提到「抑鬱癥」這種疾病，大傢應該不會陌生，但是在兒童以及青少年人群中也有相當比例的抑鬱癥患兒，可能不為人所知瞭。帶大傢一起關註兒童以及青少年抑鬱癥，同時希望父母可以重視孩子們的喜怒哀樂。

兒童抑鬱癥常見的病因

在成年人世界中抑鬱癥的發病率不斷攀高，同樣在兒童及青少年中患有抑鬱癥的風險也是逐步增高。

發病原因方面，造成兒童以及青少年抑鬱癥的原因主要有遺傳因素、傢庭因素和生活應激事件三類。

調查顯示，兒童抑鬱癥中有傢族史的比普通人更容易發病，女性比男性也更容易出現抑鬱。

在性格方面，對自己沒自信、性格偏向內向，比較自卑，適應能力差，情緒不穩定的兒童，相對容易產生抑鬱。

有多項研究表明，兒童抑鬱癥出現與生活不良事件密切相關，比如親人離世，學習壓力，生活環境改變，與好朋友分離等等。

兒童抑鬱癥的癥狀

雖然兒童抑鬱癥很有可能會發生在青少年中期，但它可以從任何年齡開始。你的孩子可能無法用語言來理解或解釋抑鬱癥。

如果你有看到以下這種行為方式，請盡早與孩子進行溝通交流，必要時可以求助專業的心理人員。

1.情緒低落、沒有愉快感、悲傷難過、自我評價低、興趣愛好下降甚至喪失，對以前感興趣的各種事物明顯減退甚至喪失。也有的孩子表現為情緒不穩定，容易亂發脾氣。

2.孩子感覺自己的反應變慢瞭，說話減少，聲音低沉，自卑自責，甚至有的孩子會出現自殺的念頭和行為。

3.嚴重的孩子表現為活動量明顯減少，經常呆坐不說話，也有的孩子表現出煩躁不安，緊張，無法控制自己的行為。

4.身體方面主要是睡眠不好，精力減退，食欲下降，頭暈頭痛，胸悶氣短等等。

5.有的孩子有幻覺癥狀。聽到別人沒有聽到的聲音，內容多是評價和批評自己;有的孩子還會出現妄想，表現為猜疑，如認為別人監視或者迫害自己。

當父母觀察到孩子如果情緒低落、興趣喪失、精力缺乏持續「2周」以上，應及時就醫。

抑鬱癥可治愈，但易復發，要在醫生指導下堅持規范治療。

孩子多和小夥伴玩耍、勤運動、規律作息和飲食，可有效降低患抑鬱癥的風險。

防止兒童抑鬱，傢長可以這樣做

多與孩子溝通交流

在傢長和孩子相處期間，很多問題其實都是出在瞭溝通上。

在溝通時，父母經常從大人的角度來看待問題，總是感覺孩子年齡還小，很多地方都不成熟，從來不考慮孩子的感受，「代替」孩子做出自我認為正確的決定。

在溝通時，應該站在孩子的角度，多考慮孩子的感受。

關心關愛孩子，也要多關心孩子的內心世界。

作為父母，要時刻關心孩子是理所應當的。但是大多數父母隻關心孩子是否穿暖，是不是生病等等，卻忽略瞭情緒方面的感受。

父母應該多瞭解孩子的內心世界，讓他們感覺不到孤獨。

在孩子的世界當中，父母是自己最親近的人，如果父母都不關心自己的情緒，他們就很失望。

維持傢庭關系和睦

在很多傢庭當中，夫妻雙方可能因為經濟壓力大、工作壓力大和親戚的各種關系，加上夫妻雙方脾氣也不是很好，很容易發生爭吵的事情，經常會是“兩天一小吵，三天一大吵”，有的甚至還會動手。

這樣既傷害到瞭夫妻雙方的感情，也會在無形當中傷害到瞭孩子，在孩子的心理會留下陰影。

盡量要營造夫妻雙方的和睦關系，給孩子的成長營造良好的傢庭氛圍。

多給孩子一點表揚

在人生的成長道路上，總會有“別人傢孩子怎麼怎麼樣”。幾乎所有的父母都喜歡拿自己的孩子和別人的孩子相比較。

“你看看人傢的孩子，考試成績總是那麼好，你應該多向他學習”“你看人傢的孩子有多麼聽話，你怎麼那麼淘氣?”

以此想督促自己的孩子，但是不知不覺中就傷害瞭孩子。

有很多「抑鬱自閉」的孩子，大部分原因就是因為父母的不肯定。

多給孩子些表揚和肯定，當孩子取得一些成績時，給予表揚，使孩子更加自信萬分。

尤其當孩子事情做得不好的時候，比如說考試成績不理想，應多多給些鼓勵，減少內心的不安和恐懼。

溫馨提示：關心孩子不僅僅隻關心他們的物質生活，也需要關心他們的精神生活。當孩子和你說，自己有抑鬱傾向時，或者表現抑鬱特征時，一定要引起重視，千萬不要當作孩子是「無理取鬧」。