心臟每分鐘跳多少下才算正常，從心跳能看出哪些心臟每分鐘跳多少下才算正常，從心跳能看出哪些問題

原創： 陳藝心 陳藝心營養師 6月9日

為人類服務的五臟六腑中，心臟最為繁忙，因為它每一分鐘都不能休息，所以我們要有維護心臟的好習慣，不健康的習慣會使心臟提前衰老。心臟每分鐘跳多少下，才能保證人們全身充足的正常血液循環，成年人安靜時心臟在60到100次/分鐘之間，這隻是一個正常范圍，國外一項研究表明，隨著心跳次數的加快，死亡率呈現大幅度上升趨勢，長期超過80次/分鐘都會加速心臟負擔，心率過快的人壽命比一般人短。

心跳在60次到80次/分鐘之間的最為合適，因為心跳的太快會導致心臟擴大，心力衰竭，直接誘發冠心病發作，從而增加心血管發病率和死亡率，特別是人在安靜，空腹清醒的狀態下，不受外界的影響而測出的心率，如果大於80次/分鐘。他的早亡危險是比這個數值低的三倍。有人會說，還是低點好，如果長期心率低於50次/分鐘，心臟泵出的血不夠，導致人體缺氧，缺血誘發代償性心室早搏，隻有增加運動來供血，反而造成回血不足，嚴重者可能導致猝死，因此長期心率少於50次/分鐘，應該安裝心臟起搏器來加快心率。 問題

原創： 陳藝心 陳藝心營養師 6月9日

為人類服務的五臟六腑中，心臟最為繁忙，因為它每一分鐘都不能休息，所以我們要有維護心臟的好習慣，不健康的習慣會使心臟提前衰老。心臟每分鐘跳多少下，才能保證人們全身充足的正常血液循環，成年人安靜時心臟在60到100次/分鐘之間，這隻是一個正常范圍，國外一項研究表明，隨著心跳次數的加快，死亡率呈現大幅度上升趨勢，長期超過80次/分鐘都會加速心臟負擔，心率過快的人壽命比一般人短。

心跳在60次到80次/分鐘之間的最為合適，因為心跳的太快會導致心臟擴大，心力衰竭，直接誘發冠心病發作，從而增加心血管發病率和死亡率，特別是人在安靜，空腹清醒的狀態下，不受外界的影響而測出的心率，如果大於80次/分鐘。他的早亡危險是比這個數值低的三倍。有人會說，還是低點好，如果長期心率低於50次/分鐘，心臟泵出的血不夠，導致人體缺氧，缺血誘發代償性心室早搏，隻有增加運動來供血，反而造成回血不足，嚴重者可能導致猝死，因此長期心率少於50次/分鐘，應該安裝心臟起搏器來加快心率。

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