腺而引起的。

簡單來說就是激素促發乳房產奶。下圖可以很好地解釋。

產奶過程：

第一步：寶寶通過吸允刺激乳暈，告訴媽媽的大腦要產奶瞭。

第二步：大腦產生泌乳素，作用於乳房，促進乳房產奶，寶寶吸到奶。

哺乳就是這麼簡單！

至於乳房內部如何產奶，繪本《乳房的故事》解釋得簡單明瞭。

下圖節選自《乳房的故事》

由此可以看出：

1.寶寶是最好的開奶師，媽媽生完寶寶後要盡快給寶寶吸允乳房、促進產奶。我自己就是在產房裡給寶寶吸奶的，直接就有奶水瞭，沒有人為開奶。

2.奶水產多少取決於寶寶對乳暈刺激的多少。追奶的最好辦法是讓寶寶多吸，媽媽也多吃通乳下奶食物、多喝液體、保持好心情。我身邊有個超勵志的追奶媽媽，她吃瞭各種催奶食物和下奶茶，但還是說寶寶多吸最有效。

3.斷奶之後無需排殘奶，排殘奶對乳暈刺激等於告訴大腦又要產奶瞭。奶水不是毒藥，久而久之會被人體吸收。哺乳是很簡單很自然的事情。

4.女性乳房的主要功能是哺乳，哺乳的對象和主體是寶寶，所以哺乳中的各種問題都盡量要寶寶來解決，包括：開奶、追奶、堵奶、斷奶，而不是吸奶器或者通乳師。

各位孕媽和新手媽媽們，母乳喂養上很多媽媽都被各種不靠譜的意見坑過，希望這篇文章讓你們瞭解泌乳機制，在解決哺乳問題上會有自己的判斷。

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