我們在說一個人腦袋裡隻想著談戀愛的時候，往往會用“戀愛腦”來調侃TA。但是，你知道真正的戀愛腦是什麼嗎？如何驗證一個人是不是戀愛腦，戀愛腦又該如何改變呢？今天我們一次性講清楚。

一、戀愛腦是什麼？

戀愛腦，網絡流行語，是一種愛情至上的思維模式，那些一戀愛就把全部精力和心思放在愛情和戀人身上的人，就可以形容他有一個“戀愛腦”。

二、戀愛腦有哪些表現？

第一、將對方賦予非凡的意義。

你的戀人可能是你熟悉的朋友，也可能是你全然不瞭解的陌生人，可是一旦你們兩個人確立瞭戀愛關系，對於彼此來說你們就是最瞭解對方的人。

對於被愛情沖昏瞭頭的小情侶來說，自己依然把對方脫離瞭原本的身份，被自己捧上瞭神壇。在他們眼裡即使伴侶身上存在著自己以往無法接受的缺點，但是現在他們會忽視這些，甚至拒絕承認。

第二、患得患失

處在戀愛關系的人們總是擔心對方會不會和自己分手，離自己而去，但是對於普通人來說這僅僅隻是偶爾的不安全感作祟，隻要伴侶細心安撫就會消失不見。

戀愛腦們卻會一直處於這樣的焦慮狀態，這種情緒的作祟下，他們就會做出一些令人厭煩的行為，比如頻繁的查崗、偷偷翻閱伴侶的手機等。

第三、腦袋裡除瞭愛情什麼也沒有

戀愛腦的人總是為愛醉得死去活來，所有情緒都與戀愛進度掛鉤，對方隨意的一舉一動 ，都能腦補出一場撕心裂肺的大戲。在你的世界裡，除瞭戀愛，什麼也沒有。

第四、無限付出

談戀愛就像做慈善，付出就會快樂，你在愛情裡從不計較得失 ，永遠把對方的需求凌駕於自己之上。無論對方提出瞭多麼過分的要求，你都會毫無保留的去滿足TA，甚至你寧可當乞丐，也要把對方供奉為“皇上”。

第五、無限妥協

你在感情裡沒有底線，隻有原諒，你是行走在人間的聖母 ，共情能力滿分 ，幻想自己是改變對方一生的那個人。所以，無論對方如何傷害你，背叛你，你都會選擇理解、原諒，隻要對方對你的態度稍微好一點，你就會欣喜若狂，甚至認為這是對方被你的好給感動瞭。

三、如何驗證一個人是不是戀愛腦？

萬事都有個【度】，適度是美好，過度便是困擾瞭。如何你不清楚自己或他人是不是戀愛腦，不妨來做一個簡單的心理測試吧！

四、戀愛腦該如何改變？

1、認清自己

戀愛腦們經常由於自我意識的缺乏，常常會自卑，覺得自己配不上另一半。因此在感情中放低姿態，投入大量的時間精力，希望這樣的做法能夠彌補自己的不完美。

但是你要知道，既然雙方情投意合，你身上就必然存在足夠吸引對方並留住對方的特質。

我們要認識到自己的優點，重拾自信，也要重視自己在感情中的情緒體驗。

你沒那麼差，更沒差到離瞭眼前這個人，此後就沒人愛你的地步。

2、理性思考

戀愛腦的人大多會比較感性，在感情中一有風吹草動，心情就會跌宕起伏。

所以，我們要學會理性思考，在遇到什麼事情後，仔細地先想一想，問清楚，別著急做出判斷。

很多時候，你是因為自己想得太多，感性用事罷瞭。當你學會運用理性思維之後，就能更加理智地對待戀愛。

如果這段感情讓自己覺得不舒服瞭，就要及時講出來，讓對方也明確自己的需求，而不是在感情中始終處在遷就和被動的位置上。

3、不去期待的同時也不要去拯救

一個人的三觀，性格，各種生活習慣已經是在他十多年，二十多年的時間裡形成瞭，甚至是固定。

除瞭一些無傷大雅的小細節，我們很難再去改變他。

比如兩個人在一起，原本隻是從一個人的開心或一個人的孤獨變成相互開心，相互成就。

但假如這段感情，給我們的反饋是不斷的負能量，不開心，是痛苦，是崩潰的，那我們要迅速抽出身。

要是我們沒有足夠強大的愛和耐心是沒辦法去拯救一個人，感化一個人的，這樣隻會使我們在另一種的情緒裡沉寂太久，最後迷失自我，再也不是一個獨立的個體。

4、擴充社交圈

戀愛腦從根本上來看，還是因為你見到過的異性太少瞭。增加自己的面對面互動：更多和他人進行面對面和語言交流，多參與群體活動，比如興趣小組和社團。同時有意識地減少網絡活動，節制自己的幻想和獨處生活。這些都有利於改善你的戀愛腦。